湯品與沙律
正宗味噌湯(可加配料)
香暖濃郁、鮮味十足又滋補養生,這款正宗味噌湯將日式家常料理的精髓帶入你的廚房。以真正的高湯(dashi)為底,絕不走捷徑,為你打造一個鮮味豐富、隨意變化的湯底。
5.0 (2)
準備
15 分鐘
浸泡
25 分鐘
烹調
15 分鐘
總共
30 分鐘
份量
4
風格
🍽 精緻料理
材料
人份:
4
- 6杯(1.4升)水
- 昆布1片(約10 x 15厘米/4 x 6吋)
- 1.5杯(約20克)木魚花
- 1/3杯(80毫升)味噌醬(若用赤味噌,味道較濃,建議用1/4杯/60毫升)
- 3湯匙(45毫升)乾裙帶菜
- 嫩豆腐半塊,切粒
- 金針菇2杯,可選(如喜歡可切段,用淡味食油略炒)
- 小番薯1個(約150克/5安士),去皮切粒,煮或蒸至軟身,可選
- 蔥2至6條,切薄片
做法
柴魚高湯
1第一步
將昆布放入6杯(1.4升)水中,浸泡20至30分鐘(可省略,但浸過味道更好)。
- 2
第二步
將木魚花加入昆布水中,以大火煮至沸騰。
- 3
第三步
轉極小火煮5分鐘,熄火後再焗5分鐘,然後用細網篩將湯過濾,棄去渣滓。這就是你的高湯(dashi)了。
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味噌湯
4第四步
將高湯以小火重新煮至微滾。將細網篩架在湯面,放入味噌醬,用軟身刮刀將味噌壓過篩,溶入湯中。
- 5
第五步
加入豆腐、裙帶菜、生或略煎過的菇類,以及預先煮熟的番薯,以最小火煮約5分鐘,直至所有材料熱透,裙帶菜完全泡發。
- 6
第六步
放上蔥花,即刻上桌享用。
📝 Ellen 的小貼士
小貼士
- 味噌唔好煮滾:味噌一遇到沸水,活性酵素和細緻風味就會流失。記得等湯稍涼一點才拌入味噌。 - 邊煮邊試味:不同種類和牌子的味噌鹹淡各異,建議先放少一點,再按個人口味調整。 - 高湯可預先準備:高湯可提前一天煮好,食用前以小火重新加熱即可。 - 簡單就是好:配料唔使每樣都加。有時候,只有高湯、味噌、豆腐和裙帶菜的那碗,反而最滿足。 - 食材質素很重要:材料不多,每樣都份量不輕。好的味噌醬和正宗木魚花,真的會有明顯分別。
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