Brazilian Fish Stew
Masarap na seafood sa mayaman at makremang sarsa ng coconut milk at mga pampalasa, na may kasamang kanin.
Mga Sangkap
- 27 g olive oil
- 680 g halo-halong seafood, tulad ng white fish, salmon, at hipon, hiniwa sa malalaking piraso (hindi bababa sa 1.5 pulgada/4 cm)
- 1–2 dayap, dagdag pa para sa paghahatid
- 185 g bigas
- 1 katamtamang dilaw na sibuyas, manipis na hiniwa
- 1 bell pepper (kahit anong kulay), walang buto at manipis na hiniwa
- 2 jalapeno peppers, walang buto at manipis na hiniwa
- 4–6 dahon ng sibuyas, hiniwa
- 5 g ancho chili powder
- 5 g paprika
- 6 g kosher na asin
- Kaunting cayenne pepper
- 1 g giniling na itim na paminta
- 30 g tomato paste
- 4 butil ng bawang, dinurog at tinadtad
- 227 g de-latang tinadtad na kamatis, mabuting pinatuyo (o 2 sariwang kamatis, hiniwa at pinatuyo)
- 15 ml soy sauce
- 1 lata (400 ml ) coconut milk
- ½ bigkis ng sariwang cilantro
- 30 ml katas ng dayap
Mga Tagubilin
Rice
1Lutuin ang bigas ayon sa nakasulat sa pakete.
Fish Stew
2Ilagay ang mga piraso ng isda sa isang malaking mangkok. Budburan ng kaunting asin at pigain ang katas ng 1 o 2 dayap (depende sa laki ng dayap). Tinatanggal nito ang malakas na amoy ng isda. Mag-ingat na huwag hayaang manatili ang isda sa katas ng dayap nang mahigit 20 minuto, dahil magsisimula na itong maluto ng acid. Agad na pumunta sa susunod na hakbang.
- 3
Initin ang olive oil sa isang katamtamang palayok sa katamtamang apoy. Ilagay ang mga sibuyas, bell pepper, jalapeno peppers, at dahon ng sibuyas.
- 4
Budburan ng kaunting asin at lutuin hanggang lumambot, mga 5 minuto. Ilagay ang mga pampalasa at lutuin ng isang minuto para mabango ang mga ito.
- 5
Ilagay ang tomato paste at lutuin ng 2 minuto (para mawala ang lasa ng lata). Panghuli, ilagay ang bawang at lutuin ng humigit-kumulang 30 segundo lamang para hindi masunog.
- 6
Ibuhos ang coconut milk, soy sauce, at pinatuyong mga kamatis, at pakuluan nang marahan. Hayaang kumulo ng 5 minuto para magsama-sama ang mga lasa.
- 7
Ilipat ang isda sa palayok at pakuluan nang marahan. Takpan at lutuin hanggang maluto nang lubusan — mga 5 minuto lamang. Napakadaling maluto nang sobra sa puntong ito, kaya siguraduhing suriin pagkatapos ng 5 minuto. Dapat ay madaling madurog ang isda gamit ang tinidor, at ang panloob na temperatura ay dapat na hindi bababa sa 145°F (63°C).
- 8
Alisin mula sa apoy at ilagay ang 2 tbsp (30ml) katas ng dayap at cilantro. Timplahan pa ng asin, paminta, at iba pang pampalasa ayon sa panlasa. Dahan-dahang haluin ang sabaw, pero ingatan na huwag madurog ang mga piraso ng isda. Ihain kasama ang kanin at mga hiwang dayap. Kainan na!
FAQ
Na-try mo ba ang resipe na ito?
Mag-iwan ng star rating — nakakatulong ito sa ibang nagluluto na mahanap ito!
Mga Komento
Naghahanap pa? I-explore ang buong koleksyon — i-filter ayon sa lifestyle, cuisine, o dietary needs.






