ผัดเนื้อบร็อคโคลี่กับเส้นนู้ดเดิ้ลแบบด่วน
อย่างที่เล่าไปในโพสต์ก่อนนะคะ เอลเลนหลงใหลเมนูอาหารเย็นวันธรรมดาที่ทำได้ใน 15 นาทีมากๆ เลย และเมนูอร่อยนี้ก็ตอบโจทย์ได้พอดีเลยค่ะ!
อย่างที่เล่าไปในโพสต์ก่อนนะคะ เอลเลนหลงใหลเมนูอาหารเย็นวันธรรมดาที่ทำได้ใน 15 นาทีมากๆ เลย และเมนูอร่อยนี้ก็ตอบโจทย์ได้พอดีเลยค่ะ!
ส่วนผสม
- เส้นนู้ดเดิ้ลแห้ง (อุด้ง ราเมน โซบะ หรือแม้แต่สปาเก็ตตี้) 8 ออนซ์ (227 กรัม)
- น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.)
- เนื้อบด 1 ปอนด์ (454 กรัม)
- หัวหอม 1 หัว สับหยาบ
- เกลือโคเชอร์และพริกไทยดำบดสด 1/2 ช้อนชา
- บร็อคโคลี่ 1 หัว แบ่งเป็นช่อๆ
- น้ำสต๊อกไก่ 1 1/4 ถ้วย (300 มล.)
- ถั่วลิสง 1/3 ถ้วย (45 กรัม) สำหรับโรยหน้า
- ต้นหอม 4 ต้น หั่นบางๆ สำหรับโรยหน้า
- แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.)
- กระเทียม 5 กลีบ บีบให้แตก
- ขิงสด 1 นิ้ว (2.5 ซม.) ขูดฝอย
- ซีอิ๊วขาว 1/4 ถ้วย (60 มล.)
- น้ำผึ้ง 1.5 ช้อนโต๊ะ (22 มล.)
- ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ (45 มล.)
- ซัมบัลโอเลก 1/2 ช้อนชา หรือเพิ่มได้ตามชอบค่ะ
วิธีทำ
- 1
ตั้งกระทะใบใหญ่แล้วใส่น้ำมันลงไปค่ะ จากนั้นใส่หัวหอมและเนื้อบดลงไป ผัดบนไฟกลางประมาณ 6 นาที จนเนื้อสุกดีและหัวหอมนุ่ม แล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยได้เลยนะคะ
- 2
ในระหว่างนั้น ต้มเส้นนู้ดเดิ้ลให้สุกน้อยกว่าเวลาที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์ประมาณ 1.5 นาทีนะคะ เพื่อให้ได้เส้นที่ยังหนึบหน่อยๆ ค่ะ
- 3
ใส่ช่อบร็อคโคลี่และน้ำสต๊อกไก่ลงไปในกระทะ ปิดฝาแล้วปรุงต่ออีก 2-3 นาที จนบร็อคโคลี่นุ่มพอดีและยังมีสีเขียวสวยค่ะ
- 4
คนส่วนผสมซอสทั้งหมดให้เข้ากันดีนะคะ
- 5
เทซอสลงในกระทะแล้วคนให้เข้ากับเนื้อ จากนั้นใส่เส้นนู้ดเดิ้ลลงไปคลุกเคล้าด้วยค่ะ ผัดต่อประมาณ 2 นาทีจนซอสข้นและเส้นสุกทั่วถึงกัน โรยหน้าด้วยถั่วลิสงและต้นหอมแล้วเสิร์ฟได้เลยค่ะ!
คำถามที่พบบ่อย
คุณได้ลองทำสูตรนี้หรือเปล่า?
ให้คะแนนดาว — เพื่อช่วยให้คนอื่นๆ ค้นพบสูตรนี้!
ความคิดเห็น
มาเป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็นสิคะ!
กำลังหาเมนูอื่นอยู่ใช่ไหม? ดูคอลเลกชันทั้งหมด — กรองตามไลฟ์สไตล์ หรือความต้องการทางโภชนาการ






