الفريتاتا الكلاسيكية
عندي صديقة عزيزة تحب تحضّر الفريتاتا بشكل دائم — مش بس على الغداء، بل على العشاء كمان! وأنا فاهمة ليش! لأنها محشوة بالبروتين والنكهة، وسهلة التحضير بشكل ما تتوقع. والتشكيلات والإضافات لا حدود لها.
عندي صديقة عزيزة تحب تحضّر الفريتاتا بشكل دائم — مش بس على الغداء، بل على العشاء كمان! وأنا فاهمة ليش! لأنها محشوة بالبروتين والنكهة، وسهلة التحضير بشكل ما تتوقع. والتشكيلات والإضافات لا حدود لها.
أنا شخصياً أحب أضيف شوية سبانخ مذبول داخل فريتاتا بغض النظر عن باقي المكونات. لأن الخضار أكثر يعني نكهة أغنى!
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة زيت
- 8 بيضات كبيرة
- ¼ كوب كريمة ثقيلة
- ½ ملعقة صغيرة ملح كوشر
- ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 2 فص ثوم، مهروس
- 4 أونصة جبنة تشيدر حادة، مبشورة
- 4 شريحة بيكون
- 2 حبة بطاطس حمراء أو صفراء، مقطّعة شرائح
- ½ ملعقة صغيرة رقائق فلفل أحمر
- ½ ملعقة صغيرة زعتر مجفف (أو أكثر حسب الذوق)
- 3 كوب بروكلي (زهيرات)
- إضافات اختيارية: مشروم، فلفل رومي، سبانخ، أو أي شيء تحبّه!
التعليمات
- 1
سخّني الفرن على حرارة 400°F.
- 2
اخفقي البيض مع الكريمة والفلفل الأسود والملح جيداً حتى يصير مزيج متجانس.
- 3
الخطوة 3أ
سخّني الزيت في مقلاة قطرها 10-12 إنش. اطبخي البيكون حتى يصير مقرمشاً، ثم أخرجيه وضعيه جانباً. في نفس المقلاة، اطبخي شرائح البطاطس حوالي 6 دقائق حتى تنضج وتتحمّر. أعيدي البيكون للمقلاة، وأضيفي الثوم في آخر 30 ثانية. تبّلي كل شيء بالملح والفلفل حسب الذوق، ورشّي الزعتر المجفف فوقه.
- 4
الخطوة 3ب
إذا كنتِ تفضّلين البروكلي بدل البطاطس، اطبخي رقائق الفلفل الأحمر مع الثوم في الزيت أولاً، ثم أضيفي البروكلي مع 2 ملعقة كبيرة ماء، غطّي المقلاة واتركيها تتبخّر لدقيقة أو دقيقتين حتى يصير البروكلي طرياً بعض الشيء لكن لا يزال بنكهته. تبّليه بالملح والفلفل. أو يمكنك استخدام مشروم وفلفل رومي مقطّع — اطبخيهم حتى يلينوا، تبّلي بسخاء، وأضيفي الأعشاب التي تحبينها.
- 5
وزّعي الجبنة فوق المكونات التي حضّرتيها في الخطوة 3أ أو 3ب. ثم صبّي مزيج البيض فوق الجميع. اتركيه يطبخ على الموقد لمدة 1-2 دقيقة حتى يبدأ البيض بالتماسك من الأسفل. ثم انقلي المقلاة كاملة إلى الفرن واخبزيها حوالي 9-11 دقيقة. إذا استخدمتِ خضار تحتوي على رطوبة عالية مثل البروكلي، قد تحتاج وقتاً أطول شوية. لتتحققي من النضج، أدخلي سكيناً في المنتصف — إذا ما طلع عجين سائل، فالفريتاتا جاهزة!
- 6
أخرجي الفريتاتا من الفرن بحذر. اتركيها ترتاح 5 دقائق تقريباً، ثم قطّعيها وقدّميها. بالهناء والشفاء!
الأسئلة الشائعة
هل جرّبت هذه الوصفة؟
اترك تقييماً بالنجوم — يساعد الطهاة الآخرين في إيجادها!
التعليقات
تبحث عن المزيد؟ استكشف المجموعة الكاملة — صفّ حسب نمط الحياة أو المطبخ أو الاحتياجات الغذائية.





