PrzepisyKolekcjeO mnie
Przejdź do przepisu
Colorful ground chicken stir-fry with broccoli, bell peppers, carrots, and mushrooms in a wok, garnished with green onions
Obiad

Aromatyczne smażone mielone mięso z kurczaka z dużą ilością warzyw

Absolutnie pyszny posiłek. Podawaj na ryżu, jeśli chcesz.

1.0 (1)
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
25 min
Łącznie
40 min
Porcje
4
Styl
💰 Codzienne

Składniki

Porcje:
4
  • 2 łyżki stołowe oleju (podzielone)
  • ¼ filiżanki startej marchewki
  • ½ cebuli, posiekanej
  • 1 papryka, pokrojona w cienkie plasterki
  • 3 dymki, białe i zielone części oddzielone i posiekane
  • 6 uncji pieczarek, pokrojonych w plasterki
  • 1½ filiżanki różyczek brokułów, posiekanych
  • 1 funt mielonego mięsa z kurczaka
  • 1 puszka 8 uncji kasztanów wodnych, odsączonych i posiekanych
  • 3 ząbki czosnku, przeciśnięte
  • kawałek imbiru o wielkości 1 1/2 cala, starty
  • 1½ łyżki stołowej soku z limonki
  • 2 łyżki stołowe sosu sojowego
  • ¼ filiżanki sosu hoisin
  • 1 łyżeczka pasty chili, np. Sambal Oelek
  • 1 łyżeczka oleju sezamowego

Sposób przygotowania

  1. Sos

    1

    Wymieszaj wszystkie składniki sosu razem w małej misce.

  2. Składanie Stir-Fry

    2

    Rozgrzej około 2 łyżeczek (10 ml) oleju na dużej, ciężkiej patelni. Dodaj cebulę, marchewkę i paprykę i smaż przez około 5 minut na średnim ogniu, aż zmiękną i zaczną się złocić. Po 2 minutach dodaj białe części dymek i smaż razem. Przełóż na talerz.

  3. 3

    Rozgrzej około 1 łyżeczki (5 ml) oleju na dużej, ciężkiej patelni. Dodaj pieczarki i smaż na średnio-wysokim ogniu przez około 5 minut, aż się zrumienią. Przełóż na talerz razem z cebulą.

  4. 4

    Rozgrzej około 1 łyżeczki (5 ml) oleju na dużej, ciężkiej patelni. Dodaj brokuły i smaż przez około 3 minuty na średnio-wysokim ogniu, aż miejscami się zarumienią. Dodaj odrobinę wody, przykryj i pozwól brokułom parować przez około 2–3 minuty. Przełóż na talerz.

  5. 5

    Rozgrzej około 2 łyżeczek (10 ml) oleju na dużej, ciężkiej patelni. Dodaj mięso i smaż przez kilka minut na średnio-wysokim ogniu, aż miejscami się zarumieni. Pamiętaj, żeby rozdrabniać kawałki. Kurczak nie musi być w pełni ugotowany — wystarczy, że jest w większości gotowy, rozdrobniony na kawałki i miejscami zrumieniony.

  6. 6

    Dodaj sos i kasztany wodne i smaż, aż sos zgęstnieje, a wszystkie kawałki mięsa będą nim pokryte i kurczak będzie w pełni ugotowany. Zwróć odłożone warzywa z kroków 2–3 do patelni i dobrze wymieszaj. Podawaj udekorowane dodatkową marchewką, zielonymi częściami dymek, szczypiorkiem, ćwiartkami limonki lub czymkolwiek innym, co lubisz. Smacznego!

FAQ

Czy mogę przygotować to danie z mielonym kurczakiem z wyprzedzeniem?+
Tak, możesz przygotować wszystkie warzywa i przechować je w pojemnikach poprzedniego wieczoru, a samo danie usmażyć świeże, kiedy będziesz gotowa do jedzenia. Jeśli jednak ugotujesz je wcześniej, przechowuj resztki w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni i podgrzewaj delikatnie na patelni, żeby kurczak nie wysechł.
Czym mogę zastąpić mielone mięso z kurczaka w tym daniu?+
Mielony indyk, mielona wieprzowina lub mielona wołowina sprawdzą się świetnie jako zamienniki jeden do jednego. Możesz też użyć pokrojonej w kostkę piersi z kurczaka, jeśli wolisz większe kawałki. Na wersję wegetariańską spróbuj pokruszonego tofu lub roślinnego zamiennika mielonego mięsa.
Dlaczego moje danie jest wodniste, a nie soczyste?+
Pieczarki i kasztany wodne wydzielają wilgoć podczas gotowania — spróbuj zwiększyć nieco ilość składników sosu lub smażyć warzywa dłużej, żeby odparować nadmiar płynu przed dodaniem sosu na końcu. Upewnij się też, że używasz dużej, ciężkiej patelni, żeby składniki się smażyły, a nie dusiły na parze.
Jak najlepiej podawać to danie z kurczakiem?+
Podawaj je na gotowanym ryżu, ryżu kalafiorowym lub makaronie, żeby wchłonął cały pyszny sos. Świetnie sprawdza się też zawinięte w liście sałaty lub podane obok ryżu jaśminowego jako pełny obiad.

Czy wypróbowałaś/-eś ten przepis?

Zostaw ocenę w gwiazdkach — pomoże innym kucharzom go znaleźć!

Komentarze

Ładowanie…
0/2000

Przeglądaj dalej

Może Ci się też spodobać

Szukasz więcej? Przejrzyj całą kolekcję — filtruj według stylu życia, kuchni lub diety.

Przeglądaj wszystkie przepisy