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Creamy pumpkin soup in a white bowl topped with maple whipped cream and fresh thyme, garnished with autumn leaves
Sopas y ensaladas

Sopa de Calabaza de Azúcar con Mantequilla Dorada, Tomillo Fresco, Manzanas, Mantequilla de Maní y Crema Batida de Maple 🍂🥄

Antes siempre elegía la sopa de calabaza butternut en lugar de la de calabaza de azúcar, pero esta receta me cambió completamente la opinión: está llena de sabor y redefine por completo lo que puede ser una sopa de calabaza.

Preparación
20 min
Cocción
50 min
Total
1h 10min
Porciones
4
Estilo
💰 Cotidiano

Si tuviera que elegir entre sopa de calabaza butternut y sopa de calabaza de azúcar, casi siempre me iría por la butternut. Es naturalmente más dulce, se carameliza mejor al asarse y tiene un sabor más intenso. Durante mucho tiempo no era fanática de la sopa de calabaza de azúcar porque, en comparación, solía quedarse corta. Pero eso cambió con esta receta: ¡está llena de sabor y redefine por completo lo que puede ser una sopa de calabaza! 🎃

Esta sopa combina ingredientes que sacan lo mejor del sabor terroso de la calabaza: cremosa mantequilla de maní y maní crocante (que puedes omitir o cambiar por otro fruto seco), manzanas ácidas que aportan un toque de dulzura y frescura, y mantequilla dorada que agrega una riqueza deliciosa. ¿El toque final? Un remolino de crema batida de maple que añade un contraste precioso de dulzura y cremosidad.

Lo confieso: termino agregando más crema y más maple de lo que normalmente usaría, pero vale cada cucharada. Las capas de sabor y textura hacen de este plato algo especial, uno al que recurro siempre que quiero dejar a todos con la boca abierta.

Ingredientes

Porciones:
4
  • 1 calabaza de azúcar
  • 2 manzanas, preferiblemente ácidas como granny smith, partidas a la mitad y sin corazón
  • aceite
  • 2 cda. de mantequilla o aceite
  • 1 cebolla amarilla mediana, picada
  • 1 zanahoria, pelada y picada
  • 2 tallos de apio, picados
  • 3 tazas de caldo de pollo o verduras, y un poco más si es necesario
  • 2 ramitas de tomillo, más solo las hojas de una ramita de tomillo (o 1/4 cdta. de tomillo seco)
  • 2 hojas de laurel
  • especias al gusto; esto es lo que yo uso: 1/2 cdta. de canela, 1/2 cdta. de jengibre, 1/4 cdta. de nuez moscada, 1/8 cdta. de clavo
  • 180 ml de crema para batir
  • 3 cda. de maple, y más al gusto
  • 60 ml de mantequilla de maní, opcional
  • 60 ml de maní salado tostado, opcional
  • sal kosher y pimienta negra recién molida al gusto

Instrucciones

  1. 1

    Precalienta el horno a 400°F (200°C). Parte la calabaza a la mitad, quítale las semillas, rocíala con un poco de aceite de oliva y una pizca de sal kosher, y colócala con el lado cortado hacia abajo en una bandeja para horno con borde (no uses papel pergamino o no se dorará). Hornea por aproximadamente 40–45 minutos. La calabaza debe estar muy tierna al pincharla con un tenedor. Después de 35 minutos de horneado, agrega 3 mitades de manzana con el lado cortado hacia abajo en la misma bandeja y continúa asando. Retira del horno cuando esté lista.

  2. 2

    Mientras la calabaza se hornea, vamos a preparar la base de la sopa. Calienta la mantequilla a fuego medio en una olla grande, girando la olla constantemente y revolviendo la mantequilla con una cuchara de madera. Al principio, la mantequilla chisporroteará (es el sonido del agua evaporándose), luego empezará a dorarse y verás que se forman sólidos de color marrón; la mantequilla quedará completamente quieta y olerá a nuez—acabas de hacer mantequilla dorada. Todo este proceso debería tomar solo unos 1.5–2 minutos para esta pequeña cantidad de mantequilla. Asegúrate de estar pendiente, revuelve constantemente para evitar que se queme y que la olla se chamusque.

