최초 게시 2024년 6월•최종 수정 2024년 6월
정말 간단하고 빠르고 건강한 샐러드예요. 이 세 가지 콩 샐러드는 바쁜 평일 저녁 식사나 영양 만점 사이드 요리로 금세 뚝딱 만들 수 있답니다.
🍳 필요한 도구
캔 따개칼체도마큰 냄비믹싱볼거품기
재료
인분:
6
- 225 g 껍질콩, 1 인치 크기로 썰기
- 60 ml 레몬즙
- 3 큰술 (45 ml ) 올리브 오일
- 1 큰술 (15 ml ) 디종 머스터드
- 1 작은술 (5 g) 코셔 소금, 취향에 따라 추가
- ½ 작은술 (1 g) 갓 간 흑후추
- 1 작은술 (5 ml ) 꿀
- 셀러리 2 대, 잘게 썰기
- 샬롯 1 개, 잘게 다지기
- 15 g 신선한 허브 (파슬리 등)
- 1 병 (15 oz / 425 g) 병아리콩, 물기 제거 후 헹구기
- 1 병 (15 oz / 425 g) 강낭콩, 물기 제거 후 헹구기
조리 방법
콩 준비하기
11단계
큰 냄비에 소금물을 넣고 끓여요. 그동안 얼음물 욕조를 준비해 두세요 (그릇에 얼음과 찬물을 담으면 돼요). 물이 끓으면 껍질콩을 넣고 밝은 초록빛이 나고 아삭하게 익을 때까지 약 2~2.5 분간 데쳐요. 체에 밭쳐 물기를 빼고 바로 얼음물 욕조에 담가 식혀요. 약 2 분간 그대로 두었다가 다시 물기를 빼주세요.
드레싱 & 완성하기
22단계
큰 볼에 올리브 오일, 레몬즙, 디종 머스터드, 꿀, 샬롯, 코셔 소금 1 작은술 (5 ml), 후추 1/2 작은술 (2.5 ml)을 넣고 잘 섞어요. 물기를 뺀 콩을 넣고 버무려 주세요. 나머지 재료를 모두 넣고 잘 섞어줘요. 맛이 잘 배어들도록 냉장고에서 최소 한 시간 이상 재워두면 훨씬 맛있어요.
Ellen의 메모: 한국어로 편하게 댓글을 남겨주세요! 댓글은 자동으로 번역되어 제가 읽고 답변할 수 있습니다. 제 답변도 여러분의 언어로 표시됩니다. 번역의 작은 오류나 시차로 인한 지연은 양해 부탁드립니다!
질문, 의견 & 칭찬
불러오는 중…
FAQ
더 많은 레시피가 궁금하세요? 라이프스타일, 요리 스타일, 식단으로 필터해 전체 컬렉션을 탐색해 보세요.






