สูตรอาหารคอลเลกชันเกี่ยวกับ
ข้ามไปที่สูตร
Spiced zucchini turkey burgers on a plate with charred edges and fresh toppings
มื้อค่ำ

เบอร์เกอร์ไก่งวงซูกินีรสเครื่องเทศ

I totally forgot about this superstar ingredient in turkey burgers. I used to make my turkey burgers this way exclusively! And now that I'm reminded by the superpowers of zucchini when it comes to adding moisture, this is my go-to turkey burger recipe.

5.0 (2)
เตรียม
15 นาที
ปรุง
17 นาที
รวม
32 นาที
สำหรับ
4
สไตล์
🍽 หรูหรา
📌 PinterestFacebookWhatsAppอีเมล𝕏

I totally forgot about this superstar ingredient in turkey burgers. I used to make my turkey burgers this way exclusively! Now that I'm reminded of the superpowers of zucchini when it comes to adding moisture, this is my go-to turkey burger recipe.

But we're not stopping there—we're spicing this up with earthy spices and adding umami-boosting ingredients such as miso paste and soy sauce. What a lovely and easy meal!

ส่วนผสม

จำนวนเสิร์ฟ:
4
  • 454 g (454 g) ground turkey
  • 240 ml (150 g) finely grated zucchini, squeezed really well of all the moisture
  • 5 ml chili powder
  • 3 ml ancho chili powder
  • 3 ml ground coriander
  • 3 ml ground cumin
  • 2 garlic cloves, pressed
  • 15 ml miso paste
  • 15 ml soy sauce
  • 5 ml Sambal Oelek, or more to taste
  • 3 ml kosher salt
  • 3 ml ground black pepper
  • 14 g olive oil, for cooking the burgers

วิธีทำ

  1. 1

    Preheat the oven to 400°F (200°C).

  2. 2

    Combine the zucchini, chili powder, ancho chili powder, coriander, cumin, garlic, salt, pepper, miso paste, and soy sauce in a bowl until well blended. Add the turkey and gently mix with a fork without overmixing. Form into 4½-inch (11cm) tall patties.

  3. 3

    Heat the oil in a large pan over medium-high heat. Add the patties and cook for 3–4 minutes per side until they're nice and golden brown. Move the pan to the oven and cook for 7–10 minutes until cooked through to the safe internal temperature of 165°F (74°C).

คำถามที่พบบ่อย

Can I make these turkey burgers ahead of time?+
Yes, you can form the patties up to 24 hours ahead and refrigerate them on a parchment-lined plate, or freeze them for up to 3 months—just add a couple extra minutes to the cooking time if cooking from frozen.
Why do I need to squeeze the zucchini so well?+
Excess moisture from the zucchini will make your burgers fall apart and become mushy, so squeezing it really well is essential for burgers that hold together and stay juicy rather than watery.
What can I substitute for sambal oelek?+
You can use sriracha, fresh jalapeño (finely minced), cayenne pepper, or red pepper flakes—adjust the amount to your heat preference since sambal oelek is quite spicy.
How do I know when the burgers are cooked through?+
Cook them until they reach an internal temperature of 165°F (74°C) when measured in the thickest part, or cook in the oven at 400°F for about 12-15 minutes until they're no longer pink inside.

คุณได้ลองทำสูตรนี้หรือเปล่า?

ให้คะแนนดาว — เพื่อช่วยให้คนอื่นๆ ค้นพบสูตรนี้!

ความคิดเห็น

มาเป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็นสิคะ!

เลือกดูต่อ

คุณอาจจะชอบ

เบอร์เกอร์ย่างที่ดีที่สุด
มื้อค่ำ
เบอร์เกอร์ย่างที่ดีที่สุด
ฉันแปลกใจทุกครั้งที่มีคนถามว่าฉันมีสูตรเบอร์เกอร์ดีๆ ไหมนะคะ จริงๆ แล้วไม่จำเป็นต้องทำให้มันซับซ้อนเลยค่ะ แค่เนื้อบดคุณภาพดี (แนะนำเนื้อส่วนชัคบดค่ะ) นวดเบามือ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ย่างจนสุกพอดี แล้วปิดท้ายด้วยชีสละลาย พร้อมเสิร์ฟใน 15 นาทีเท่านั้นเองค่ะ
5.0 (1)

กำลังหาเมนูอื่นอยู่ใช่ไหม? ดูคอลเลกชันทั้งหมด — กรองตามไลฟ์สไตล์ หรือความต้องการทางโภชนาการ

ดูสูตรอาหารทั้งหมด
เบอร์เกอร์ไก่งวงซูกินีรสเครื่องเทศ | Food 400°