RecettesCollectionsÀ propos
Aller à la recette
Brazilian fish stew with white fish and shrimp in creamy coconut sauce, served with white rice and fresh lime wedges
Dîner

Ragoût de poisson brésilien

Des fruits de mer savoureux dans une sauce riche et crémeuse au lait de coco et aux épices, servis avec du riz.

Préparation
20 min
Cuisson
45 min
Total
1h 5min
Portions
4
Style
🍽 Raffiné

Des fruits de mer savoureux dans une sauce riche et crémeuse au lait de coco et aux épices, servis avec du riz.

Ragoût de poisson brésilien preparation step 1
Ragoût de poisson brésilien preparation step 2

Ingrédients

Portions:
4
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 1/2–2 livres (680–910g) de fruits de mer assortis, comme du poisson blanc, du saumon et des crevettes, coupés en gros morceaux (au moins 1.5 pouces/4 cm)
  • 1–2 limes, plus pour servir
  • 1 tasse (185g) de riz
  • 1 oignon jaune moyen, finement tranché
  • 1 poivron (peu importe la couleur), épépiné et finement tranché
  • 2 piments jalapeño, épépinés et finement tranchés
  • 4–6 oignons verts, hachés
  • 1 c. à c. (5g) de poudre de piment ancho
  • 2 c. à c. (5g) de paprika
  • 1 c. à c. (6g) de sel kasher
  • Une pincée de poivre de Cayenne
  • ½ c. à c. (1g) de poivre noir moulu
  • 2 c. à s. (30g) de concentré de tomates
  • 4 gousses d'ail, émincées
  • 8 once (225g) de tomates en dés en conserve, bien égouttées (ou 2 tomates fraîches, hachées et égouttées)
  • 1 c. à s. (15 ml) de sauce soja
  • 1 boîte (400 ml) de lait de coco
  • ½ botte de coriandre fraîche
  • 2 c. à s. (30 ml) de jus de lime

Instructions

  1. 1

    Fais cuire le riz selon les instructions sur l'emballage.

  2. 2

    Mets les morceaux de poisson dans un grand bol. Assaisonne avec une pincée de sel et presse le jus de 1 ou 2 limes (selon leur taille). Ça enlève le goût de poisson. Fais attention de ne pas laisser le poisson dans le jus de lime plus de 20 minutes, sinon il commencera à cuire. Passe tout de suite à l'étape suivante.

  3. 3

    Fais chauffer l'huile d'olive dans une casserole de taille moyenne à feu moyen. Ajoute les oignons, les poivrons, les piments jalapeño et les oignons verts.

  4. 4

    Assaisonne avec une pincée de sel et fais cuire jusqu'à ce que le tout ramollisse, environ 5 minutes. Ajoute les épices et fais cuire une minute pour les torréfier.

  5. 5

    Ajoute le concentré de tomates et fais cuire 2 minutes (ça enlève ce goût de boîte de conserve). Pour finir, ajoute l'ail et fais cuire environ 30 secondes seulement pour éviter qu'il brûle.

  6. 6

    Verse le lait de coco, la sauce soja et les tomates égouttées, puis porte à frémissement. Laisse mijoter 5 minutes pour que les saveurs se mélangent bien.

  7. 7

    Transfère le poisson dans la casserole et porte à frémissement. Couvre et fais cuire jusqu'à ce qu'il soit bien cuit – environ 5 minutes seulement. C'est tellement facile de trop cuire à ce stade, alors vérifie bien après 5 minutes. Le poisson doit s'effeuiller facilement à la fourchette et la température interne doit être d'au moins 145°F (63°C).

  8. 8

    Retire du feu et ajoute 2 c. à s. (30ml) de jus de lime et la coriandre. Assaisonne avec plus de sel, de poivre et d'autres épices au goût. Mélange doucement le ragoût sans briser les morceaux de poisson. Sers avec du riz et des quartiers de lime. Bon appétit !

FAQ

Est-ce que je peux préparer le ragoût de poisson brésilien à l'avance ?+
Tu peux préparer les légumes et le riz jusqu'à 1 jour à l'avance, mais fais cuire les fruits de mer juste avant de servir – ça prend seulement une dizaine de minutes et un poisson trop cuit devient sec et caoutchouteux.
Par quoi remplacer la poudre de piment ancho si je n'en ai pas ?+
Tu peux utiliser de la poudre de chili ordinaire, du paprika fumé, ou même un peu plus de poivre de Cayenne, même si le goût ne sera pas tout à fait aussi riche – le piment ancho donne ce goût authentique, profond et légèrement fumé.
Pourquoi la recette fait-elle mariner le poisson dans la lime, et combien de temps c'est sécuritaire ?+
Le jus de lime enlève le goût de poisson et c'est une technique brésilienne traditionnelle, mais laisse-le mariner 10 à 20 minutes maximum, sinon l'acidité commencera à cuire les fruits de mer avant que tu le veuilles.
Est-ce que je peux utiliser des fruits de mer congelés pour ce ragoût ?+
Oui, les surgelés fonctionnent très bien – il suffit de les décongeler complètement et de bien les éponger avant de les utiliser pour qu'ils cuisent uniformément et que tu puisses mieux contrôler le temps de cuisson.

comments.rateTitle

comments.rateSubtitle

(0)

Commentaires

comments.loading
0/2000

Continue de naviguer

Tu pourrais aussi aimer

Tu cherches encore ? Explore la collection complète — filtre par mode de vie, cuisine ou besoins alimentaires.

Explorer toutes les recettes
Ragoût de poisson brésilien | Food 400°