РецептыПодборкиО нас
Перейти к рецепту
Golden crispy baked zucchini fries coated in panko breadcrumbs on a white plate with fresh herbs
Ужин

Хрустящие цукини

Отличная закуска, и к тому же довольно полезная — ведь она запекается в духовке.

5.0 (1)
Подготовка
15 мин
Готовка
1ч 22мин
Итого
1ч 37мин
Порций
4
Стиль
💰 На каждый день
📌 PinterestFacebookWhatsAppЭл. почта𝕏

Просто отличная закуска — и к тому же довольно полезная, ведь она запекается в духовке!

Хрустящие цукини preparation step 1
Хрустящие цукини preparation step 2
Хрустящие цукини preparation step 3

Ингредиенты

Порции:
4
  • 2 цукини среднего или крупного размера, нарезанные палочками 1 см × 5 см
  • 1½ ч. л. (9 г) кошерной соли, разделить
  • 1 стакан (125 г) пшеничной муки
  • ½ ч. л. (1 г) паприки
  • ½ ч. л. (1 г) чёрного молотого перца
  • 2 крупных яйца
  • 2 стаканов (100 г) панировочных сухарей панко
  • Кулинарный спрей

Инструкции

  1. 1

    Выложи цукини в пластиковый дуршлаг, посыпь 3/4 ч. л. (3.75ml) кошерной соли и хорошенько перемешай. Поставь дуршлаг над миской или тарелкой и оставь при комнатной температуре примерно на час — за это время из цукини выйдет лишняя влага, и они смогут как следует подрумяниться.

  2. 2

    В миске смешай муку, паприку, чёрный перец и 3/4 ч. л. (3.75ml) кошерной соли. В отдельной миске взбей 2 яйца. В третью миску насыпь панко. Разогрей духовку до 375°F (190°C).

  3. 3

    Обсуши цукини бумажным полотенцем. Работая с несколькими кусочками за раз, обваляй их в мучной смеси — не забудь стряхнуть лишнюю муку. Затем обмакни в яйцо, а после — в панировочные сухари. Разложи в один слой на смазанном противне. Слегка сбрызни цукини кулинарным спреем.

  4. 4

    Запекай в разогретой духовке 12 минут, затем достань, переверни на 180 градусов и очень слегка сбрызни другую сторону кулинарным спреем. Запекай ещё 10–12 минут до золотистого цвета и готовности.

FAQ

Зачем солить цукини перед приготовлением?+
Соль вытягивает лишнюю влагу из цукини — это главный секрет того, чтобы они получились хрустящими, а не мягкими. Оставь их полежать примерно на час, чтобы вода успела выйти и стечь.
Можно ли приготовить хрустящие цукини заранее?+
Конечно! Запанируй палочки из цукини за 4 часа до подачи и убери их в холодильник прямо на противне, а перед готовкой сбрызни спреем и запеки. Лучше всего они, конечно, сразу из духовки, но остатки можно хранить в холодильнике 2 дня и разогреть при 350°F за несколько минут.
Чем можно заменить панко в этом рецепте?+
Обычные панировочные сухари тоже подойдут, но корочка будет не такой хрустящей — количество то же самое. Для максимального хруста попробуй измельчённые кукурузные хлопья или смесь панко с тёртым пармезаном.
Как понять, что хрустящие цукини готовы?+
Палочки должны стать золотисто-коричневыми, а панировка — хрустящей на ощупь. Обычно это занимает 20–25 минут при 400°F. Если они всё ещё бледноватые, дай им ещё 5 минут.

Ты попробовал этот рецепт?

Поставь оценку звёздочками — это поможет другим кулинарам найти его!

Комментарии

Будь первым, кто оставит комментарий!

Продолжить просмотр

Тебе также может понравиться

Хочешь ещё? Смотри всю коллекцию — фильтруй по образу жизни, кухне или диетическим предпочтениям.

Смотреть все рецепты
Хрустящие цукини | Food 400°