初回公開 2023年2月•最終更新 2023年2月
香ばしいローストポテト、やわらかいチキンスブラキ、シャキシャキのギリシャサラダが一つのボウルにまとまった、とっても美味しい料理です。我が家では家族全員が大好きで、夕食の中で一番人気のメニューになっています。
🍳 必要な道具
天板包丁まな板計量カップ計量スプーンボウル盛り皿ピーラー泡立て器
材料
人数:
4
- 【マリネ用】
- ・にんにく 6かけ(すりおろしまたは絞ったもの)
- ・レモン果汁 1個分、搾りたて(60 ml/1/4 カップ)
- 2 小さじ ・コーシャーソルト
- 1 小さじ ・黒こしょう
- 1 小さじ ・乾燥ローズマリー
- 1 小さじ ・乾燥タイム
- 1 大さじ ・乾燥オレガノ
- 60 ml ・オリーブオイル
- 905 g ・骨なし皮なしチキンもも肉
- 【ポテト用】
- ・ラセットポテト(中サイズ) 4個、皮をむいて1-インチ(2.5 cm)角に切る
- ・塩、オリーブオイル 適量
- 【サラダ用】
- ・レモン果汁 1個分、搾りたて(60 ml/1/4 カップ)
- 60 ml ・赤ワインビネガー
- 60 ml ・オリーブオイル
- 2 小さじ (または生オレガノのみじん切り 2 tbsp ) ・乾燥オレガノ
- 15 g ・生パセリ(みじん切り)
- ・塩・こしょう 適量
- 300 g ・トマト(チェリートマトまたはローマトマト) 、半分または4等分に切る
- ・イングリッシュきゅうり 1本、角切り
- ・赤玉ねぎ 1/2個、薄切り
- 150 g ・フェタチーズ 、角切りまたは砕いたもの
- 150 g ・カラマタオリーブ
- 120 g ・ミックスグリーン
- 【仕上げ用】
- 240 ml ・市販のツァツィキまたはギリシャヨーグルト
作り方
スブラキチキン
1ステップ1
大きめの保存容器またはジッパー付き保存袋に、スブラキ用の材料(チキン以外)をすべて入れてよく混ぜ合わせます。チキンを加えてマリネがしっかり絡むようにもみ込んでください。冷蔵庫で最低6時間、できれば一晩置きましょう。
- 2
ステップ2
オーブンを475°F(240°C)に予熱します。天板にアルミホイルを敷き、油を塗っておきます。
- 3
ステップ3
チキンの入った袋にポテトを加え、塩とオリーブオイルを少し追加してよく混ぜ合わせます。チキンとポテトを準備した天板に並べ、予熱したオーブンでチキンに火が通るまで約36分焼きます。チキンを取り出して一口大に切り、ふたをして置いておきます。ポテトはさらに15分ほど、しっかり火が通ってやわらかくなり、表面がカリッとするまで焼き続けます。
ドレッシング
4ステップ4
ドレッシングの材料をすべて合わせてよく混ぜます。
仕上げ
5ステップ5
大きめのボウルに、きゅうり、トマト、赤玉ねぎ、フェタチーズ、オリーブ、チキン、ポテトを入れ、ドレッシングをかけてよく和えます。
- 6
ステップ6
器にミックスグリーンを盛り、チキン・ポテト・野菜のミックスをのせます。ツァツィキをかけて召し上がれ。
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