PrzepisyKolekcjeO mnie
Przejdź do przepisu
Harvest kale salad with shredded chicken, apples, pecans, and goat cheese in a white bowl
Obiad

Jesienna Sałatka z Kurczakiem i Jarmużem – Jesień w Misce! 🍂🥗

Witaj, jesieni! 🍁 Jest coś takiego przytulnego i pysznego w jesiennych sałatkach, a ta Jesienna Sałatka z Jarmużem to idealne połączenie najlepszych smaków tej pory roku. Chrupiący jarmuż, słodkie jabłka, kremowe

3.0 (2)
Przygotowanie
20 min
Moczenie
10 min
Gotowanie
Łącznie
20 min
Porcje
4
Styl
🍽 Wytworne

Składniki

Porcje:
4
  • Sałatka
  • 1 pęczek jarmużu, umytego i pokrojonego na małe kawałki
  • 1 jabłko, pokrojone w kostkę
  • 1 marchewka, obrana i starta
  • ½ czerwonej cebuli, pokrojonej w plasterki
  • 1 awokado, pokrojone w kostkę
  • 2 filiżanki ugotowanego kurczaka, rozdrobnionego
  • 1 filiżanka ziaren kukurydzy (opcjonalnie)
  • ¼ filiżanki suszonych żurawin
  • ¼ filiżanki prażonych kawałków orzechów pekan
  • 3 łyżki pokruszonego sera koziego
  • Sos
  • ¼ filiżanki świeżo wyciśniętego soku z cytryny
  • 1 łyżka czerwonego octu winnego
  • ¼ filiżanki miodu kremowego (zwykły miód też się sprawdzi)
  • 2 łyżki musztardy Dijon
  • ¼ filiżanki oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki suszonej bazylii (lub 1 łyżka świeżej, posiekanej bazylii)
  • Skórka otarta z 1 cytryny
  • 1 cal (2,5 cm) kawałek imbiru, drobno starty
  • ¼ łyżeczki płatków chili
  • 1 łyżeczka sosu sojowego
  • 1 szalotka, drobno posiekana
  • ¼ łyżeczki słodkiej papryki
  • Sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania

  1. Sos

    1

    Wrzuć wszystkie składniki sosu do pojemnika z szczelnie dopasowaną pokrywką. Potrząsaj energicznie, aż sos się połączy i zemulguje.

  2. Sałatka

    2

    Zalej czerwoną cebulę zimną wodą i odstaw na 10 minut. To złagodzi jej ostrość. Przepłucz pod zimną wodą i odsącz przed dodaniem do sałatki.

  3. 3

    Pomyśl o masowaniu jarmużu z odrobiną oliwy. Mała wskazówka ode mnie: masowanie jarmużu z odrobiną oliwy z oliwek pomaga zmiękczyć te twarde liście!

  4. 4

    Połącz wszystkie składniki sałatki. Polej sosem i wymieszaj, aż wszystkie składniki będą ładnie pokryte. Dopraw porządnie solą i pieprzem do smaku. Smacznego!

FAQ

Czy mogę przygotować jesienną sałatkę z kurczakiem i jarmużem z wyprzedzeniem?+
Tak, ale trzymaj składniki osobno – przechowuj doprawiony jarmuż w jednym pojemniku, a kurczaka, awokado i sos w innych, przez maksymalnie 3 dni. Wymieszaj wszystko razem tuż przed podaniem, żeby uniknąć rozmiękczenia.
Czym mogę zastąpić ser kozi w tej sałatce?+
Feta, ser pleśniowy lub nawet chrupiący boczek świetnie sprawdzają się jako zamienniki, jeśli chcesz innego smaku – dadzą ci ten sam pikantny lub wyrazisty akcent, który równoważy słodkie owoce.
Dlaczego mój jarmuż więdnie w tej sałatce?+
Upewnij się, że masujesz jarmuż z naprawdę małą ilością oliwy przed dodaniem sosu i unikaj polewania całej sałatki na więcej niż 30 minut przed jedzeniem – sok z cytryny z czasem zmiękczy liście.
Czy mogę użyć gotowego kurczaka z rożna ze sklepu do tego przepisu?+
Absolutnie! Rozdrobniony kurczak z rożna oszczędza czas i sprawdza się tu doskonale – po prostu pomiń dodatkowe przyprawianie, bo jest już wyrazisty w smaku, a sos sałatkowy świetnie go uzupełnia.

Czy wypróbowałaś/-eś ten przepis?

Zostaw ocenę w gwiazdkach — pomoże innym kucharzom go znaleźć!

Komentarze

Ładowanie…
0/2000

Przeglądaj dalej

Może Ci się też spodobać

Szukasz więcej? Przejrzyj całą kolekcję — filtruj według stylu życia, kuchni lub diety.

Przeglądaj wszystkie przepisy