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Creamy peanut and sesame dan dan noodles topped with chili oil, green onions, and sesame seeds in a white bowl
ディナー

担々麺風ヌードル(お肉なし)

しっかりとした風味とコクのある満足感が欲しいとき、わが家では迷わずこの麺料理を作ります。豚ひき肉を炒めたり、中華鍋を高温に熱したりする必要はありません。手軽で応用が利き、本格的な担々麺と同じ美味しさを、パントリーにある材料で楽しめる一品です。

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5.0 (1)
下準備
10 分
調理
10 分
合計
20 分
人数
2
スタイル
🍽 中価格帯
初回公開 2025年4月最終更新 2025年4月

🍳 必要な道具

包丁ざるまな板大鍋計量カップ計量スプーンボウル泡立て器

材料

人数:
2
  • 60 ml 中国産練りごま(代替:練りごまの代わりにタヒニ+ごま油 1 tbsp 、またはシンプルにピーナッツバターを増量でもOKです)
  • 65 g クリーミーなピーナッツバター(無糖のナチュラルタイプがおすすめです)
  • 2 小さじ (10g) 砂糖 (お好みで一部をはちみつに替えても美味しいですよ)
  • 2 大さじ (30 ml ) 薄口醤油
  • 1½ 大さじ (23 ml ) 米酢
  • にんにく小2片、みじん切り
  • 120 ml 熱湯 (パスタのゆで湯を使ってもOKです)
  • チリオイル(自家製または市販)1/4–1/3 カップ(60–80 ml)
  • 鶏がらスープの素(粉末)1 小さじ(お好みで)
  • コーシャーソルト 適量
  • 455 g 生の中華麺 (乾麺を使う場合は 12 oz / 340g)
  • 万能ねぎ 1束、薄切り

作り方

  1. ごまだれ

    1

    ステップ1

    ごまソースを作ります。中くらいのボウルに、にんにく、練りごま(またはタヒニとごま油)、ピーナッツバター、砂糖、醤油、酢を入れ、なめらかになるまでよく混ぜます。熱湯を加えてソースをのばします。ソースを2つの器に分け入れておきましょう。

  2. ラー油ミックス

    2

    ステップ2

    チリオイルソースを作ります。小さなボウルにチリオイル、醤油 2 大さじ(30 ml)、鶏がらスープの素(使う場合)を合わせます。塩ひとつまみで味を調えたら、使うまでそのままにしておきます。

  3. 3

    ステップ3

    麺をゆでます。大きな鍋にお湯をたっぷり沸かし、パスタをゆでるときのようにしっかり塩を加えます。麺を入れ、パッケージの表示通りにゆでます(生の中華麺なら約3〜4分、乾麺なら7分以上が目安です)。ゆで上がったら、しっかり水気を切りましょう。

  4. 仕上げ

    4

    ステップ4

    盛り付けます。ステップ1で準備した2つの器のごまソースの上に麺を分け入れます。ステップ2で作ったチリオイルソースを麺の上にかけ、薄切りにした万能ねぎをのせます。食べる直前によく混ぜてからいただきます。

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質問・コメント・感想

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よくある質問

担々麺風ヌードルは事前に作り置きできますか?+
はい、できますよ!ごまソースは3日前まで作り置きができます。密閉容器に入れて冷蔵庫で保存し、食べる前に少量のお水を加えてやさしく温め直してください。麺は食べる直前にゆでて、ソースとチリオイルと合わせると、一番美味しい状態で楽しめます。
練りごまがない場合は何を使えばいいですか?+
タヒニにごま油を大さじ1混ぜると、本格的な風味に近づきますよ。ピーナッツの風味を全面に出したいなら、クリーミーなピーナッツバターを1/4 カップ追加するのもおすすめです。どちらもしっかりコクのある仕上がりになりますので、ご安心ください。
ソースがダマになったり、ざらざらした食感になるのを防ぐにはどうすればいいですか?+
まず練りごま、ピーナッツバター、砂糖などの乾燥系の材料をなめらかになるまでよく混ぜてから、液体の材料を加えるのがコツです。熱湯はゆっくり少しずつ加えながら、常にかき混ぜ続けましょう。それでもダマができてしまった場合は、細かいざるでソースを漉してから使ってみてください。
辛さを調整することはできますか?+
もちろんです!まずチリオイルを1/4 カップから始めて、お好みで少しずつ追加してみてください。辛いものが苦手な方は2 大さじ程度から試してみるといいですよ。チリオイルを別添えにして、それぞれが自分の器で好みの辛さに調整できるようにするのもおすすめです。

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