ディナー
ギリシャボウル
美味しいポテト、チキンスブラキ、ギリシャサラダが一つのボウルに合わさった、最高に美味しい一品です。家族全員が大好きで、みんなで「一番好きな料理!」と口を揃えて言うんですよ。
5.0 (3)
下準備
25 分
調理
51 分
合計
1時間 16分
人数
4
スタイル
💰 毎日の食卓
香ばしいローストポテト、やわらかいチキンスブラキ、シャキシャキのギリシャサラダが一つのボウルにまとまった、とっても美味しい料理です。我が家では家族全員が大好きで、夕食の中で一番人気のメニューになっています。
材料
人数:
4
- 【マリネ用】
- ・にんにく 6かけ(すりおろしまたは絞ったもの)
- ・レモン果汁 1個分、搾りたて(60 ml/1/4 カップ)
- ・コーシャーソルト 2 小さじ
- ・黒こしょう 1 小さじ
- ・乾燥ローズマリー 1 小さじ
- ・乾燥タイム 1 小さじ
- ・乾燥オレガノ 1 大さじ
- ・オリーブオイル 1/4 カップ(60 ml)
- ・骨なし皮なしチキンもも肉 2 ポンド(907g)
- 【ポテト用】
- ・ラセットポテト(中サイズ) 4個、皮をむいて1-インチ(2.5 cm)角に切る
- ・塩、オリーブオイル 適量
- 【サラダ用】
- ・レモン果汁 1個分、搾りたて(60 ml/1/4 カップ)
- ・赤ワインビネガー 1/4 カップ(60 ml)
- ・オリーブオイル 1/4 カップ(60 ml)
- ・乾燥オレガノ 2 小さじ(または生オレガノのみじん切り 2 大さじ)
- ・生パセリ(みじん切り) 1/4 カップ(15g)
- ・塩・こしょう 適量
- ・トマト(チェリートマトまたはローマトマト) 2 カップ(300g)、半分または4等分に切る
- ・イングリッシュきゅうり 1本、角切り
- ・赤玉ねぎ 1/2個、薄切り
- ・フェタチーズ 1 カップ(150g)、角切りまたは砕いたもの
- ・カラマタオリーブ 3/4 カップ(150g)
- ・ミックスグリーン 4 カップ(120g)
- 【仕上げ用】
- ・市販のツァツィキまたはギリシャヨーグルト 1 カップ(240 ml)
作り方
- 1
ステップ1
大きめの保存容器またはジッパー付き保存袋に、スブラキ用の材料(チキン以外)をすべて入れてよく混ぜ合わせます。チキンを加えてマリネがしっかり絡むようにもみ込んでください。冷蔵庫で最低6時間、できれば一晩置きましょう。
- 2
ステップ2
オーブンを475°F(240°C)に予熱します。天板にアルミホイルを敷き、油を塗っておきます。
- 3
ステップ3
チキンの入った袋にポテトを加え、塩とオリーブオイルを少し追加してよく混ぜ合わせます。チキンとポテトを準備した天板に並べ、予熱したオーブンでチキンに火が通るまで約36分焼きます。チキンを取り出して一口大に切り、ふたをして置いておきます。ポテトはさらに15分ほど、しっかり火が通ってやわらかくなり、表面がカリッとするまで焼き続けます。
- 4
ステップ4
ドレッシングの材料をすべて合わせてよく混ぜます。
- 5
ステップ5
大きめのボウルに、きゅうり、トマト、赤玉ねぎ、フェタチーズ、オリーブ、チキン、ポテトを入れ、ドレッシングをかけてよく和えます。
- 6
ステップ6
器にミックスグリーンを盛り、チキン・ポテト・野菜のミックスをのせます。ツァツィキをかけて召し上がれ。
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