РецептыПодборкиО нас
Перейти к рецепту
Chicken lettuce cups filled with seasoned ground chicken, water chestnuts, and green onions in fresh lettuce leaves with hoisin peanut sauce
Ужин

Ароматные куриные рулетики в листьях салата: быстрый и полезный ужин 🥬

Быстрые и простые куриные рулетики в листьях салата с пикантно-сладкими азиатскими вкусами. Идеальный ужин в будний день — свежий, полезный и невероятно вкусный!

5.0 (2)
Подготовка
20 мин
Готовка
15 мин
Итого
35 мин
Порций
4
Стиль
💰 На каждый день
📌 PinterestFacebookWhatsAppЭл. почта𝕏

Если тебе хочется чего-то лёгкого, свежего и по-настоящему вкусного, эти куриные рулетики в листьях салата — именно то, что нужно! У нас дома они быстро стали любимым блюдом, и неудивительно. Их легко приготовить в суматошный будний вечер, и они попадают прямо в точку — пикантные, сладковатые, чуть острые и приятно хрустящие.

Ингредиенты

Порции:
4
  • 2 ст. л. растительного масла
  • 1 крупная луковица, нарезанная
  • 1 болгарский перец, нарезанный
  • 2 фунтов куриного фарша (или говяжьего)
  • 1 банка (8-унция) водяных каштанов, слить и мелко нарезать
  • 1 пучок зелёного лука, белые и зелёные части отдельно, нарезать
  • ½ стакан соуса хойсин
  • ⅓ стакан соевого соуса
  • ¼ стакан арахисовой пасты
  • 2 ст. л. мёда
  • 2 ст. л. рисового уксуса или сока лайма
  • 2 ч. л. соуса шрирача
  • 1 ст. л. кунжутного масла
  • 4 зубчика чеснока, измельчить
  • 2½ дюймов свежего имбиря, натёртого или измельчённого (или 1 ч. л. молотого имбиря)
  • ⅓ стакан кусочков арахиса для подачи
  • 1 кочан масляного салата (батавия), промытый, листья обсушить бумажным полотенцем
  • 1 морковь, натёртая
  • Дольки лайма для подачи

Инструкции

  1. 1

    Смешай все ингредиенты для соуса в небольшой миске.

  2. 2

    Разогрей 1 ст. л. (15ml) масла в большой тяжёлой сковороде. Добавь лук и болгарский перец и готовь около 5 минут на среднем огне, пока они не станут мягкими и не начнут золотиться. Через 2 минуты добавь белые части зелёного лука и готовь. Переложи всё на тарелку.

  3. 3

    Разогрей оставшийся 1 ст. л. (15ml) масла. Добавь курицу и готовь несколько минут на средне-сильном огне, пока не появятся румяные пятнышки. Обязательно разбивай комочки. Курицу не нужно доводить до полной готовности — достаточно, чтобы она была в основном приготовлена, разбита на кусочки и слегка подрумянена.

  4. 4

    Добавь соус и водяные каштаны и готовь, пока соус не загустеет, а все кусочки курицы не покроются им и курица не прожарится полностью. Верни в сковороду овощи из шага 2 и хорошо перемешай, помешивая. Подавай в листьях салата, украсив арахисом, морковью, зелёными частями лука и тёртой морковью. Подавай с дольками лайма. Приятного аппетита!

📝 Заметки Ellen

Советы для отличного результата

- Регулируй остроту: Если готовишь для компании с разными вкусами, можно просто поставить шрирачу отдельно на стол — пусть каждый добавляет по своему вкусу.

- Сохраняй хруст: Масляный салат идеально подходит благодаря своим плотным, но нежным листьям. Он хорошо держит пикантную начинку и не вянет — отличная «обёртка» для этих рулетиков.

- Экономь время: Заранее нарежь овощи и смешай соус — и ужин приготовится ещё быстрее, особенно в загруженный будний вечер.

FAQ

Можно ли приготовить куриные рулетики заранее?+
Да! Начинку можно приготовить за 2 дня до подачи и хранить в герметичном контейнере в холодильнике — просто аккуратно разогрей перед едой. Но листья салата лучше наполнять прямо перед подачей, чтобы они не обмякли от тёплой начинки.
Чем можно заменить масляный салат?+
Отлично подойдут айсберг, романо или даже крупные листья капусты — они достаточно плотные и не порвутся под начинкой. Избегай нежных листьев вроде руколы или шпината: они завянут под тёплой куриной смесью.
Как не дать листьям салата размокнуть?+
Хорошо слей воду с водяных каштанов и не переливай соус в начинку — лучше подай часть соуса отдельно для макания. И наполняй листья прямо перед едой, а не готовь всё заранее.
Что подать к куриным рулетикам в листьях салата?+
Они отлично сочетаются с варёным рисом, рисом из цветной капусты для низкоуглеводного варианта или хрустящей лапшой чоу-мейн для дополнительной текстуры. Лёгкий салат или варёный бок-чой хорошо дополнят блюдо.

Ты попробовал этот рецепт?

Поставь оценку звёздочками — это поможет другим кулинарам найти его!

Комментарии

Будь первым, кто оставит комментарий!

Продолжить просмотр

Тебе также может понравиться

Хочешь ещё? Смотри всю коллекцию — фильтруй по образу жизни, кухне или диетическим предпочтениям.

Смотреть все рецепты
Ароматные куриные рулетики в листьях салата: быстрый и полезный ужин 🥬 | Food 400°