РецептыПодборкиО нас
Перейти к рецепту
Brazilian fish stew with white fish and shrimp in creamy coconut sauce, served with white rice and fresh lime wedges
Ужин

Бразильское рыбное рагу

Аппетитные морепродукты в насыщенном сливочном соусе из кокосового молока со специями, подаются с рисом.

Подготовка
20 мин
Готовка
45 мин
Итого
1ч 5мин
Порций
4
Стиль
🍽 Изысканное
📌 PinterestFacebookWhatsAppЭл. почта𝕏

Аппетитные морепродукты в насыщенном сливочном соусе из кокосового молока со специями, подаются с рисом.

Бразильское рыбное рагу preparation step 1
Бразильское рыбное рагу preparation step 2

Ингредиенты

Порции:
4
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 1 1/2–2 фунтов (680–910г) морепродуктов на выбор: белая рыба, лосось и креветки, нарезанные крупными кусками (не менее 1.5 дюймов/4 cm)
  • 1–2 лайма, плюс дополнительно для подачи
  • 1 стакан (185г) риса
  • 1 средняя жёлтая луковица, тонко нарезанная
  • 1 болгарский перец (цвет не важен), очищенный от семян и тонко нарезанный
  • 2 перца халапеньо, очищенных от семян и тонко нарезанных
  • 4–6 стеблей зелёного лука, нарезанных
  • 1 ч. л. (5г) порошка чили анчо
  • 2 ч. л. (5г) паприки
  • 1 ч. л. (6г) кошерной соли
  • Щепотка кайенского перца
  • ½ ч. л. (1г) молотого чёрного перца
  • 2 ст. л. (30г) томатной пасты
  • 4 зубчика чеснока, измельчённых
  • 8 унц. (225г) консервированных резаных томатов, хорошо откинутых на дуршлаг (или 2 свежих томата, нарезанных и откинутых)
  • 1 ст. л. (15 мл) соевого соуса
  • 1 банка (400 мл) кокосового молока
  • ½ пучка свежей кинзы
  • 2 ст. л. (30 мл) сока лайма

Инструкции

  1. 1

    Свари рис согласно инструкции на упаковке.

  2. 2

    Положи кусочки рыбы в большую миску. Посоли щепоткой соли и выдави сок 1 или 2 лаймов (в зависимости от их размера). Это уберёт рыбный запах. Главное — не держи рыбу в соке лайма дольше 20 минут, иначе она начнёт «готовиться» прямо в миске. Сразу переходи к следующему шагу.

  3. 3

    Разогрей оливковое масло в кастрюле среднего размера на среднем огне. Добавь лук, болгарский перец, халапеньо и зелёный лук.

  4. 4

    Посоли щепоткой соли и готовь до мягкости — около 5 минут. Добавь специи и обжаривай ещё минуту, чтобы они раскрыли аромат.

  5. 5

    Добавь томатную пасту и готовь 2 минуты — это уберёт привкус консервов. В самом конце добавь чеснок и обжаривай всего около 30 секунд, чтобы он не сгорел.

  6. 6

    Влей кокосовое молоко, соевый соус и добавь откинутые томаты, доведи до кипения. Дай потомиться на слабом огне 5 минут — за это время все вкусы хорошо соединятся.

  7. 7

    Переложи рыбу в кастрюлю и снова доведи до кипения. Накрой крышкой и вари до готовности — примерно 5 минут. На этом этапе очень легко переварить, поэтому обязательно проверь через 5 минут. Рыба должна легко расслаиваться вилкой, а внутренняя температура — быть не ниже 145°F (63°C).

  8. 8

    Сними с огня и добавь 2 ст. л. (30ml) сока лайма и кинзу. Досоли, поперчи и отрегулируй специи по вкусу. Аккуратно перемешай — старайся не разламывать кусочки рыбы. Подавай с рисом и дольками лайма. Приятного аппетита!

FAQ

Можно ли приготовить бразильское рыбное рагу заранее?+
Овощи и рис можно подготовить за 1 день вперёд, но морепродукты готовь свежими прямо перед подачей — это займёт всего около 10 минут, а переваренная рыба становится жёсткой и сухой.
Чем заменить порошок чили анчо, если его нет под рукой?+
Можно взять обычный порошок чили, копчёную паприку или чуть больше кайенского перца — вкус будет немного другим, но тоже вкусно. Анчо даёт тот самый насыщенный, слегка дымный оттенок, характерный для этого блюда.
Зачем мариновать рыбу в лайме и сколько времени это безопасно делать?+
Сок лайма убирает рыбный запах — это традиционный бразильский приём. Но держи рыбу в соке не дольше 10–20 минут, иначе кислота начнёт «готовить» морепродукты раньше времени.
Можно ли использовать замороженные морепродукты?+
Да, замороженные отлично подойдут — просто полностью разморозь их и хорошо обсуши бумажным полотенцем перед приготовлением, чтобы они готовились равномерно и ты могла лучше контролировать время.

Ты попробовал этот рецепт?

Поставь оценку звёздочками — это поможет другим кулинарам найти его!

Комментарии

comments.loading
0/2000

Продолжить просмотр

Тебе также может понравиться

Хочешь ещё? Смотри всю коллекцию — фильтруй по образу жизни, кухне или диетическим предпочтениям.

Смотреть все рецепты
Бразильское рыбное рагу | Food 400°