สูตรอาหารคอลเลกชันเกี่ยวกับ
ข้ามไปที่สูตร
กรีกโบวล์
มื้อค่ำ

กรีกโบวล์

มันฝรั่งอบ ไก่ซูฟลากิ และสลัดกรีกรวมอยู่ในชามเดียวกัน อร่อยแบบจัดเต็มทุกคำ ทั้งครอบครัวเห็นตรงกันว่านี่คือเมนูโปรดตลอดกาลเลยนะคะ

5.0 (3)
เตรียม
25 นาที
ปรุง
51 นาที
รวม
1ชม. 16นาที
สำหรับ
4
สไตล์
💰 ประหยัด
📌 PinterestFacebookWhatsAppอีเมล𝕏

มันฝรั่งอบนุ่มหอม ไก่ซูฟลากิเนื้อนุ่ม และสลัดกรีกกรอบสดมารวมกันในชามใบเดียว คุณเอลเลนบอกเลยนะคะว่าเมนูนี้เป็นดาวเด่นของโต๊ะอาหารที่บ้านจริงๆ ทำไม่ยาก กินแล้วอิ่มใจทั้งครอบครัวค่ะ

ส่วนผสม

จำนวนเสิร์ฟ:
4
  • สำหรับน้ำหมัก
  • กระเทียม 6 กลีบ บดละเอียด
  • น้ำมะนาวคั้นสด 1 ลูก (60 มล./1/4 ถ้วย)
  • เกลือโคเชอร์ 2 ช้อนชา
  • พริกไทยดำ 1 ช้อนชา
  • โรสแมรีแห้ง 1 ช้อนชา
  • ไทม์แห้ง 1 ช้อนชา
  • ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย (60 มล.)
  • สะโพกไก่ไม่ติดกระดูกและไม่มีหนัง 2 ปอนด์ (907 ก.)
  • สำหรับมันฝรั่ง
  • มันฝรั่งรัสเซตขนาดกลาง 4 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว (2.5 ซม.)
  • เกลือและน้ำมันมะกอกตามชอบ
  • สำหรับสลัด
  • น้ำมะนาวคั้นสด 1 ลูก (60 มล./1/4 ถ้วย)
  • น้ำส้มสายชูไวน์แดง 1/4 ถ้วย (60 มล.)
  • น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย (60 มล.)
  • ออริกาโนแห้ง 2 ช้อนชา (หรือออริกาโนสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ)
  • ผักชีฝรั่งสดสับ 1/4 ถ้วย (15 ก.)
  • เกลือและพริกไทยตามชอบ
  • มะเขือเทศ (เชอร์รีหรือโรมา) 2 ถ้วย (300 ก.) หั่นครึ่งหรือหั่นสี่ส่วน
  • แตงกวาอังกฤษ 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น
  • หัวหอมแดง 1/2 หัว หั่นบางๆ
  • เฟต้าชีส 1 ถ้วย (150 ก.) หั่นเต๋าหรือบดแตก
  • มะกอกคาลามาตา 3/4 ถ้วย (150 ก.)
  • ผักกรีนมิกซ์ 4 ถ้วย (120 ก.)
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • ซอสต์ซัตซิกิหรือกรีกโยเกิร์ตที่เตรียมไว้ 1 ถ้วย (240 มล.)

วิธีทำ

  1. 1

    นำส่วนผสมน้ำหมักทั้งหมด (ยกเว้นไก่) ใส่ลงในภาชนะหรือถุงซิปขนาดใหญ่ คนให้เข้ากันดีค่ะ จากนั้นใส่ไก่ลงไป นวดให้น้ำหมักเคลือบเนื้อไก่ทั่วๆ แล้วนำไปแช่ตู้เย็นอย่างน้อย 6 ชั่วโมง หรือจะแช่ข้ามคืนเลยก็ได้นะคะ

  2. 2

    อุ่นเตาอบที่ 475°F (240°C) ปูถาดอบครึ่งแผ่นด้วยอลูมิเนียมฟอยล์แล้วทาน้ำมันให้ทั่วค่ะ

