PrzepisyKolekcjeO mnie
Przejdź do przepisu
Quick beef and broccoli stir fry with noodles in a white bowl, topped with green onions and peanuts
Obiad

Szybki makaron z wołowiną i brokułami po azjatycku

Jak wspominałam w poprzednim wpisie, mam obsesję na punkcie szybkich kolacji z tygodnia, które robią się w 15 minut. I ten pyszny obiad dokładnie to oferuje!

5.0 (1)
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
13 min
Łącznie
28 min
Porcje
4
Styl
💰 Codzienne

Składniki

Porcje:
4
  • 8 uncji (227 g) suchego makaronu (udon, ramen, soba lub nawet spaghetti)
  • 1 łyżka stołowa (15 ml) oleju
  • 1 funt (454 g) mielonej wołowiny
  • 1 cebula, posiekana
  • ½ łyżeczki soli koszernej i świeżo mielonego czarnego pieprzu
  • 1 różyczka brokułów, podzielona na małe kawałki
  • 1¼ szklanki (300 ml) bulionu drobiowego
  • ⅓ szklanki (45 g) orzeszków ziemnych, do dekoracji
  • 4 dymki, cienko pokrojone, do dekoracji
  • 1 łyżka stołowa (15 ml) skrobi kukurydzianej
  • 5 ząbków czosnku, przeciśniętych przez praskę
  • 1 cal (2,5 cm) świeżego imbiru, startego
  • ¼ szklanki (60 ml) sosu sojowego
  • 1,5 łyżki stołowej (22 ml) miodu
  • 3 łyżki stołowe (45 ml) sosu ostrygowego
  • ½ łyżeczki Sambal Oelek, lub więcej do smaku

Sposób przygotowania

  1. 1

    Rozgrzej olej na dużej patelni. Dodaj cebulę i mieloną wołowinę i smaż na średnim ogniu przez około 6 minut, aż wołowina będzie dobrze wysmażona, a cebula miękka. Dopraw solą i pieprzem.

  2. 2

    W tym czasie ugotuj makaron o około 1,5 minuty krócej niż podaje instrukcja na opakowaniu, żeby był al dente.

  3. 3

    Dodaj różyczki brokułów i bulion drobiowy, przykryj patelnię i gotuj przez 2–3 minuty, aż brokuły będą lekko miękkie i intensywnie zielone.

  4. Sos

    4

    Wymieszaj wszystkie składniki sosu razem, porządnie ubijając trzepaczką.

  5. 5

    Polej wołowinę sosem i wmieszaj makaron. Gotuj, mieszając, przez około 2 minuty, aż sos zgęstnieje, a makaron będzie w pełni ugotowany. Udekoruj orzeszkami ziemnymi i dymką.

FAQ

Czy można przygotować makaron z wołowiną i brokułami z wyprzedzeniem?+
Tak! Możesz przygotować wszystkie składniki dzień wcześniej, ale najlepiej gotować danie na świeżo, bo makaron rozmięknie, jeśli będzie przechowywany w sosie. Resztki możesz odgrzać na patelni z odrobiną wody przez 2–3 minuty, choć tekstura nie będzie już tak chrupiąca.
Czym można zastąpić mieloną wołowinę w tym przepisie?+
Mielony kurczak, indyk lub wieprzowina sprawdzą się świetnie jako zamiennik w stosunku 1:1 przy tym samym czasie smażenia. Możesz też użyć cienko pokrojonej wołowiny lub piersi kurczaka pokrojonej na kawałki na jeden kęs – tylko wtedy dostosuj czas gotowania do 4–5 minut, aż mięso będzie w pełni wysmażone.
Dlaczego mój sos do stir fry jest zbyt rzadki?+
Upewnij się, że mieszasz skrobię kukurydzianą z odrobiną zimnej wody przed dodaniem jej na patelnię – to pomaga jej właściwie zgęstnieć. Jeśli sos nadal jest rzadki po minucie gotowania, prawdopodobnie potrzebujesz więcej skrobi kukurydzianej albo pozwól mu gotować się bez przykrycia trochę dłużej, żeby odparował.
Jaki makaron najlepiej sprawdza się do stir fry z wołowiną i brokułami?+
Makaron udon i ramen są idealne, bo dobrze wchłaniają sos i mają przyjemnie sprężystą teksturę, ale soba lub zwykłe spaghetti też świetnie się nadają. Gotuj je o 1,5 minuty krócej niż podaje opakowanie, żeby pozostały lekko twarde i nie rozmiękły w stir fry.

Czy wypróbowałaś/-eś ten przepis?

Zostaw ocenę w gwiazdkach — pomoże innym kucharzom go znaleźć!

Komentarze

Ładowanie…
0/2000

Przeglądaj dalej

Może Ci się też spodobać

Szukasz więcej? Przejrzyj całą kolekcję — filtruj według stylu życia, kuchni lub diety.

Przeglądaj wszystkie przepisy