Costine di Manzo alla Coreana (LA Galbi)
Costine di manzo coreane tenere e succose, marinate in salsa di soia, aglio e pera asiatica. Questa ricetta di LA galbi porta in tavola un sapore autentico con una doratura da ristorante in soli 15 minuti.
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Costine di manzo tagliate sottili, succose e affumicate, marinate in salsa di soia, aglio e pera asiatica — il classico galbi coreano che ami, reso semplice a casa tua.
Se hai mai assaggiato il galbi (갈비) in un ristorante Korean BBQ, sai esattamente cosa lo rende indimenticabile: la marinatura sapida e dolce, lo sfrigolio della griglia e il sapore ricco e carnoso con sentori di sesamo e aglio. Questa versione casalinga ti dà tutto questo con pochi ingredienti semplici — e senza attrezzature speciali.
Il LA galbi è una variante coreano-americana del galbi tradizionale, preparata con costine di manzo tagliate sottili attraverso l'osso (taglio flanken). Questo taglio rimane tenero e cuoce velocemente su una griglia ben calda.
🍳 Attrezzatura necessaria
Ingredienti
- 1.4 kg di costine di manzo in stile LA (tagliate sottili attraverso l 'osso, circa 1/4 di pollice / 6 mm di spessore)
- 120 ml di salsa di soia (normale)
- 65 g di zucchero di canna
- 60 ml di vino di riso (mirin o sake) oppure succo di mela
- 2 cucchiaio (30 ml ) di olio di sesamo
- 1 pera asiatica (oppure 1/2 pera matura o mela), grattugiata
- 1 cipolla piccola, grattugiata o tritata finissima
- 4 spicchi d'aglio, tritati
- 1 tbspo (10 g) di zenzero grattugiato
- 1 cucchiaio (10–20 g) di semi di sesamo tostati
- ½ cucchiaino (2.5 g) di pepe nero
- Facoltativo: 1–2 cipollotti, tritati finemente
- 1 cucchiaio Facoltativo: o (17 g) di gochujang (pasta di peperoncino coreana) per servire
- 1 cucchiaino (6 g) Facoltativo: di salsa di pesce (per più profondità nella marinatura)
- Facoltativo: un goccio di Coca-Cola o Sprite (trucco tradizionale per ammorbidire la carne)
Istruzioni
Preparazione
1Sciacqua le costine sotto acqua fredda per eliminare i frammenti di osso. Mettile a bagno in acqua fredda per 15–30 minuti (facoltativo, ma aiuta a eliminare il sangue in eccesso per un sapore più pulito). Asciugale bene tamponando.
Marinatura
2In una ciotola o in un frullatore, mescola tutti gli ingredienti della marinatura fino a ottenere un composto omogeneo. La pera e la cipolla grattugiate dovranno renderlo leggermente denso e appiccicoso.
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Metti le costine in un sacchetto con chiusura ermetica o in una pirofila poco profonda. Versa la marinatura sopra, assicurandoti che tutti i pezzi siano ben ricoperti. Marina per almeno 8 ore, preferibilmente tutta la notte in frigorifero.
Cottura
4Metodo alla griglia (ideale): Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto. Griglia per 3–4 minuti per lato finché non sono ben abbrustolite e cotte. Metodo in padella: Usa una padella in ghisa o una griglia da piano cottura. Rosola a fuoco medio-alto per 2–3 minuti per lato, cuocendo in più riprese.
Servizio
5Se vuoi, taglia le costine nelle singole sezioni con l'osso. Guarnisci con semi di sesamo e cipollotti. Servi con riso al vapore, kimchi e ssamjang (salsa coreana da intingolo), oppure avvolgi in foglie di lattuga con fettine d'aglio e gochujang.
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