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Shredded pineapple pulled pork piled high on a white plate, showing tender golden-brown meat with caramelized edges
Abendessen

Ananas-Pulled-Pork – So einfach zuzubereiten und absolut köstlich!

Ananas enthält ein Enzym namens Bromelain, das Muskelfasern aufweicht. Wenn dieses Enzym mit dem Protein im Fleisch in Berührung kommt, baut es dieses so ab, dass das Fleisch mehr Feuchtigkeit aufnehmen kann und gleichzeitig zarter wird. Dieses Rezept erfordert nur zehn Minuten Vorbereitung, und der aktive Kochaufwand ist unglaublich gering!

5.0 (1)
Vorbereitung
10 Min.
Kochen
3Std. 30Min.
Gesamt
3Std. 40Min.
Portionen
6
Stil
💰 Alltäglich

Ananas enthält ein Enzym namens Bromelain, das Muskelfasern aufweicht. Wenn dieses Enzym mit dem Protein im Fleisch in Berührung kommt, baut es dieses so ab, dass das Fleisch mehr Feuchtigkeit aufnehmen kann und gleichzeitig zarter wird. Es bringt also nicht nur einen herrlich kräftigen, leicht säuerlichen und süßen Geschmack in dieses Gericht – es wirkt auch als natürlicher Fleischweichmacher!

Und hab ich schon erwähnt, dass die Vorbereitung nur etwa zehn Minuten dauert? Na ja – es schmort dann noch 3,5 bis 4,5 Stunden im Ofen. Aber der eigentliche aktive Kochaufwand beträgt wirklich nur zehn Minuten!

Zutaten

Portionen:
6
  • 3 Pfund (1.4 kg) Schweinebraten (Nacken oder Schulter)
  • 1½ TL (9 g) grobes Kosher-Salz
  • 2 EL (25 g) dunkler brauner Zucker
  • 1½ TL (3 g) Paprikapulver
  • 1½ TL (4 g) Chilipulver
  • ½ TL (1 g) gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 TL (3 g) Knoblauchpulver
  • ½ TL (1 g) Zwiebelpulver
  • 1 TL (2 g) Ancho-Chilipulver
  • ½ TL Cayennepfeffer, optional
  • 2 Zwiebeln, halbiert und in Scheiben geschnitten
  • 1¼ Tassen (300 ml) Ananassaft
  • Getoastete Brötchen
  • Barbecuesoße
  • Jalapeños in Scheiben
  • Limetten
  • Koriander
  • Fertiger Coleslaw

Zubereitung

  1. 1

    Misch das Salz, den braunen Zucker, den Pfeffer, das Chilipulver, das Ancho-Chili, das Paprikapulver, das Knoblauchpulver, das Zwiebelpulver und den Cayennepfeffer zusammen und reib die Mischung gleichmäßig über den Schweinebraten. Du kannst ihn sofort verwenden oder ihn abgedeckt mit Frischhaltefolie für ein paar Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen. Falls du einen doppelt so großen Braten verwendest, verdopple die Gewürzmenge entsprechend.

  2. 2

    Heize den Ofen auf 300°F (150°C) vor.

  3. 3

    Verteile die Zwiebelscheiben auf dem Boden eines kleinen Bräters oder eines Schmortopfs. Gieß den Ananassaft über die Zwiebeln. Leg den gewürzten Schweinebraten obendrauf. Deck alles gut mit einem Deckel (oder Alufolie) ab.

  4. 4

    Brate das Fleisch im vorgeheizten Ofen 3,5 bis 4,5 Stunden, bis das Schweinefleisch so zart ist, dass es sich leicht auseinanderzupfen lässt. Wenn du das Rezept verdoppelst oder einen deutlich größeren Braten verwendest, kann es bis zu 5,5 bis 6 Stunden dauern. Mein Pulled Pork, wie auf den Fotos zu sehen, brauchte für einen 3-Pfund (1.4 kg) Braten genau 3,5 Stunden.

  5. 5

    Nimm das Fleisch heraus und lass es kurz abkühlen, bevor du es mit einer Gabel zerpflückst. Serviere es auf getoasteten Brötchen mit den Toppings deiner Wahl. Guten Appetit!

FAQ

Kann man Ananas-Pulled-Pork im Voraus zubereiten?+
Ja, klar! Du kannst die Gewürzmischung bereits auf das Fleisch reiben und es abgedeckt bis zu 24 Stunden vor dem Garen im Kühlschrank lassen – das hilft den Aromen sogar, tiefer ins Fleisch einzuziehen. Das fertige Pulled Pork hält sich in einem luftdichten Behälter 4 Tage im Kühlschrank oder lässt sich bis zu 3 Monate einfrieren.
Womit kann ich Ananassaft im Pulled Pork ersetzen?+
Du kannst Apfelsaft, Orangensaft oder sogar Cola nehmen – jede Variante ergibt ein etwas anderes Geschmacksprofil, aber alle liefern ein ähnlich süß-fruchtiges Ergebnis. Wenn du den Ananasgeschmack beibehalten möchtest, funktioniert auch zerdrückte Ananas zusammen mit ihrem Saft wunderbar.
Woran erkenne ich, dass das Pulled Pork fertig gegart ist?+
Das Fleisch ist fertig, wenn es sich problemlos mit einer Gabel zerteilen lässt und eine Kerntemperatur von 190-205°F (88-96°C) erreicht hat – bei 300°F dauert das je nach Ofen in der Regel 4-5 Stunden. Du willst, dass es wirklich zerfällt, nicht nur gar ist.
Wie serviert man Ananas-Pulled-Pork am besten?+
Am schönsten ist es auf weichen Burgerbrötchen oder Hawaiian Rolls, mit einem Löffel extra Ananassaft darüber und Coleslaw oder eingelegtem Gemüse für etwas Biss und Frische. Du kannst es aber auch über Reis, in Tacos oder auf Nachos servieren – da ist wirklich für jeden was dabei!

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