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Bowl of cozy alphabet soup with tender vegetables, diced carrots, and tomato broth garnished with fresh herbs
汤和沙拉

温暖字母汤(味道真的好极了)

温暖的自制字母汤,配有软烂的蔬菜、浓郁的番茄高汤,以及一个让汤更加舒心美味的收尾秘诀。大人小孩都爱喝。

5.0 (3)
准备
15 分钟
烹饪
45 分钟
总计
1小时
份量
6
风格
💰 经济实惠

字母汤名声不太好。大多数版本汤底稀薄、酸味过重、调味不足,说实话让人印象全无。

这一款可不一样。

这道汤是按照好汤该有的方式来做的:慢慢炒软的蔬菜、充分炒香的番茄酱、酸度恰到好处,最后加一勺黄油来增添醇厚感和层次感。做出来的汤暖乎乎的,让人由衷满足——大人小孩都真心爱喝,而不是勉强下咽。

如果你曾经好奇为什么餐厅的汤比大多数家常汤更香浓、更暖心,这道食谱悄悄给了你答案。

食材

份量:
6
  • 4 汤匙 橄榄油
  • 2个中等大小的洋葱,切细丁
  • 4根中等大小的胡萝卜,切小丁
  • 4根西芹,切小丁
  • 6瓣大蒜,切末
  • ¼ 杯 番茄酱
  • 12 杯 鸡高汤(或优质蔬菜高汤)
  • 1罐28 盎司 碎番茄
  • 8 盎司(1 1/3 杯)字母形意大利面
  • 2 茶匙 粗粒犹太盐,可按口味追加
  • ½ 茶匙 现磨黑胡椒
  • 2 茶匙 意大利混合干香草
  • ½ 茶匙 干百里香
  • 1 汤匙 黄油
  • ⅛ 茶匙 糖(真的只要一小撮)
  • 想吃得更饱足,可加入:
  • 1 杯 熟鸡肉
  • 最后放一把切碎的菠菜或欧芹
  • 可选:一小罐沥干的熟豆子,以及/或 1/2 杯 冷冻豌豆

步骤

  1. 1

    第一步

    在大锅中用中火加热橄榄油。加入洋葱、胡萝卜、西芹和1 茶匙(5ml)盐。经常翻炒,煮10–12分钟,直到蔬菜完全软烂、表面光亮,但不要炒上色。加入大蒜,翻炒30秒至香味飘出。加入番茄酱,不停翻炒1–2分钟,直到颜色略微加深、散发出甜香气味。

  2. 2

    第二步

    加入高汤、碎番茄(连汁一起)、干百里香、黑胡椒和剩余的1 茶匙(5ml)盐。煮至微微沸腾。

  3. 3

    第三步

    放入字母面,转小火,偶尔搅拌以防字母粘连,煮10–12分钟至刚好软熟。如需加豆子,在最后3分钟时放入。如需加冷冻豌豆,在最后关火前加入。

  4. 4

    第四步

    关火。拌入1 汤匙(15ml)黄油和⅛ tsp(0.6ml)糖。尝一下味道,按需调整盐量。如需加菠菜或鸡肉,此时加入,稍微焖热即可。

常见问题

字母汤可以提前做好吗?+
当然可以!这道汤隔夜后风味会更加浓郁融合,味道反而更好。冷藏可保存4天,冷冻可保存3个月——无论是在炉上重新加热还是用微波炉热,效果都很棒。
为什么我做的字母汤味道寡淡、像白开水?+
最常见的问题是洋葱、胡萝卜和西芹没有炒足够长的时间——必须完整地炒够10–12分钟,让它们完全软烂并释放出天然甜味,这才是这道汤好喝的关键。另外,番茄酱一定要炒1–2分钟,让它变得香甜可口,而不是保留生涩的酸味。
怎样给字母汤增加蛋白质?+
在出锅前几分钟加入手撕熟鸡肉、切丁火腿或碎火鸡肉都可以。你也可以在每碗汤上加一勺希腊酸奶,或搭配烤芝士三明治一起吃,让这顿饭更加饱足。
这道食谱可以换其他意大利面吗?+
完全没问题——用你手边任何小形状的意大利面都行,比如ditalini、orzo或普通通心粉。在煮汤的最后8–10分钟加入面,避免煮得太软烂。最后也可以拌入新鲜菠菜或欧芹,增添一份清爽感。

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