晚餐
科布沙拉
经典田园沙拉,以什锦生菜为底,搭配番茄、牛油果、黄瓜、酥脆培根、鸡肉、鸡蛋、蓝纹奶酪,最后淋上香草红酒醋汁,清爽开胃。
5.0 (1)
准备
20 分钟
烹饪
40 分钟
总计
1小时
份量
6
风格
🍽 精致
经典田园沙拉,以什锦生菜为底,搭配番茄、牛油果、黄瓜、酥脆培根、鸡肉、鸡蛋和蓝纹奶酪,最后淋上香草红酒醋汁,清爽开胃。
食材
份量:
6
- 2-3颗生菜(红叶生菜、绿叶生菜、什锦生菜或西洋菜均可)
- 1根黄瓜(去籽)
- 1 杯 圣女果(对半切)
- 1颗大葱头(切薄片)
- 1颗牛油果(切丁或切片)
- ½ to 3/4 杯 蓝纹奶酪(掰碎)
- 2-4块熟鸡胸肉(切片或切丁)
- 6片培根(煎至酥脆后切碎)
- 3-4颗溏心蛋
- 3 汤匙 红酒醋
- 1 汤匙 第戎芥末酱
- 2瓣大蒜(切末)
- 1 汤匙 干牛至
- ½ 茶匙 粗盐
- ¼ 茶匙 黑胡椒
- ⅓ 杯 橄榄油
步骤
- 1
第一步
将葱头片放入冷水中浸泡10分钟,然后冲洗沥干。这样可以去掉葱头的辛辣味,让口感更温和。当然,这一步完全是可选的,不做也没关系。
- 2
第二步
调制沙拉汁。将前六种食材充分混合,然后边搅拌边缓缓倒入橄榄油,乳化成均匀的酱汁。
- 3
第三步
将生菜铺在一个大沙拉碗里。
- 4
第四步
把其余食材按你喜欢的方式摆放,可以一排排整齐排列,也可以随意发挥,好看就行。
- 5
第五步
将蓝纹奶酪掰碎撒在上面。这时候,沙拉食材和酱汁可以分开放入冰箱保存,等需要时再取出。如果要提前较长时间准备,建议用全熟蛋代替溏心蛋,更耐储存。
- 6
第六步
准备上桌时,将约一半的酱汁轻轻拌入沙拉,再按口味加盐和黑胡椒调味。通常还需要再加一点酱汁,但不必全部用完——酱汁太多会让沙拉变软变湿,失去爽脆口感。尽情享用吧!
📝 Ellen 的贴士
酱汁小贴士: 先淋约一半的酱汁,按需再加——沙拉要保持爽脆,不能变湿软。
提前准备: 沙拉食材和酱汁可以分开存放在冰箱里,等吃之前再组合。如果需要提前较长时间备好,建议用全熟蛋代替溏心蛋,更耐放。
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