PrzepisyKolekcjeO mnie
Przejdź do przepisu
Perfectly grilled filet mignon steaks with a golden crust and grill marks on a white plate
Obiad

Idealnie Grillowane Filet Mignon Za Każdym Razem!

Moja technika na niezapomniany filet: Filet Mignon to chude steki z bardzo delikatnego kawałka mięsa, dlatego są tak bardzo poszukiwane. Filet pochodzi z polędwicy krowy, która

Czy wypróbowałeś/-aś ten przepis?
Przygotowanie
5 min
Marynowanie
52 min
Gotowanie
10 min
Łącznie
15 min
Porcje
2
Styl
🍽 Wytworne

Moja technika na niezapomniany filet:

Filet Mignon to chude steki z bardzo delikatnego kawałka mięsa – dlatego są tak bardzo poszukiwane. Filet pochodzi z polędwicy, mięśnia biegnącego wzdłuż kręgosłupa, który – w przeciwieństwie do innych kawałków wołowiny – nie jest mocno używany. To właśnie sprawia, że mięso jest delikatne, ale trochę mdłe w smaku.

Na szczęście radzimy sobie z tym dzięki nauce, a dokładniej – dzięki soli! Sól ma zdolność zmieniania chemicznej struktury białek poprzez zrywanie wiązań nadających im kształt. Rozpuszcza białka mięśniowe, powodując, że tworzą one sieć zatrzymującą wilgoć i smak – efektem jest soczystszy, delikatniejszy i bardziej aromatyczny stek.

Składniki

Porcje:
2
  • 4 steki filet mignon, o grubości co najmniej 2,5 cm (1 cal)
  • ½ filiżanki (120 ml) twojego ulubionego sosu barbecue
  • ¾ łyżeczki przyprawy Montreal Steak Spice

Sposób przygotowania

  1. Przyprawianie i Przygotowanie

    1

    Natrzyj steki dokładnie ulubionym sosem barbecue i ułóż je na talerzu. Posyp je przyprawą Montreal Steak Spice i zostaw na blacie na 45–60 minut. Dzięki procesowi osmozy powstanie najbardziej soczysty i aromatyczny grillowany filet, jakiego kiedykolwiek próbowałaś czy próbowałeś!

  2. Grillowanie

    2

    Gdy jesteś gotowa lub gotowy do gotowania, rozgrzej grill do średniej temperatury lub odrobinę poniżej średniej. Upewnij się, że ruszt jest wyczyszczony i natłuszczony.

  3. 3

    Połóż steki na grillu. Licz na około 10 minut pieczenia – trochę więcej dla większych steków, trochę mniej dla mniejszych. Smaż przez 3 minuty bez ruszania, potem obróć i smaż przez kolejne 3 minuty. Potem możesz przewracać steki tak często, jak chcesz. Nie zgadzam się z techniką przewracania tylko raz – częstsze przewracanie zapewnia równomierniejsze pieczenie. Ja smażę swoje do temperatury wewnętrznej około 130°F (54°C). Tylko nie przesmaż tych wyjątkowych steków!

  4. Odpoczynek i Podanie

    4

    Po upieczeniu przełóż steki na talerz i pozwól im odpocząć przez 3 minuty przed podaniem lub krojeniem. Smacznego!

FAQ

Czy mogę przygotować filet mignon z wyprzedzeniem przed grillowaniem?+
Oczywiście! Możesz przyprawić swoje steki sosem barbecue i przyprawą Montreal Steak Spice nawet do 2 godzin wcześniej – wystarczy, że przykryjesz je i wstawisz do lodówki zamiast zostawiać na blacie. Wyjmij je 15–20 minut przed grillowaniem, żeby wróciły bliżej temperatury pokojowej i piekły się równomiernie.
Czym mogę zastąpić przyprawę Montreal Steak Spice do grillowanego filet mignon?+
Możesz użyć równych części soli koszernej, grubo mielonego czarnego pieprzu, granulowanego czosnku i papryki, żeby uzyskać podobny profil smakowy. Możesz też po prostu przyprawić fleur de sel i świeżo zmielonym pieprzem, jeśli wolisz dać mięsu mówić za siebie bez mieszanki przypraw.
Skąd mam wiedzieć, kiedy mój filet mignon jest gotowy z grilla?+
Użyj termometru do mięsa dla dokładności: 125°F dla krwistego, 135°F dla średnio krwistego i 145°F dla średnio wysmażonego – pamiętaj, że filet mignon najlepiej smakuje średnio krwisty lub mniej wysmażony, bo to chude, delikatne mięso, które może wyschnąć przy zbyt długim pieczeniu.
Czy powinienem lub powinnam natłuścić grill przed pieczeniem filet mignon?+
Tak, wyczyść rozgrzany ruszt grilla, a następnie lekko natłuść go olejem do wysokich temperatur (np. z awokado lub olejem roślinnym) za pomocą złożonego ręcznika papierowego – zapobiegnie to przyklejaniu się steków, gdy sos barbecue będzie się karmelizować.

Czy wypróbowałaś/-eś ten przepis?

Zostaw ocenę w gwiazdkach — pomoże innym kucharzom go znaleźć!

Komentarze

Ładowanie…
0/2000

Przeglądaj dalej

Może Ci się też spodobać

Szukasz więcej? Przejrzyj całą kolekcję — filtruj według stylu życia, kuchni lub diety.

Przeglądaj wszystkie przepisy