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Thai cucumber peanut salad with sliced cucumbers, red onion, crushed peanuts, cilantro, and red chilies on a white plate
सूप और सलाद

थाई खीरा मूँगफली सलाद

बेहद ताज़ा और चटपटा (या कम मसालेदार — बस मिर्च थोड़ी कम डालें!) कुरकुरा थाई खीरा सलाद!

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तैयारी
10 मिनट
पकाना
कुल
10 मिनट
सर्विंग
4
स्टाइल
🍽 मध्यम
मूल रूप से प्रकाशित मार्च 2023अंतिम अपडेट मार्च 2023

यह सलाद खाते ही मन खुश हो जाता है — ताज़ा, कुरकुरा और एकदम चटपटा! अगर तीखा पसंद नहीं तो कोई बात नहीं, बस मिर्च थोड़ी कम कर दें। गर्मियों में या जब कुछ हल्का-फुल्का चाहिए हो, यह मेरा पसंदीदा नुस्खा है।

🍳 आवश्यक उपकरण

चाकूकटिंग बोर्डमापने के कपमापने के चम्मचसलाद का कटोरा

सामग्री

सर्विंग:
4
  • 2 अंग्रेज़ी खीरे, लंबाई में आधे काटे हुए, बीज निकाले हुए और 1/4-इंच के टुकड़ों में कटे हुए
  • ½ लाल प्याज़, बारीक कटा हुआ
  • 20 ग्राम हरा धनिया, कटा हुआ
  • 50 ग्राम नमकीन भुनी मूँगफली
  • 1 थाई मिर्च या जलापेनो, कटा हुआ
  • 60 मिली ताज़ा नींबू का रस
  • 1½ बड़ा चम्मच चीनी
  • 1½ बड़ा चम्मच फिश सॉस
  • 1 छोटा चम्मच शहद
  • 2 बड़ा चम्मच वेजिटेबल ऑयल
  • 1 कली लहसुन, पिसी हुई
  • ½ छोटा चम्मच सांबल ओएलेक, या स्वादानुसार और भी

विधि

  1. सब्ज़ियाँ

    1

    सब्ज़ियाँ तैयार करें और मिलाएँ

    खीरे, प्याज़, हरा धनिया, मूँगफली और जलापेनो/मिर्च एक बड़े कटोरे में डाल दें।

  2. ड्रेसिंग

    2

    ड्रेसिंग तैयार करें

    एक छोटे कटोरे में नींबू का रस, चीनी, फिश सॉस, शहद, वेजिटेबल ऑयल, लहसुन और सांबल ओएलेक को अच्छी तरह फेंट लें।

  3. असेंबली

    3

    मिलाएँ और परोसें

    ड्रेसिंग को खीरे के ऊपर डालें और सब कुछ अच्छी तरह मिला लें। तुरंत परोसें और मज़े से खाएँ!

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FAQ

क्या थाई खीरा मूँगफली सलाद पहले से बनाया जा सकता है?+
आप सब्ज़ियाँ काटकर और ड्रेसिंग बनाकर परोसने से 4 घंटे पहले तक अलग-अलग रख सकते हैं, लेकिन दोनों को साथ तभी मिलाएँ जब परोसना हो — ड्रेसिंग मिलाने के बाद खीरा पानी छोड़ देता है और सलाद गीला हो जाता है।
इस रेसिपी में फिश सॉस की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?+
बराबर मात्रा में सोया सॉस या तमारी डाल सकते हैं — यह शाकाहारी विकल्प है, हालाँकि उमामी का वह असली स्वाद थोड़ा कम आएगा। उसकी भरपाई के लिए थोड़ा और नींबू का रस मिला लें।
इस सलाद को कम तीखा कैसे बनाएँ?+
सांबल ओएलेक कम कर दें या बिल्कुल न डालें, और थाई मिर्च की जगह पोब्लानो जैसी हल्की मिर्च लें। या फिर मिर्च के बीज निकालकर काटें — इससे तीखापन काफी कम हो जाता है।
क्या यह सलाद मील प्रेप के लिए अच्छा है?+
हाँ बिल्कुल! सारी चीज़ें अलग-अलग डिब्बों में 3 दिन तक रख सकते हैं — खीरे की ड्रेसिंग वाली मिश्रण एक डिब्बे में और मूँगफली अलग रखें ताकि वह कुरकुरी बनी रहे। खाने से ठीक पहले मिलाएँ।

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