  3. 3

    ใส่มันฝรั่งลงในถุงเดียวกับไก่ เติมเกลือและน้ำมันมะกอกอีกนิดหน่อย คลุกให้เข้ากันดี จากนั้นเทไก่และมันฝรั่งลงบนถาดอบที่เตรียมไว้ นำเข้าเตาอบประมาณ 36 นาทีจนไก่สุกทั่วค่ะ นำไก่ออกมา หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วพักไว้โดยคลุมไว้ก่อน จากนั้นอบมันฝรั่งต่ออีกประมาณ 15 นาทีจนสุกนุ่มและผิวกรอบสวยงามค่ะ

  4. 4

    ผสมส่วนผสมน้ำสลัดทั้งหมดเข้าด้วยกันในชามค่ะ

  5. 5

    ในชามใบใหญ่ รวมแตงกวา มะเขือเทศ หัวหอมแดง เฟต้าชีส มะกอก ไก่ และมันฝรั่งเข้าด้วยกัน ราดน้ำสลัดลงไป แล้วคลุกให้เข้ากันดีค่ะ

  6. 6

    จัดผักกรีนมิกซ์ลงในชาม ตักส่วนผสมไก่ มันฝรั่ง และผักลงไปด้านบน ราดซอสต์ซัตซิกิให้ทั่ว แล้วเสิร์ฟได้เลยค่ะ

คำถามที่พบบ่อย

เตรียมกรีกโบวล์ล่วงหน้าได้ไหมคะ?+
ได้เลยค่ะ! หมักไก่ทิ้งไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 24 ชั่วโมง ยิ่งหมักนานยิ่งซึมเข้าเนื้อไก่ได้ดีขึ้นนะคะ หลังจากปรุงสุกแล้ว เก็บชามที่เย็นลงแล้วในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 4 วัน หรือจะแช่แข็งไว้ได้นานถึง 3 เดือนเลยค่ะ
ใช้อะไรแทนสะโพกไก่ในสูตรนี้ได้บ้างคะ?+
ใช้อกไก่แทนได้ค่ะ แต่อกไก่สุกเร็วกว่าและอาจแห้งกว่านิดหน่อย ลองลดเวลาอบลงประมาณ 5 นาทีนะคะ นอกจากนี้ เนื้อสันในหมู เนื้อแกะ หรือแม้แต่เต้าหู้แน่นก็เข้ากับน้ำหมักกรีกสูตรนี้ได้ดีมากเลยค่ะ
ทำไมไก่ในกรีกโบวล์ถึงเหนียวคะ?+
สะโพกไก่เป็นส่วนที่ทนต่อการปรุงได้ดีค่ะ แต่ถ้าอบนานเกินไปก็แห้งได้นะคะ พยายามให้อุณหภูมิภายในถึง 165°F (74°C) ก็พอค่ะ นอกจากนี้ หากเป็นไปได้ลองใช้สะโพกไก่ติดกระดูกจะดีกว่านะคะ เพราะสะโพกไม่ติดกระดูกอาจแห้งเร็วกว่าเมื่อโดนความร้อนสูงจากเตาอบค่ะ
ควรเสิร์ฟกรีกโบวล์กับอะไรดีคะ?+
เสิร์ฟพร้อมซอสต์ซัตซิกิจากกรีกโยเกิร์ต สลัดผักกรอบ ขนมปังพิต้าอุ่นๆ หรือเฟต้าชีสบดแตกได้เลยค่ะ ถ้าอยากให้ดูเป็นมื้อกรีกแท้ๆ ลองเพิ่มสลัดมะเขือเทศและแตงกวาเรียบๆ เป็นเครื่องเคียงดูนะคะ อร่อยมากเลยค่ะ

คุณได้ลองทำสูตรนี้หรือเปล่า?

ให้คะแนนดาว — เพื่อช่วยให้คนอื่นๆ ค้นพบสูตรนี้!

ความคิดเห็น

มาเป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็นสิคะ!

เลือกดูต่อ

คุณอาจจะชอบ

กำลังหาเมนูอื่นอยู่ใช่ไหม? ดูคอลเลกชันทั้งหมด — กรองตามไลฟ์สไตล์ หรือความต้องการทางโภชนาการ

ดูสูตรอาหารทั้งหมด
กรีกโบวล์ | Food 400°