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Quick beef and broccoli stir fry with noodles in a white bowl, topped with green onions and peanuts
डिनर

बीफ और ब्रोकली स्टर फ्राय विथ नूडल्स - झटपट रेसिपी

जैसा कि मैंने पहले बताया था, मुझे 15 मिनट में बनने वाले वीकनाइट डिनर से बेहद प्यार है। और यह लाजवाब डिश बिल्कुल वैसी ही है!

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5.0 (1)
तैयारी
15 मिनट
पकाना
13 मिनट
कुल
28 मिनट
सर्विंग
4
स्टाइल
🍽 मध्यम
मूल रूप से प्रकाशित जून 2024अंतिम अपडेट जून 2024

जैसा कि मैंने पिछली पोस्ट में कहा था, मुझे 15 मिनट में बनने वाले वीकनाइट डिनर का दिल से शौक है। थकान भरे दिन के बाद कौन चाहता है कि घंटों किचन में खड़े रहें, है ना? और यह मज़ेदार डिश बिल्कुल वैसे ही काम आती है — स्वाद में भरपूर, बनाने में आसान, और टेबल पर रखते ही सब खुश!

🍳 आवश्यक उपकरण

चाकूछलनीकटिंग बोर्डकद्दूकसबड़ा बर्तनमापने के कपमापने के चम्मचमिक्सिंग बाउलवॉकलकड़ी का चम्मच

सामग्री

सर्विंग:
4
  • 225 ग्राम सूखे नूडल्स (उडॉन, रामेन, सोबा, या साधारण स्पेगेटी भी चलेगी)
  • 1 बड़ा चम्मच (15 मिली) तेल
  • 455 ग्राम ग्राउंड बीफ
  • 1 प्याज़, कटा हुआ
  • ½ छोटा चम्मच कोशर नमक और ताज़ी पिसी काली मिर्च
  • 1 ब्रोकली का सिर, छोटे-छोटे फूलों में काटा हुआ
  • 300 मिली चिकन स्टॉक
  • 45 ग्राम मूंगफली, गार्निश के लिए
  • 4 हरे प्याज़, बारीक कटे हुए, गार्निश के लिए
  • 1 बड़ा चम्मच (15 मिली) कॉर्नस्टार्च
  • 5 कली लहसुन, कुचला हुआ
  • 1 इंच (2.5 cm) ताज़ा अदरक, कद्दूकस किया हुआ
  • 60 मिली सोया सॉस
  • 1½ बड़ा चम्मच (22 मिली) शहद
  • 3 बड़ा चम्मच (45 मिली) ऑयस्टर सॉस
  • ½ छोटा चम्मच संबल ओलेक, या स्वादानुसार

विधि

  1. 1

    एक बड़े पैन में तेल गरम करें। उसमें प्याज़ और ग्राउंड बीफ डालें और मध्यम आँच पर लगभग 6 मिनट तक पकाएं, जब तक बीफ पूरी तरह पक जाए और प्याज़ नरम हो जाए। ऊपर से नमक और काली मिर्च डालें।

  2. 2

    इसी बीच, नूडल्स को पैकेट पर लिखे समय से 1.5 मिनट कम उबालें — यानी थोड़े कड़क रखें।

  3. 3

    पैन में ब्रोकली के फूल और चिकन स्टॉक डालें, पैन को ढक दें, और 2–3 मिनट पकाएं जब तक ब्रोकली थोड़ी नरम और चमकीली हरी हो जाए।

  4. सॉस

    4

    सॉस की सभी सामग्री को अच्छी तरह फेंटकर मिला लें।

  5. 5

    बीफ के ऊपर सॉस डालें और नूडल्स मिलाएं। चलाते हुए लगभग 2 मिनट पकाएं जब तक सॉस गाढ़ी हो जाए और नूडल्स पूरी तरह पक जाएं। ऊपर से मूंगफली और हरे प्याज़ से सजाएं और परोसें।

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FAQ

क्या बीफ और ब्रोकली स्टर फ्राय पहले से बनाकर रखी जा सकती है?+
हाँ, बिल्कुल! आप रात को पहले सारी सामग्री तैयार कर सकते हैं, लेकिन डिश ताज़ी पकाई हुई सबसे अच्छी लगती है — क्योंकि सॉस में रखने से नूडल्स गल जाते हैं। बचा हुआ खाना दोबारा गर्म करना हो तो पैन में थोड़ा पानी छिड़क कर 2-3 मिनट गरम करें, हालाँकि कुरकुरापन थोड़ा कम हो जाएगा।
इस रेसिपी में ग्राउंड बीफ की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?+
ग्राउंड चिकन, टर्की या पोर्क बिल्कुल उसी मात्रा में और उतने ही समय में पक जाते हैं — एकदम सही विकल्प हैं। पतले कटे हुए बीफ या चिकन ब्रेस्ट के छोटे टुकड़े भी चलेंगे, बस पकाने का समय 4-5 मिनट कर लें।
मेरी स्टर फ्राय की सॉस पतली क्यों रह जाती है?+
ध्यान रखें कि कॉर्नस्टार्च को पहले थोड़े ठंडे पानी में घोलकर फिर पैन में डालें — इससे वो अच्छी तरह गाढ़ी होती है। अगर एक मिनट उबालने के बाद भी सॉस पतली लगे, तो थोड़ा और कॉर्नस्टार्च डालें या बिना ढके थोड़ी देर और पकाएं।
बीफ और ब्रोकली स्टर फ्राय के लिए कौन से नूडल्स सबसे अच्छे हैं?+
उडॉन और रामेन नूडल्स सबसे बढ़िया रहते हैं — ये सॉस को अच्छे से सोखते हैं और चबाने में मज़ेदार होते हैं। सोबा या साधारण स्पेगेटी भी काम करती है। बस याद रखें, पैकेट पर लिखे समय से 1.5 मिनट पहले निकाल लें ताकि नूडल्स गल न जाएं।

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