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Bowl of Tuscan vegetable soup with chunks of vegetables, white beans, and crusty bread cubes in tomato broth
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Soupe toscane aux légumes

Élue meilleure soupe par ma famille.

5.0 (1)
Préparation
20 min
Cuisson
52 min
Total
1h 12min
Portions
6
Style
🍽 Raffiné

Élue meilleure soupe par ma famille. Cette soupe toscane aux légumes est consistante, savoureuse et parfaite pour un dîner bien douillet.

Soupe toscane aux légumes preparation step 1
Soupe toscane aux légumes preparation step 2
Soupe toscane aux légumes preparation step 3

Ingrédients

Portions:
6
  • 5 tranches de pain rassis, coupées en cubes (ou 5 once/140 g)
  • 4 gousses d'ail (divisées : 3 hachées pour l'huile, 1 pressée pour le bouillon)
  • ¼ tasse (60 ml) d'huile d'olive, divisée
  • 3 c. à s. de parmesan râpé (pour les croûtons)
  • 1 c. à s. (14 g) de beurre
  • 1 oignon, haché
  • 2 carottes, hachées
  • 2 branches de céleri, hachées
  • 1 tasse (150 g) de pomme de terre, coupée en petits dés (environ 0.5 cm ou moins)
  • 1 tasse (125 g) de courgette, hachée
  • ½ chou de Milan, coupé en morceaux de 1-pouce
  • 2 boîtes (16 once/454 g chacune) de haricots cannellini, égouttés et rincés
  • 16 once (454 g) de tomates rôties au feu
  • 15 once (425 g) de sauce tomate en conserve
  • 1 bouquet de feuilles vertes fraîches ou d'épinards, coupés en morceaux de 1-pouce
  • 1/4–1/2 c. à c. de flocons de piment rouge (selon ton goût)
  • ½ c. à c. de sucre
  • 1 c. à c. (5 ml) d'assaisonnement italien
  • Sel et poivre noir au goût
  • 1 feuille de laurier
  • ½ tasse (40 g) de fromage romano
  • 4–6 tasses (960 ml–1.4 L) de bouillon de poulet

Instructions

  1. 1

    Préchauffe le four à 375°F (190°C).

  2. 2

    Mélange 3 c. à s. (45ml) d'huile d'olive et 3 c. à s. (45ml) d'ail haché. Filtre l'huile à travers un tamis fin.

  3. 3

    Coupe ton pain en morceaux de trois quarts de pouce (2cm) et mélange-les avec cette huile d'olive à l'ail. Tu auras toute la saveur de l'ail sans risquer de brûler tes croûtons.

  4. 4

    Fais cuire tes croûtons au four pendant environ 15 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et bien dorés.

  5. 5

    Ajoute trois cuillères à soupe (45ml) de parmesan râpé.

  6. 6

    Fais revenir les oignons, les carottes, le céleri et les flocons de piment dans une cuillère à soupe (15ml) de beurre et d'huile jusqu'à ce qu'ils soient translucides, environ 7 minutes.

  7. 7

    Ajoute l'ail.

  8. 8

    Réserve environ la moitié des haricots cannellini pour les ajouter entiers à la fin. Mixe le reste des haricots en purée et ajoute-les à la casserole avec le bouillon. Assaisonne avec du sel, du poivre et 1 c. à c. (5ml) d'assaisonnement italien.

  9. 9

    Ajoute les pommes de terre.

  10. 10

    Ajoute les tomates, une pincée de sucre et le chou.

  11. 11

    Porte à frémissement et laisse cuire pendant 30 minutes, sans couvercle.

  12. 12

    Dans les 15 dernières minutes de cuisson, incorpore les haricots entiers réservés. Dans les 10 dernières minutes, ajoute les feuilles vertes hachées (ou les épinards).

  13. 13

    Ajoute le fromage romano dans la soupe et vérifie l'assaisonnement, en ajoutant du sel, du poivre ou des herbes si nécessaire.

FAQ

Peut-on préparer la soupe toscane aux légumes à l'avance ?+
Oui, cette soupe est encore meilleure le lendemain, quand les saveurs ont bien eu le temps de se mélanger. Tu peux la conserver au réfrigérateur jusqu'à 4 jours ou la congeler jusqu'à 3 mois — garde simplement les croûtons à l'ail croustillants à part et ajoute-les juste avant de servir pour qu'ils restent bien croquants.
Par quoi peut-on remplacer les haricots cannellini dans cette soupe ?+
Les gros haricots blancs, les pois chiches ou les haricots rouges fonctionnent très bien en remplacement 1 pour 1 et donnent une onctuosité et une teneur en protéines similaires. Si tu veux éviter les haricots en boîte, tu peux utiliser 2 tasses de haricots secs cuits à la place.
Pourquoi ma soupe toscane devient-elle trop molle ?+
Tu fais probablement trop cuire les légumes — coupe-les en petits morceaux pour qu'ils ramollissent rapidement, et ajoute les pommes de terre et le chou dans les 15-20 dernières minutes de cuisson pour qu'ils ne se défassent pas. Mélange aussi délicatement à la fin pour éviter d'écraser les haricots.
Comment sert-on la soupe toscane aux légumes ?+
Verse-la dans des bols, garnis généreusement avec les croûtons à l'ail croustillants, et termine avec un filet de bonne huile d'olive et du parmesan fraîchement râpé. Un bon pain croustillant à côté, c'est parfait pour saucer le bouillon.

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