ของหวาน
สมูทตี้ช็อกโกแลตเนยถั่วกล้วย
สมูทตี้อร่อยสุดๆ เลยนะคะ ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ทำได้ในเวลาไม่ถึง 5 นาที และรสชาติเหมือนของหวานแน่นอน แถมยังเต็มไปด้วยโปรตีนและไขมันดีจากเนยถั่ว ผงโกโก้ และกล้วยอีกด้วยค่ะ
5.0 (1)
เตรียม
3 นาที
ปรุง
5 นาที
รวม
8 นาที
สำหรับ
2
สไตล์
💰 ประหยัด
อร่อยมากเลยค่ะสมูทตี้นี้! ไม่มีน้ำตาลเพิ่มเลยสักนิด ทำได้ในไม่ถึง 5 นาที แต่รสชาติเหมือนของหวานจริงๆ เลยนะคะ แถมยังเต็มไปด้วยโปรตีนและไขมันดีจากเนยถั่ว ผงโกโก้ที่ช่วยลดการอักเสบ และกล้วยที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมอีกด้วยค่ะ
ส่วนผสม
จำนวนเสิร์ฟ:
2
- กล้วยแช่แข็ง 1 ลูก
- เนยถั่ว 2 ช้อนโต๊ะ
- ผงโกโก้ไม่หวาน 1.5–2 ช้อนโต๊ะ
- วานิลลาสกัด 1 ช้อนชา
- เกลือ 1 หยิบมือเล็กๆ
- นมตามชอบ 1/2 ถ้วย
- กล้วยหั่นแผ่นและช็อกโกแลตขูดสำหรับตกแต่ง (ไม่ใส่ก็ได้ค่ะ)
วิธีทำ
- 1
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นจนเนียนเลยค่ะ จากนั้นเสิร์ฟพร้อมตกแต่งด้วยกล้วยและช็อกโกแลตขูดตามชอบได้เลยนะคะ
คำถามที่พบบ่อย
คุณได้ลองทำสูตรนี้หรือเปล่า?
ให้คะแนนดาว — เพื่อช่วยให้คนอื่นๆ ค้นพบสูตรนี้!
ความคิดเห็น
comments.loading
0/2000
กำลังหาเมนูอื่นอยู่ใช่ไหม? ดูคอลเลกชันทั้งหมด — กรองตามไลฟ์สไตล์ หรือความต้องการทางโภชนาการ





