Mga ResipeMga KoleksyonTungkol
Pumunta sa resipe
Golden crispy baked zucchini fries coated in panko breadcrumbs on a white plate with fresh herbs
Hapunan

Crispy Zucchini

Napakagandang pampagana ito — at mas malusog pa, dahil inihurno lang naman!

5.0 (2)
Prep
15 min
airDry
1oras
Luto
22 min
Kabuuan
37 min
Sinerve
4
Estilo
💰 Pang-araw-araw
Originally Published Oktubre 2023Last Updated Oktubre 2023

Mga Sangkap

Mga Serving:
4
  • 2 katamtaman hanggang malaking zucchini, hiniwa sa mga piraso na 1 cm × 5 cm
  • 9 g kosher salt, nahahati sa dalawang bahagi
  • 125 g harina para sa lahat ng gamit
  • 1 g paprika
  • 1 g itim na paminta
  • 2 malalaking itlog
  • 100 g Panko breadcrumbs
  • Cooking spray

Mga Tagubilin

  1. Prepare Zucchini

    1

    Ilagay ang zucchini sa isang plastik na colander at budburan ng 3/4 tsp (3.75ml) kosher salt; haluing mabuti. Ipatong ang colander sa isang mangkok o plato at hayaang manatili sa temperatura ng silid ng mga isang oras. Tutulungan nito ang zucchini na maglabas ng labis na tubig, para mas madaling maging malutong kapag niluto.

  2. Prepare Breading Station

    2

    Sa isang mangkok, pagsamahin ang harina, paprika, itim na paminta, at 3/4 tsp (3.75ml) kosher salt. Sa hiwalay na mangkok, batihin ang 2 itlog. Ilagay ang Panko sa ikatlong mangkok. Painitin ang oven sa 375°F (190°C).

  3. Bread Zucchini

    3

    Patuyuin ang zucchini gamit ang tela o papel na tuwalya. Ilubog ang ilang piraso nang sabay-sabay sa pinagsamang harina — siguraduhing itapon ang sobrang harina. Pagkatapos, ilubog sa binatang itlog, saka sa breadcrumbs. Iayos nang iisang patong sa isang greased na baking sheet. Bahagyang i-spray ng cooking spray ang ibabaw ng zucchini.

  4. Bake

    4

    Ilagay sa preheated na oven at lutuin ng 12 minuto. Ilabas mula sa oven, baligtarin ng 180 degrees, at bahagyang i-spray ulit ang kabilang panig ng cooking spray. Ibalik sa oven at lutuin ng dagdag na 10–12 minuto hanggang maging gintong-kayumanggi at ganap na luto.

  5. 5

    Pagseserbisyo at mga Pagpipilian ng Sarsa

    Ihain ang iyong crispy zucchini fries kasama ang iyong paboritong sawsawan. Ang tzatziki ay klasikong pagpipilian, pero puwede ka ring gumawa ng mabilis na soy-sesame-sambal sauce: pagsamahin ang 1/4 cup toyo, 1/2 tsp sesame oil, at 1/2 tbsp Sambal Oelek. Masarap na umami ang lasa nito at napakagandang kasama ng malutong na coating!

FAQ

Bakit kailangang lagyan ng asin ang zucchini bago lutuin?+
Ang paglalagay ng asin ay nakatutulong na mailabas ang labis na tubig mula sa zucchini — ito ang susi para maging malutong at hindi malapot kapag niluto sa oven. Hayaan itong tumayo ng mga isang oras para maubos at matuyo ang tubig.
Puwede bang ihanda nang maaga ang crispy zucchini?+
Oo naman! Puwedeng i-bread ang mga piraso ng zucchini nang hanggang 4 na oras bago lutuin, pagkatapos ay itabi sa baking sheet sa ref. I-spray at iluto lang kapag handa na. Mas masarap talaga kapag sariwa mula sa oven, pero ang mga natira ay maaaring itabi sa ref nang hanggang 2 araw at painitin muli sa 350°F sa loob ng ilang minuto.
Ano ang puwedeng gamitin bilang kapalit ng panko breadcrumbs?+
Puwedeng gumamit ng regular na breadcrumbs, pero hindi ito magiging kasing-lutong ng panko — gamitin lang ang parehong dami. Para sa mas malutong na resulta, subukan ang durog na cornflakes o halo ng panko at gadgad na Parmesan cheese.
Paano mo malalaman kung luto na ang crispy zucchini?+
Dapat ay gintong-kayumanggi na ang mga piraso at malutong ang coating kapag hinipo, na karaniwang nangyayari pagkatapos ng 20–25 minuto sa 400°F. Kung maputla pa rin, dagdagan ng 5 minuto sa oven.

Na-try mo ba ang resipe na ito?

Mag-iwan ng star rating — nakakatulong ito sa ibang nagluluto na mahanap ito!

Mga Komento

Nag-loload…
0/2000

Patuloy na mag-browse

Maaari mo ring gustuhin

Naghahanap pa? I-explore ang buong koleksyon — i-filter ayon sa lifestyle, cuisine, o dietary needs.

I-explore lahat ng resipe