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Colorful avocado corn salad with Cajun shrimp, romaine lettuce, tomatoes, cucumber, and fresh lime dressing in a white bowl
ディナー

アボカドコーンサラダとケイジャンシュリンプ

我が家一番のお気に入りサラダです!信じられないくらい簡単に作れますよ。ケイジャンシュリンプは省いてもいいですし、刻んだチキンブレストに替えることも全然できます。

下準備
20 分
調理
10 分
合計
30 分
人数
4
スタイル
🍽 ちょっと特別

我が家一番のお気に入りサラダです!信じられないくらい簡単に作れますよ。ケイジャンシュリンプは省いてもいいですし、刻んだ加熱済みチキンブレスト約1 lb(454 g)に替えることもできます。

材料

人数:
4
  • サラダ:
  • ロメインレタス 1玉、刻む
  • イングリッシュきゅうり 1本、スライス
  • 赤玉ねぎ 1/2個、薄切り
  • ベルペッパー 1個、刻む
  • トマト 3~4個、刻む
  • コーン缶 1缶、水を切る
  • アボカド 2個、皮をむいて刻む
  • ハラペーニョ 1本、スライス(お好みで)
  • ドレッシング:
  • 大きめのレモン1個分の果汁
  • オリーブオイル 1/4 カップ
  • 塩 1 小さじ
  • 挽きたて黒こしょう 1/4 小さじ
  • ケイジャンシュリンプ:
  • 油 1 大さじ
  • 生エビ(殻と背ワタを除いたもの) 1 ポンド
  • パプリカパウダー 1/2 小さじ
  • 塩 1/4 小さじ
  • ガーリックパウダー 1/2 小さじ
  • オニオンパウダー 1/4 小さじ
  • 赤唐辛子フレーク 1/8 小さじ
  • 乾燥オレガノ 1/4 小さじ
  • 乾燥タイム 1/4 小さじ
  • 黒こしょう 1/4 小さじ

作り方

  1. 1

    サラダの材料をすべて大きなボウルに入れてください。ドレッシングの材料をすべてよく混ぜ合わせたら、食べる直前まで脇に置いておきます。

  2. 2

    ケイジャンシーズニングの材料をすべて合わせてください。エビをペーパータオルでしっかり水気を拭き取り、ケイジャンシーズニングをまぶします。大きめのフライパンに1 大さじ(15ml)の油を熱し、エビを入れます。大きめのエビは片面約3分ずつ(小さいエビは片面約2分ずつ)、火が通りすぎないよう気をつけながら、中心温度が145°F(63°C)になるまで焼いてください。

  3. 3

    サラダにドレッシングをまわしかけてよく和え、ボウルに盛り付けたらケイジャンシュリンプをのせて完成です。

よくある質問

このサラダは事前に作り置きできますか?+
野菜はすべて下準備して別々に冷蔵庫で24時間まで保存できますが、アボカドとドレッシングは食べる直前に加えてください。そうしないと変色したりべちゃっとしてしまいます。シュリンプは食べる直前に焼くのが一番おいしいですよ。
シュリンプの代わりに何を使えますか?+
グリルしたチキンブレスト、ブラックンドマヒマヒ、カリッと焼いた豆腐なども同じケイジャンシーズニングで美味しく仕上がりますし、しっかりタンパク質も摂れます。ベジタリアンの方には缶詰のひよこ豆もおすすめですよ。
アボカドが茶色くなるのを防ぐにはどうすればいいですか?+
アボカドはできるだけ食べる直前に刻み、レモン果汁とやさしく和えてください。酸が酸化を防いでくれます。事前に準備するときは、アボカドを半分に切ったまま種を残しておき、ラップでぴったりと包んでおくといいですよ。
ケイジャンシーズニングは事前に作っておけますか?+
もちろんです!スパイスをすべて小さな容器に合わせておいて、涼しくて乾燥した場所に最長3ヶ月保存できます。次にこのサラダを作るときも、すぐにエビに味付けできるので便利ですよ。

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