الوصفاتالمجموعاتعن الموقع
انتقل إلى الوصفة
Quick beef and broccoli stir fry with noodles in a white bowl, topped with green onions and peanuts
العشاء

قلي لحم البقر والبروكلي السريع مع النودلز

زي ما ذكرت في تدوينتي السابقة، أنا مهووسة بوجبات العشاء السريعة اللي تاخذ 15 دقيقة بس. وهالوجبة اللذيذة بالضبط تعمل هيك!

5.0 (1)
التحضير
10 د
الطهي
15 د
المجموع
25 د
يكفي
4
الأسلوب
💰 يومي

زي ما ذكرت في تدوينتي السابقة، أنا مهووسة بوجبات العشاء السريعة اللي تاخذ 15 دقيقة بس في أيام الأسبوع. وهالوجبة اللذيذة بالضبط تعمل هيك!

المكونات

الحصص:
4
  • 8 أونصة (227 غ) نودلز مجففة (أودون، رامن، سوبا، أو حتى إسباغيتي)
  • 1 ملعقة كبيرة (15 مل) زيت
  • 1 رطل (454 غ) لحم بقر مفروم
  • 1 بصلة، مفرومة
  • ½ ملعقة صغيرة ملح كوشر وفلفل أسود مطحون طازج
  • 1 رأس بروكلي، مقطّع إلى زهيرات
  • 1¼ كوب (300 مل) مرق دجاج
  • ⅓ كوب (45 غ) فول سوداني، للتزيين
  • 4 بصل أخضر، مقطّع شرائح رفيعة، للتزيين
  • 1 ملعقة كبيرة (15 مل) نشا الذرة
  • 5 فص ثوم، مهروس
  • 1 بوصة (2.5 سم) زنجبيل طازج، مبشور
  • ¼ كوب (60 مل) صلصة صويا
  • 1.5 ملعقة كبيرة (22 مل) عسل
  • 3 ملعقة كبيرة (45 مل) صلصة المحار
  • ½ ملعقة صغيرة سمبل أوليك، أو أكثر حسب الذوق

التعليمات

  1. 1

    سخّني الزيت في مقلاة كبيرة. أضيفي البصل واللحم المفروم، واطبخيهم على نار متوسطة لمدة 6 دقائق تقريباً، حتى ينضج اللحم كامل وتلين البصلة. تبّليهم بالملح والفلفل.

  2. 2

    في نفس الوقت، اطبخي النودلز لمدة أقل بـ 1.5 دقيقة من تعليمات العبوة حتى تصبح "آل دينتي" يعني مطبوخة بس لسا فيها شوية صلابة.

  3. 3

    أضيفي زهيرات البروكلي ومرق الدجاج، وغطّي المقلاة، واطبخي لمدة 2-3 دقائق، حتى يصبح البروكلي طرياً قليلاً ولونه أخضر زاهي.

  4. 4

    اخلطي كل مكونات الصلصة مع بعض.

  5. 5

    صبّي الصلصة على اللحم وأضيفي النودلز مع التقليب. اطبخي مع الاستمرار بالتقليب لمدة دقيقتين تقريباً حتى تتكثّف الصلصة وتنضج النودلز كامل. زيّني بالفول السوداني والبصل الأخضر.

الأسئلة الشائعة

هل يمكن تحضير قلي لحم البقر والبروكلي مسبقاً؟+
أيوه بالتأكيد! تقدري تحضّري كل المكونات من الليلة اللي قبل، بس الأفضل تطبخي الطبق طازج لأن النودلز راح تصير طرية وتفقد قوامها إذا خزّنتيها مع الصلصة. تقدري تسخّني الباقي في مقلاة مع رشة ماء لمدة 2-3 دقائق، بس ما راح يكون بنفس القرمشة.
بماذا أستبدل اللحم المفروم في هالوصفة؟+
دجاج أو ديك رومي أو لحم خنزير مفروم يشتغلون زين بنفس الكميات وبنفس وقت الطبخ. كمان تقدري تستخدمي شرائح بقر أو صدر دجاج مقطّع قطع صغيرة — بس عدّلي وقت الطبخ لـ 4-5 دقائق حتى ينضج كامل.
ليش صلصة القلي عندي رقيقة وما تتكثّف؟+
تأكّدي إنك تخلطين نشا الذرة مع شوية ماء بارد قبل ما تضيفيه للمقلاة — هذا اللي يساعده يتكثّف صح. إذا الصلصة لسا مائية بعد دقيقة من الغليان، يمكن تحتاجين نشا أكثر أو تتركيها تغلي بدون غطاء شوية أطول حتى تتبخّر الرطوبة الزيادة.
أي نودلز الأفضل لقلي لحم البقر والبروكلي؟+
الأودون والرامن هم الأمثل لأنهم يتحمّلون الصلصة كويس وقوامهم مطاطي رائع، بس السوبا أو حتى الإسباغيتي العادي يشتغلون زين أيضاً. بس اطبخيهم 1.5 دقيقة أقل من وقت العبوة عشان يبقوا فيهم شوية صلابة وما يصيرون طرية في القلي.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

اترك تقييماً بالنجوم — يساعد الطهاة الآخرين في إيجادها!

التعليقات

كن أول من يترك تعليقاً!

تابع التصفّح

قد يعجبك أيضاً

تبحث عن المزيد؟ استكشف المجموعة الكاملة — صفّ حسب نمط الحياة أو المطبخ أو الاحتياجات الغذائية.

استكشف كل الوصفات
قلي لحم البقر والبروكلي السريع مع النودلز | Food 400°