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Vibrant guacamole salad with diced avocados, black beans, tomatoes, bell peppers, and red onion in a white bowl
スープ&サラダ

グアカモレサラダ

新鮮な風味と絶妙な食感のバランスが詰まった、たまらないサラダです。おいしそう!

5.0 (1)
下準備
15 分
調理
合計
15 分
人数
4
スタイル
💰 毎日の食卓

新鮮な風味と素晴らしい食感のバランスが詰まった、たまらないサラダです。おいしそう!

材料

人数:
4
  • グレープトマト 1 pint (470ml)、半分に切る
  • 黄色またはオレンジのパプリカ 1個、粗みじん切り
  • 赤玉ねぎ 1/2個、みじん切り
  • ハラペーニョ 1/2本、細かいみじん切り
  • アボカド 2個、ダイスカットまたはスライス
  • ブラックビーンズ缶詰 1缶 15-オンス (425g)、水気を切って洗う
  • ライムの皮のすりおろし 2個分
  • ライムジュース 1/3 カップ (80ml)
  • オリーブオイル 1/4 カップ (60ml)
  • コーシャーソルト 1 小さじ (5g)
  • 黒こしょう 1/2 小さじ (2g)
  • にんにく 2片、プレスしたもの

作り方

  1. 1

    ドレッシングの材料をすべて小さなボウルに入れて混ぜ合わせます。

  2. 2

    サラダの材料をすべて大きなボウルに入れて混ぜ合わせます。アボカドを加えない場合、このサラダは冷蔵庫で2日間保存できます。そのため、私はアボカドをすぐには混ぜ込まず、サラダを出す際に個々のお皿に盛り付けてから加えるようにしています。ドレッシングを材料の上からかけ、よく和えたら完成です。

よくある質問

グアカモレサラダは前もって作れますか?+
もちろんです!アボカド以外の材料をすべて混ぜ合わせて、冷蔵庫で最大2日間保存できます。アボカドは長く保存すると変色してしまうので、食べる直前か、お皿に盛り付けるときにダイスカットして加えてください。
このサラダでアボカドの代わりに何が使えますか?+
きゅうり、ハーツオブパーム、カリカリに揚げたひよこ豆などを試してみてください。アボカドがなくても、似たようなクリーミーさや食感が楽しめますよ。それに、アボカドなしの方が冷蔵庫でずっと長持ちします。
グアカモレサラダでアボカドが変色しないようにするにはどうすればいいですか?+
食べる直前に個々のお皿にアボカドを加えるか、提供する直前の最後の瞬間に混ぜ込みましょう。それまでは酸味のあるドレッシングとは別にしておくことで、変色を防ぐことができます。
グアカモレサラダには何を合わせるといいですか?+
焼き魚やチキンのそばに添えると相性抜群です。また、トルティーヤチップスと一緒に出せば、食べ応えのある前菜や軽めのランチボウルとしても大活躍しますよ。

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