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希臘風味碗
晚餐

希臘風味碗

香脆薯仔、嫩滑雞肉串燒配希臘沙律,全部放進一個碗裡,味道豐富得令人難忘。全家人一致認同——這是我們最愛的一道菜。

5.0 (3)
準備
25 分鐘
醃製
6小時
烹調
51 分鐘
總共
1小時 16分鐘
份量
4
風格
💰 家常便菜

香脆烤薯仔、嫩滑雞肉串燒,再加上爽口的希臘沙律,全部集合喺同一個碗裡。全家人一致認同——這是我們最鍾意的晚餐。

材料

人份:
4
  • 醃料:
  • 6 瓣蒜頭,壓碎
  • 1 個檸檬的汁,新鮮榨取(60 毫升 / 1/4 杯)
  • 2 茶匙猶太鹽
  • 1 茶匙黑椒
  • 1 茶匙乾迷迭香
  • 1 茶匙乾百里香
  • 1 湯匙乾牛至
  • ¼ 杯(60 毫升)橄欖油
  • 2 磅(907克)去骨去皮雞髀
  • 薯仔:
  • 4 個中型褐皮薯仔,去皮後切成 1 吋(2.5 厘米)的方塊
  • 鹽同橄欖油適量
  • 沙律:
  • 1 個檸檬的汁,新鮮榨取(60 毫升 / 1/4 杯)
  • ¼ 杯(60 毫升)紅酒醋
  • ¼ 杯(60 毫升)橄欖油
  • 2 茶匙乾牛至(或 2 湯匙新鮮切碎牛至)
  • ¼ 杯(15克)新鮮香芹,切碎
  • 鹽同黑椒適量
  • 2 杯(300克)番茄(車厘茄或羅馬番茄),切半或切四份
  • 1 條英式青瓜,切塊
  • ½ 個紅洋蔥,切薄片
  • 1 杯(150克)菲達芝士,切塊或弄碎
  • ¾ 杯(150克)卡拉馬塔橄欖
  • 4 杯(120克)什錦生菜
  • 上碟配料:
  • 1 杯(240 毫升)即用希臘青瓜乳酪醬或希臘乳酪

做法

  1. 烤串雞肉

    1

    第一步

    喺一個大容器或大密封袋裡,放入串燒醃料的所有材料(雞肉除外),充分拌勻。加入雞肉,用手將醃料好好按摩入雞肉裡。放入雪櫃醃至少 6 小時或醃過夜。

  2. 2

    第二步

    將焗爐預熱至 475°F(240°C)。喺一個半盤焗盤上鋪上鋁箔紙,塗上少許油。

  3. 3

    第三步

    將薯仔加入裝有雞肉的袋裡,再加少許鹽同橄欖油,全部拌勻。將雞肉同薯仔轉移到準備好的焗盤上,放入預熱好的焗爐焗至雞肉熟透,大約需要 36 分鐘。取出雞肉,切成小件,蓋好備用。薯仔繼續再焗約 15 分鐘,焗至熟透、軟腍並帶點焦脆。

  4. 醬汁

    4

    第四步

    將所有沙律醬材料混合拌勻。

  5. 組合步驟

    5

    第五步

    喺一個大碗裡,將青瓜、番茄、紅洋蔥、菲達芝士、橄欖、雞肉同薯仔全部混合,淋上醬汁後拌勻。

  6. 6

    第六步

    拿出碗來,先鋪上生菜,再放上雞肉、薯仔同蔬菜混合料,最後淋上希臘青瓜乳酪醬即可上桌。

常見問題

希臘風味碗可以提前準備嗎?+
當然可以!雞肉可以喺雪櫃裡醃最多 24 小時,醃得越久味道反而更香。煮好之後,將放涼的食材存放喺密封容器入面,雪櫃可保存最多 4 日,或者冷藏最多 3 個月。
唔想用雞髀的話,可以用咩代替?+
可以用雞胸肉,不過雞胸肉熟得較快,而且可能會較乾身——焗的時間大約減少 5 分鐘。豬柳、羊肉,甚至紮實的豆腐都同這個希臘醃料好夾,效果一樣好。
點解我的希臘風味碗雞肉會又韌又柴?+
雞髀本身係比較耐焗的,不過焗過頭都會變乾——雞肉內部溫度達到 165°F(74°C)就係熟了,唔使焗太耐。另外,如果可以的話盡量用帶骨雞髀,去骨雞髀喺高溫焗爐裡容易乾得更快。
希臘風味碗適合配咩一齊食?+
配希臘青瓜乳酪醬、爽口青菜沙律、暖烘烘的皮塔餅或者碎菲達芝士都好好食。旁邊再加一碟簡單的番茄青瓜沙律,即刻有正宗希臘風味。

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