🍳 Dụng cụ cần thiết
Nguyên liệu
- 2 quả zucchini cỡ vừa đến l ớn, cắt thành các thanh 1 cm × 5 cm
- 1½ muỗng cà phê (thìa nhỏ) (9 g) muối kosher, chia l àm 2 phần
- 1 cốc/chén (125 g) bột mì đa dụng
- ½ muỗng cà phê (thìa nhỏ) (1 g) ớt paprika
- ½ muỗng cà phê (thìa nhỏ) (1 g) tiêu đen
- 2 quả trứng gà l ớn
- 2 cốc/chén (100 g) vụn bánh mì Panko
- Dầu xịt nấu ăn
Hướng dẫn
Sơ Chế Bí Ngòi
1Bạn cho zucchini vào rổ nhựa rồi rắc 3/4 muỗng cà phê (thìa nhỏ) (3.75ml) muối kosher lên, trộn đều tay nhé. Đặt rổ lên trên một cái tô hoặc đĩa rồi để yên ở nhiệt độ phòng khoảng một tiếng đồng hồ (bước này sẽ giúp rút bớt nước trong zucchini ra, nhờ vậy mình mới có thể nướng cho nó giòn được).
Chuẩn Bị Hỗn Hợp Tẩm Bột
2Trong một cái tô, bạn trộn đều bột mì, paprika, tiêu đen và 3/4 muỗng cà phê (thìa nhỏ) (3.75ml) muối kosher còn lại. Ở tô thứ hai, đánh tan 2 quả trứng. Cho Panko vào tô thứ ba. Bật lò nướng lên 375°F để làm nóng trước.
Tẩm Bột Bí Ngòi
3Thấm khô zucchini bằng khăn giấy. Lấy vài miếng một lần, bạn lăn qua hỗn hợp bột mì, nhớ phủi bỏ phần bột dư nhé. Tiếp theo nhúng qua trứng rồi lăn qua vụn bánh mì. Xếp thành một lớp đơn lên khay nướng đã thoa dầu. Xịt nhẹ một lớp dầu xịt lên mặt zucchini.
Nướng
4Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 12 phút, lấy ra lật ngược 180 độ rồi xịt nhẹ một chút dầu lên mặt còn lại. Nướng thêm 10–12 phút nữa cho đến khi vàng đẹp và chín đều là xong!
Câu hỏi, nhận xét & lời khen
Câu hỏi thường gặp
Muốn tìm thêm? Khám phá toàn bộ bộ sưu tập — lọc theo lối sống, ẩm thực hoặc chế độ ăn.





