سلطة المعكرونة الباردة بالفول السوداني
تتواصل أسبوع سلطة المعكرونة مع هذه السلطة اللذيذة المليئة بالخضروات.
تتواصل أسبوع سلطة المعكرونة مع سلطة أخرى لذيذة مليئة بالخضروات.
المكونات
- 8 أونصة (227 غ) شعيرية سباغيتي
- ½ كوب (125 مل) زبدة فول سوداني مقرمشة
- ¼ كوب (60 مل) صلصة الصويا
- 3 ملعقة كبيرة (45 مل) عصير الليمون
- 2 ملعقة كبيرة (30 مل) عسل
- 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت السمسم
- 2 ملعقة كبيرة (30 مل) سامبال أويليك (للنسخة الحارة، وإلا قللي الكمية إلى 2 ملعقة صغيرة [10 مل])
- 2 فص ثوم، مهروس
- 1 ملعقة كبيرة (15 مل) ماء، اختياري
- قطعة زنجبيل بحجم 3/4 بوصة، مبشورة (اختياري؛ إيلن نادراً ما تستخدمه)
- 2 فليفلة حلوة، مقطعة بشكل رفيع
- 1 كوب (115 غ) جزر مقطع جوليان
- 1 خيارة إنجليزية، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة بشكل رفيع
- 1 حزمة بصل أخضر، مقطع
- ½ حزمة كزبرة، مفرومة
- 1 فلفل حار خالابينيو، مقطع بشكل رفيع
- ⅓ كوب (50 غ) فول سوداني، مفروم
التعليمات
- 1
الخطوة الأولى
أحضري قدراً من الماء المملح وأوصليه للغليان. أضيفي المعكرونة واطهيها حتى تصبح متماسكة "آل دانتي"، عادةً حوالي 8 دقائق، لكن تحققي من تعليمات العبوة. احرصي على عدم الإفراط في الطهي. صفّي المعكرونة، اشطفيها بالماء البارد لإيقاف عملية الطهي، ثم صفّيها مجدداً.
- 2
الخطوة الثانية
اخفقي جميع مكونات التتبيلة معاً حتى تتجانس جيداً: زبدة الفول السوداني، وصلصة الصويا، وعصير الليمون، والعسل، وزيت السمسم، والسامبال أويليك، والثوم، والماء. أنا بالكاد أستخدم الزنجبيل في هذه الوصفة، لكن إن أردتِ، أضيفيه للتتبيلة الآن.
- 3
الخطوة الثالثة
اخلطي جميع المكونات مع المعكرونة المصفاة. صبّي التتبيلة فوقها وقلّبي حتى تتوزع بالتساوي. قدّمي السلطة مزيّنة بالفول السوداني المفروم.
📝 ملاحظات Ellen
ملاحظات وتنويعات
أنا أيضاً أحب إضافة فطر شيتاكي مقلي إلى هذه السلطة — فقط اقليه بقليل من الزيت على نار عالية لمدة 5-7 دقائق حتى يصبح ذهبي اللون وطرياً. لا تترددي في إضافة حبوب الإيدامامي أيضاً لبروتين إضافي ولمسة جميلة من اللون. كلتا الإضافتين تنسجمان بشكل رائع مع تتبيلة الفول السوداني!
الأسئلة الشائعة
هل جرّبت هذه الوصفة؟
اترك تقييماً بالنجوم — يساعد الطهاة الآخرين في إيجادها!
التعليقات
تبحث عن المزيد؟ استكشف المجموعة الكاملة — صفّ حسب نمط الحياة أو المطبخ أو الاحتياجات الغذائية.






