กรีกโบวล์
มันฝรั่งอบ ไก่ซูฟลากิ และสลัดกรีกรวมอยู่ในชามเดียวกัน อร่อยแบบจัดเต็มทุกคำ ทั้งครอบครัวเห็นตรงกันว่านี่คือเมนูโปรดตลอดกาลเลยนะคะ
มันฝรั่งอบนุ่มหอม ไก่ซูฟลากิเนื้อนุ่ม และสลัดกรีกกรอบสดมารวมกันในชามใบเดียว คุณเอลเลนบอกเลยนะคะว่าเมนูนี้เป็นดาวเด่นของโต๊ะอาหารที่บ้านจริงๆ ทำไม่ยาก กินแล้วอิ่มใจทั้งครอบครัวค่ะ
ส่วนผสม
- สำหรับน้ำหมัก
- กระเทียม 6 กลีบ บดละเอียด
- น้ำมะนาวคั้นสด 1 ลูก (60 มล./1/4 ถ้วย)
- เกลือโคเชอร์ 2 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1 ช้อนชา
- โรสแมรีแห้ง 1 ช้อนชา
- ไทม์แห้ง 1 ช้อนชา
- ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย (60 มล.)
- สะโพกไก่ไม่ติดกระดูกและไม่มีหนัง 2 ปอนด์ (907 ก.)
- สำหรับมันฝรั่ง
- มันฝรั่งรัสเซตขนาดกลาง 4 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว (2.5 ซม.)
- เกลือและน้ำมันมะกอกตามชอบ
- สำหรับสลัด
- น้ำมะนาวคั้นสด 1 ลูก (60 มล./1/4 ถ้วย)
- น้ำส้มสายชูไวน์แดง 1/4 ถ้วย (60 มล.)
- น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย (60 มล.)
- ออริกาโนแห้ง 2 ช้อนชา (หรือออริกาโนสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ)
- ผักชีฝรั่งสดสับ 1/4 ถ้วย (15 ก.)
- เกลือและพริกไทยตามชอบ
- มะเขือเทศ (เชอร์รีหรือโรมา) 2 ถ้วย (300 ก.) หั่นครึ่งหรือหั่นสี่ส่วน
- แตงกวาอังกฤษ 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น
- หัวหอมแดง 1/2 หัว หั่นบางๆ
- เฟต้าชีส 1 ถ้วย (150 ก.) หั่นเต๋าหรือบดแตก
- มะกอกคาลามาตา 3/4 ถ้วย (150 ก.)
- ผักกรีนมิกซ์ 4 ถ้วย (120 ก.)
- สำหรับเสิร์ฟ
- ซอสต์ซัตซิกิหรือกรีกโยเกิร์ตที่เตรียมไว้ 1 ถ้วย (240 มล.)
วิธีทำ
- 1
นำส่วนผสมน้ำหมักทั้งหมด (ยกเว้นไก่) ใส่ลงในภาชนะหรือถุงซิปขนาดใหญ่ คนให้เข้ากันดีค่ะ จากนั้นใส่ไก่ลงไป นวดให้น้ำหมักเคลือบเนื้อไก่ทั่วๆ แล้วนำไปแช่ตู้เย็นอย่างน้อย 6 ชั่วโมง หรือจะแช่ข้ามคืนเลยก็ได้นะคะ
- 2
อุ่นเตาอบที่ 475°F (240°C) ปูถาดอบครึ่งแผ่นด้วยอลูมิเนียมฟอยล์แล้วทาน้ำมันให้ทั่วค่ะ
- 3
ใส่มันฝรั่งลงในถุงเดียวกับไก่ เติมเกลือและน้ำมันมะกอกอีกนิดหน่อย คลุกให้เข้ากันดี จากนั้นเทไก่และมันฝรั่งลงบนถาดอบที่เตรียมไว้ นำเข้าเตาอบประมาณ 36 นาทีจนไก่สุกทั่วค่ะ นำไก่ออกมา หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วพักไว้โดยคลุมไว้ก่อน จากนั้นอบมันฝรั่งต่ออีกประมาณ 15 นาทีจนสุกนุ่มและผิวกรอบสวยงามค่ะ
- 4
ผสมส่วนผสมน้ำสลัดทั้งหมดเข้าด้วยกันในชามค่ะ
- 5
ในชามใบใหญ่ รวมแตงกวา มะเขือเทศ หัวหอมแดง เฟต้าชีส มะกอก ไก่ และมันฝรั่งเข้าด้วยกัน ราดน้ำสลัดลงไป แล้วคลุกให้เข้ากันดีค่ะ
- 6
จัดผักกรีนมิกซ์ลงในชาม ตักส่วนผสมไก่ มันฝรั่ง และผักลงไปด้านบน ราดซอสต์ซัตซิกิให้ทั่ว แล้วเสิร์ฟได้เลยค่ะ
คำถามที่พบบ่อย
คุณได้ลองทำสูตรนี้หรือเปล่า?
ให้คะแนนดาว — เพื่อช่วยให้คนอื่นๆ ค้นพบสูตรนี้!
ความคิดเห็น
มาเป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็นสิคะ!
กำลังหาเมนูอื่นอยู่ใช่ไหม? ดูคอลเลกชันทั้งหมด — กรองตามไลฟ์สไตล์ หรือความต้องการทางโภชนาการ





