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ग्रीक बाउल
डिनर

ग्रीक बाउल

स्वादिष्ट आलू, चिकन सुवलाकी और ग्रीक सलाद — सब कुछ एक ही कटोरे में! पूरे परिवार की राय एक है — यह हमारी अब तक की सबसे पसंदीदा डिश है।

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5.0 (3)
तैयारी
25 मिनट
marinate
6घंटे
पकाना
51 मिनट
कुल
1घंटे 16मिनट
सर्विंग
4
स्टाइल
🍽 मध्यम
मूल रूप से प्रकाशित फ़रवरी 2023अंतिम अपडेट फ़रवरी 2023

भुने हुए आलू, नरम चिकन सुवलाकी, और कुरकुरा ग्रीक सलाद — ये तीनों मिलकर एक ऐसा कटोरा बनाते हैं जो हर बार दिल जीत लेता है। घर में सबकी पसंद है यह डिश, और मेरी भी! एक बार बनाओ, फिर बार-बार बनाने का मन करेगा।

🍳 आवश्यक उपकरण

बेकिंग शीटचाकूकटिंग बोर्डमापने के कपमापने के चम्मचमिक्सिंग बाउलपरोसने की कटोरीसब्जी छीलने वालाव्हिस्क

सामग्री

सर्विंग:
4
  • मैरिनेड के लिए
  • 6 कली लहसुन, कुचला हुआ
  • 1 नींबू का रस, ताज़ा निचोड़ा हुआ (60 मिली / 1/4 cup )
  • 2 छोटा चम्मच कोशर नमक
  • 1 छोटा चम्मच काली मिर्च
  • 1 छोटा चम्मच सूखी रोज़मेरी
  • 1 छोटा चम्मच सूखी थाइम
  • 1 बड़ा चम्मच सूखा ओरेगैनो
  • 60 मिली जैतून का तेल
  • 905 ग्राम बिना हड्डी, बिना खाल के चिकन जाँघें
  • आलू के लिए
  • 4 मध्यम रसेट आलू, छीले और 1-इंच (2.5 cm) के टुकड़ों में काटे हुए
  • स्वादानुसार नमक और जैतून का तेल
  • सलाद के लिए
  • 1 नींबू का रस, ताज़ा निचोड़ा हुआ (60 मिली / 1/4 cup )
  • 60 मिली रेड वाइन विनेगर
  • 60 मिली जैतून का तेल
  • 2 छोटा चम्मच सूखा ओरेगैनो (या 2 tbsp ताज़ा कटा ओरेगैनो)
  • 15 ग्राम ताज़ा अजमोद (पार्सले), कटा हुआ
  • स्वादानुसार नमक और काली मिर्च
  • 300 ग्राम टमाटर (चेरी या रोमा), आधे या चार टुकड़ों में कटे
  • 1 इंग्लिश खीरा, टुकड़ों में कटा
  • ½ लाल प्याज़, पतला कटा हुआ
  • 150 ग्राम फ़ेटा चीज़, टुकड़ों में या चूरा किया हुआ
  • 150 ग्राम कलामाटा ज़ैतून
  • 120 ग्राम मिक्स्ड साग-पत्तियाँ
  • परोसने के लिए
  • 240 मिली तैयार त्ज़ात्ज़िकी या ग्रीक दही

विधि

  1. सूवलाकी चिकन

    1

    एक बड़े डिब्बे या ज़िप-लॉक बैग में सुवलाकी के सारे मैरिनेड की सामग्री (चिकन छोड़कर) डालें और अच्छे से मिलाएँ। फिर चिकन डालें और उसे मैरिनेड में अच्छी तरह मलें ताकि हर टुकड़े पर मसाला लग जाए। कम से कम 6 घंटे या रातभर के लिए फ्रिज में रख दें।

  2. 2

    ओवन को 475°F (240°C) पर गरम करें। एक बेकिंग हाफ शीट पर एल्युमिनियम फ़ॉइल बिछाएँ और उस पर थोड़ा तेल लगाएँ।

  3. 3

    मैरिनेड वाले बैग में आलू भी डाल दें। थोड़ा और नमक और जैतून का तेल मिलाएँ और सब कुछ अच्छे से मिक्स करें। चिकन और आलू को तैयार बेकिंग शीट पर फैलाएँ और गरम ओवन में लगभग 36 मिनट तक बेक करें जब तक चिकन पक न जाए। चिकन निकालें, छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें और ढककर एक तरफ रख दें। आलू को 15 मिनट और पकाएँ जब तक वे नरम और बाहर से कुरकुरे न हो जाएँ।

  4. ड्रेसिंग

    4

    ड्रेसिंग की सारी सामग्री एक साथ मिला लें।

  5. परोसने की विधि

    5

    एक बड़े बाउल में खीरा, टमाटर, लाल प्याज़, फ़ेटा, ज़ैतून, चिकन और आलू डालें, फिर ऊपर से ड्रेसिंग डालकर अच्छी तरह मिला लें।

  6. 6

    कटोरों में साग-पत्तियाँ बिछाएँ, ऊपर से चिकन, आलू और सब्ज़ियों का मिश्रण डालें। त्ज़ात्ज़िकी की एक धार ऊपर से डालें और परोसें। बस, मज़ा लो!

Ellen की ओर से: हिंदी में बेझिझक लिखें! टिप्पणियाँ स्वचालित रूप से अनुवादित होती हैं ताकि मैं पढ़ सकूँ और जवाब दे सकूँ। मेरे जवाब आपकी भाषा में दिखाई देंगे। अनुवाद में छोटी-मोटी गलतियों या समय के अंतर से होने वाली देरी के लिए क्षमा करें!

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FAQ

क्या ग्रीक बाउल पहले से बनाया जा सकता है?+
बिल्कुल! चिकन को फ्रिज में 24 घंटे तक मैरिनेट किया जा सकता है — असल में जितना ज़्यादा समय, उतना ज़्यादा स्वाद। पकाने के बाद ठंडा होने पर एक एयरटाइट डिब्बे में फ्रिज में 4 दिन तक रख सकते हैं, या 3 महीने तक फ्रीज़ कर सकते हैं।
इस रेसिपी में चिकन जाँघों की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?+
चिकन ब्रेस्ट भी चलेगा, लेकिन वो जल्दी पकता है और थोड़ा सूखा हो सकता है — पकाने का समय लगभग 5 मिनट कम कर लें। पोर्क टेंडरलॉइन, मेमने का मांस या पक्के टोफू के साथ भी यह ग्रीक मैरिनेड बहुत बढ़िया लगता है।
मेरे ग्रीक बाउल का चिकन सख्त क्यों हो गया?+
चिकन जाँघें आमतौर पर माफ़ करने वाली होती हैं, लेकिन ज़्यादा पकाने पर वो सूख जाती हैं — अंदर का तापमान 165°F (74°C) तक पहुँचना चाहिए, इससे ज़्यादा नहीं। साथ ही, तेज़ गरम ओवन में बिना हड्डी की जाँघें जल्दी सूख सकती हैं, इसलिए समय का ध्यान रखें।
ग्रीक बाउल के साथ क्या परोसें?+
ग्रीक दही का त्ज़ात्ज़िकी, हरा सलाद, गरम पिटा ब्रेड या चूरे किया फ़ेटा चीज़ — सब बढ़िया लगते हैं। साथ में एक सादा टमाटर-खीरे का सलाद हो तो यह बाउल एकदम असली ग्रीक खाने जैसा लगता है!

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