Ароматный стейк из пашины
Пашина — это ароматный, но жёсткий отруб говядины, которому очень помогает маринование. Маринад превращает его из жёсткого в сочный — и это обязательный шаг для такого постного и универсального куска мяса.
Пашина — это ароматный, но жёсткий отруб говядины, которому маринование идёт просто на пользу. Вот почему это так важно:
- Мягкость: Мышечные волокна пашины могут быть довольно жёсткими, но маринад с кислыми ингредиентами — уксусом или цитрусовым соком — помогает их размягчить, делая мясо нежнее.
- Насыщенный вкус: Пашина хорошо впитывает маринады, позволяя наполнить её яркими вкусами — чесноком, травами или соевым соусом.
- Сочность: Маринование помогает стейку удерживать влагу, не давая ему пересохнуть во время приготовления — особенно на гриле.
Короче говоря, маринад превращает пашину из жёсткой в нежную и сочную.
Ингредиенты
- Около 2 фунтов (900г) пашины (подойдёт кусок от 1.5 до 2.5 фунтов)
- 3 ст. л. (45 мл) сока лайма
- ¼ стакан (60 мл) соевого соуса
- 3 ст. л. (45 мл) оливкового масла
- 3 зубчика чеснока, раздавленных
- 1 ст. л. (3г) сушёного орегано
- 1 ч. л. (2г) порошка чили анчо
- 1 ст. л. (12г) сахара
- Свежемолотый чёрный перец и соль — по вкусу
- Свежие травы для украшения (розмарин, петрушка или кинза)
Инструкции
- 1
Смешай все ингредиенты для маринада в большом пакете с застёжкой. Добавь стейк. Маринуй от 1 до 6 часов (слишком долгое маринование сделает стейк жёстким). Для яркого, свежего вкуса маринуй 1–2 часа, для более глубокого — до 4 часов. Не держи мясо в кислом маринаде дольше 6 часов, иначе текстура станет рыхлой.
- 2
Когда маринование закончено, достань стейк на тарелку и хорошо промокни бумажными полотенцами. Перелей маринад в небольшую кастрюлю, доведи до кипения, убавь огонь и вари на среднем-слабом огне несколько минут. Он уварится до состояния соуса и станет безопасным для употребления. Вари оставшийся маринад не менее 5 минут, пока он не уварится и не достигнет безопасной температуры 165°F (74°C).
- 3
Подготовь гриль для косвенного нагрева. Почисти и смажь решётку маслом. Разогрей половину конфорок до максимума, а вторую половину оставь выключенной.
- 4
Положи стейк на горячую сторону гриля и жарь по 3–4 минуты с каждой стороны, пока не появятся красивые следы от решётки. Затем перенеси стейк на холодную сторону, закрой гриль и готовь до желаемой степени прожарки. Лично я готовлю до внутренней температуры 135–137°F (57–58°C) — это medium rare. Время может составить от 8 до 14 минут в зависимости от толщины куска. Как только стейк готов, сними его с огня и дай отдохнуть 5 минут, после чего нарежь поперёк волокон. Пока стейк отдыхает, смажь его соусом, который мы приготовили на шаге 2. Укрась травами и приятного аппетита!
FAQ
Ты попробовал этот рецепт?
Поставь оценку звёздочками — это поможет другим кулинарам найти его!
Комментарии
Хочешь ещё? Смотри всю коллекцию — фильтруй по образу жизни, кухне или диетическим предпочтениям.





