Салат из трёх видов фасоли
Очень простой, быстрый и полезный. Готовится за считанные минуты — отличный вариант для лёгкого ужина в будни или здорового гарнира.
Очень простой, быстрый и полезный. Этот салат из трёх видов фасоли готовится за считанные минуты — идеальный вариант для лёгкого ужина в будни или питательного гарнира.
Ингредиенты
- ½ фунт (227 г) стручковой фасоли, нарезанной кусочками по 1-дюйм (2.5 cm)
- ¼ стакан (60 мл) лимонного сока
- 3 ст. л. (45 мл) оливкового масла
- 1 ст. л. (15 мл) дижонской горчицы
- 1 ч. л. (5 г) кошерной соли, плюс ещё по вкусу
- ½ ч. л. (1 г) свежемолотого чёрного перца
- 1 ч. л. (5 мл) мёда
- 2 стебля сельдерея, нарезанного
- 1 шалот, мелко нарезанный
- ½ стакан (15 г) свежей зелени, например петрушки
- 1 банка (15 унц. / 425 г) нута, промытого и обсушенного
- 1 банка (15 унц. / 425 г) красной фасоли, промытой и обсушенной
Инструкции
- 1
Доведи большую кастрюлю с подсоленной водой до кипения. Подготовь миску с ледяной водой для фасоли (лёд и холодная вода). Опусти стручковую фасоль в кипящую воду и вари около 2–2.5 минут, пока она не станет ярко-зелёной и чуть хрустящей. Слей воду и сразу переложи фасоль в ледяную воду. Дай постоять около 2 минут, затем снова слей воду.
- 2
Взбей в большой миске масло, лимонный сок, дижонскую горчицу, мёд, шалот, 1 ч. л. (5 мл) кошерной соли и 1/2 ч. л. (2.5 мл) перца. Добавь обсушенную фасоль и перемешай. Добавь остальные ингредиенты и хорошо перемешай. Убери салат в холодильник минимум на час, чтобы вкусы успели раскрыться.
FAQ
Ты попробовал этот рецепт?
Поставь оценку звёздочками — это поможет другим кулинарам найти его!
Комментарии
Будь первым, кто оставит комментарий!
Хочешь ещё? Смотри всю коллекцию — фильтруй по образу жизни, кухне или диетическим предпочтениям.