  3. 3

    En cuanto tu mantequilla dorada esté lista, agrega la cebolla, las zanahorias y el apio, y cocina por unos 5 minutos hasta que estén suaves y translúcidos, pero sin dorarse. Continúa con el siguiente paso de inmediato, o retira del fuego y reserva hasta que tu calabaza esté lista.

  4. 4

    Saca la pulpa de la calabaza con cuidado, ya que estará muy caliente. Saca también la manzana. Agrega la calabaza y la manzana a la olla con la cebolla, las zanahorias y el apio. Añade las 2 ramitas de tomillo, las hojas de laurel, las especias (mira la mezcla que yo uso, pero puedes ajustarla a tu gusto) y unas 3 tazas (720ml) de caldo, y lleva a ebullición suave. Baja el fuego para mantener un hervor constante y cocina por unos 15 minutos para que los sabores se integren y la cebolla, las zanahorias y el apio queden muy tiernos.

  5. 5

    Mientras la sopa se cocina, prepara la crema de maple. Bate 3/4 taza (180ml) de crema para batir, 2 cda. (30ml) de maple y una pizca de sal hasta formar picos muy suaves. Reserva cuando esté lista.

  6. 6

    Cuando la sopa esté lista y todas las verduras estén tiernas, retira las hojas de laurel y las ramitas de tomillo, y pasa el contenido de la olla a una licuadora (o usa una licuadora de mano). Incorpora la mantequilla de maní, si la usas, y 1 cda. (15ml) de maple. Procesa hasta obtener una mezcla muy cremosa y suave. Si es necesario, agrega más caldo para darle la consistencia que prefieras. Prueba la sopa y sazónala con más sal y pimienta. La sal realza el sabor de los alimentos, así que asegúrate de sazonar bien sin que la sopa quede demasiado salada. Agrega más maple si lo deseas. Cada calabaza tiene un nivel de dulzura diferente, así que a veces necesitarás más maple que otras.

  7. 7

    Incorpora aproximadamente 1/3 de tu crema batida de maple a la sopa. Divide la sopa entre los tazones. Cubre con el resto de la crema batida de maple y decora con hojas de tomillo fresco, maní y pimienta negra recién molida. Rebana la mitad de manzana restante y úsala para decorar la sopa. ¡A disfrutar!

Preguntas frecuentes

¿Puedo preparar esta sopa con anticipación?+
¡Claro que sí! Puedes preparar la sopa hasta 3 días antes y guardarla en el refrigerador; de hecho, sabe mejor a medida que los sabores se integran. Solo caliéntala suavemente en la estufa y prepara la crema batida de maple justo antes de servir para que quede con la mejor textura.
¿Con qué puedo reemplazar la mantequilla de maní en esta receta?+
La mantequilla de almendra, el tahini o incluso una cucharada de yogur griego funcionan muy bien como adiciones cremosas. Si quieres mantener la mantequilla de maní pero tienes alergias, la mantequilla de semillas de girasol es un excelente sustituto con un sabor casi idéntico.
¿Por qué mi calabaza no se dora en el horno?+
Asegúrate de usar una bandeja de metal sin papel pergamino: el pergamino bloquea el calor y evita que se dore. Además, coloca la calabaza con el lado cortado directamente sobre la bandeja y hornea a 400°F hasta que la pulpa esté bien caramelizada para obtener ese sabor rico y dulce.
¿Puedo usar puré de calabaza enlatado en lugar de calabaza de azúcar fresca?+
Puedes usar unas 2 tazas de puré de calabaza puro (no relleno para pay), pero la calabaza de azúcar fresca y asada te da un sabor caramelizado más profundo y mejor textura; además, obtendrás esos bordes crujientes y deliciosos del asado que realmente elevan esta sopa.

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