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Colorful ground chicken stir-fry with broccoli, bell peppers, carrots, and mushrooms in a wok, garnished with green onions
Cena

Saporito Soffritto di Pollo Macinato con Tante Verdure

Un piatto assolutamente delizioso. Servilo sopra il riso, se vuoi.

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Preparazione
20 min
Cottura
25 min
Totale
45 min
Porzioni
4
Stile
💰 Quotidiano

Che piatto assolutamente delizioso e saporito! La combinazione di tenero pollo macinato con una varietà di verdure colorate rende questo soffritto perfetto per una cena veloce durante la settimana. Servilo sopra il riso, se vuoi.

Ingredienti

Porzioni:
4
  • 2 cucch. di olio (divisi)
  • ¼ tazza di carote grattugiate
  • ½ cipolla, tritata
  • 1 peperone, tagliato a fettine sottili
  • 3 cipollotti, parti bianche e verdi separate e tritate
  • 6 once di funghi, affettati
  • 1½ tazze di cimette di broccoli, tritate
  • 1 libbra di pollo macinato
  • 1 barattolo da 8 once di castagne d'acqua, scolate e tritate
  • 3 spicchi d'aglio, pressati
  • 1 pezzo di zenzero da 1 1/2 pollice, grattugiato
  • 1½ cucch. di succo di lime
  • 2 cucch. di salsa di soia
  • ¼ tazza di salsa hoisin
  • 1 cucch.no di pasta di peperoncino, come il Sambal Oelek
  • 1 cucch.no di olio di sesamo

Istruzioni

  1. 1

    Mescola tutti gli ingredienti del sugo insieme in una ciotolina.

  2. 2

    Scalda circa 2 cucch.no (10ml) di olio in una grande padella pesante. Aggiungi le cipolle, le carote e i peperoni e cuoci per circa 5 minuti a fuoco medio finché non si ammorbidiscono e cominciano a dorare. Dopo 2 minuti, aggiungi le parti bianche dei cipollotti e cuoci. Togli tutto e metti da parte su un piatto.

  3. 3

    Scalda circa 1 cucch.no (5ml) di olio nella stessa padella grande e pesante. Aggiungi i funghi e cuoci a fuoco medio-alto per circa 5 minuti finché non sono dorati. Toglili e mettili sul piatto con le cipolle.

  4. 4

    Scalda circa 1 cucch.no (5ml) di olio nella padella. Aggiungi i broccoli e cuoci per circa 3 minuti a fuoco medio-alto finché non sono dorati in qualche punto. Aggiungi un goccio d'acqua, copri e lascia cuocere i broccoli al vapore per circa 2–3 minuti. Toglili e mettili sul piatto.

  5. 5

    Scalda circa 2 cucch.no (10ml) di olio nella padella. Aggiungi il pollo e cuocilo per qualche minuto a fuoco medio-alto finché non è dorato in qualche punto. Assicurati di sminuzzare bene i pezzi. Il pollo non deve essere completamente cotto — basta che sia quasi cotto, spezzettato e dorato in qualche punto.

  6. 6

    Aggiungi il sugo e le castagne d'acqua e cuoci finché il sugo non si è addensato e tutti i pezzi di pollo sono ben coperti, e il pollo è completamente cotto. Rimetti nella padella le verdure messe da parte nei passi 2–3 e mescola bene. Servi guarnendo con altre carote grattugiate, le parti verdi dei cipollotti, erba cipollina, spicchi di lime, o quello che ti piace. Buon appetito!

FAQ

Posso preparare questo soffritto di pollo macinato in anticipo?+
Sì, puoi preparare tutte le verdure e conservarle in contenitori la sera prima, e poi cuocere il soffritto fresco quando sei pronta a mangiare. Se lo cuoci in anticipo, conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni e riscaldalo delicatamente in padella per evitare che il pollo si asciughi troppo.
Cosa posso usare al posto del pollo macinato in questo soffritto?+
Tacchino macinato, maiale macinato o manzo macinato funzionano benissimo come sostituti uno a uno, oppure usa petto di pollo a dadini se preferisci pezzi più grandi. Per una versione vegetariana, prova il tofu sbriciolato o un'alternativa vegetale alla carne macinata.
Perché il mio soffritto è acquoso e non saporito?+
I funghi e le castagne d'acqua rilasciano umidità durante la cottura — prova ad aumentare leggermente le quantità degli ingredienti del sugo oppure cuoci le verdure più a lungo per far evaporare il liquido in eccesso prima di aggiungere il sugo alla fine. Assicurati di usare una padella grande e pesante in modo che il cibo cuocia bene invece di cuocere al vapore.
Qual è il modo migliore per servire questo soffritto di pollo?+
Servilo sopra riso al vapore, riso di cavolfiore o noodles per assorbire tutto il delizioso sugo. È ottimo anche avvolto in foglie di lattuga o servito accanto a riso al gelsomino per una cena completa.

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