מתכוניםאוספיםאודות
קפוץ למתכון
Golden roasted lemon chicken with crispy skin on a white plate, garnished with fresh lemon slices and herbs
ארוחת ערב

עוף צלוי בלימון

מתכון העוף האהוב עליי לשאריות — עם טעם לימון עז, לחות מדהימה, ומוכן בערב חול.

הכנה
15 דק׳
בישול
45 דק׳
סך הכל
1שעה
מנות
4
סגנון
💰 יומיומי

עוף הלימון הזה מהיר וקל להכנה — וטעים בצורה שפשוט תורידה אתכם מהרגליים!

זה אחד ממתכוני העוף האהובים עליי לשאריות, כי הבשר ספוג לחות ועם טעם לימון עז במיוחד — הוא הבסיס הכי טוב לסנדוויץ׳, לסלט, או לכל מנה שבאה לכם לראש.

כשמשטחים את העוף (פרפר), מקצרים את זמן הבישול — מה שהופך את העוף המטורף הזה לאופציה מצוינת לארוחת ערב של יום חול. בנוסף, זה עוזר לבשל את העוף בצורה אחידה יותר, והתוצאה? עוף עסיסי הרבה יותר.

אפשר לבקש מהקצב שישטח את העוף בשבילכם, אבל אם יש לכם סכין שף טובה או מספריים למטבח — להוציא את עמוד השדרה של העוף זה ממש לא מסובך ואתם יכולים לעשות את זה לבד בלי בעיה!

להכנה דלת פחמימות / קטו / פליאו: השמיטו את החמאה אם רוצים גרסת פליאו. ודאו שהיחסים במתכון מתאימים למאקרוים האישיים שלכם בקטו — אם לא, תמיד אפשר להפחית כמויות של בצל, שום ולימון.

להכנה ללא חלב: אל תשתמשו בחמאה.

מקרה שמח — ללא גלוטן: כמו בכל מתכון ללא גלוטן, ודאו שכל המרכיבים הם ללא גלוטן ולא עברו זיהום צולב — כולל ציר העוף.

מרכיבים

מנות:
4
  • 1 עוף שלם
  • 1 כף מלח כשר (חצי מהכמות אם משתמשים במלח שולחן דק)
  • 1 כף שמן זית
  • 1 לימון, חצוי ופרוס לפרוסות של 1/4 אינץ׳
  • 2 בצלים צהובים גדולים, פרוסים לפרוסות של 1/2 אינץ׳
  • 5 שיני שום, פרוסות
  • ½ כוס ציר עוף
  • 1 כף חמאה קרה
  • 1 כף רוטב סויה
  • עשבי תיבול טריים לקישוט
  • פלחי לימון מלימון שלם אחד לפחות

הוראות הכנה

  1. 1

    מחממים את התנור ל-450°F (230°C). מזיזים את רשת התנור לשליש העליון של התנור.

  2. 2

    משטחים את העוף (פרפר) על ידי הוצאת עמוד השדרה עם סכין שף חדה. מייבשים את עור העוף היטב עם נייר סופג (אם מדלגים על השלב הזה, העור לא יהיה פריך) ומתבלים עם 1 כף מלח כשר, פלפל ועשבי תיבול לבחירתכם. מברישים בשמן זית.

  3. 3

    מפזרים פרוסות לימון, בצל ושום על תחתית כלי שמתאים גם לתנור וגם לכיריים. אני מעדיפה להשתמש במחבת גדולה או בסיר לה-קרוזה. מניחים את העוף מעל.

  4. 4

    אופים ב-450°F (230°C) כ-40–50 דקות. לאחר 30 דקות, יוצקים את ציר העוף לתוך התבנית (לא על העוף עצמו). ממשיכים לאפות עד שהטמפרטורה הפנימית מגיעה ל-165°F (74°C) בחזה ו-175°F (79°C) בירך. מוציאים את העוף לצלחת ומניחים לו לנוח. אפשר גם לגריל את העוף בסוף אם רוצים שיהיה פריך עוד יותר.

  5. 5

    בזמן שהעוף נח, מניחים את המחבת על הכיריים על אש בינונית. מאפשרים לנוזלים להצטמצם דקה-שתיים. מוסיפים 1 כף חמאה קרה ורוטב סויה, ומערבבים בנמרצות עם כף עץ כדי להקציף ולסמיך את הרוטב.

  6. 6

    מגישים את חתיכות העוף הפרוסות מעל הרוטב הלימוני הנהדר — ובתיאבון! מקשטים בעשבי תיבול טריים לפי הרצון.

שאלות נפוצות

אפשר להכין עוף צלוי בלימון מראש?+
אפשר להכין את העוף ואת התבלינים עד 8 שעות מראש ולשמור אותם בנפרד במקרר, אבל כדאי לצלות ממש לפני ההגשה כדי לקבל עור הכי פריך שיש. שאריות נשמרות 3 ימים במקרר וטעימות ממש עם בשר מפורק לסלטים או סנדוויצ׳ים.
מה עושים אם אין לי עוף שלם?+
אפשר להשתמש ב-4–6 חתיכות עוף עם עצם (ירכיים ושוקיים עובדות הכי טוב) — פשוט מקצרים את זמן הבישול ל-35–40 דקות ומדלגים על שלב השיטוח. הרוטב מהתבנית יצא לא פחות מדהים.
למה העור של העוף שלי לא פריך?+
הסיבה הנפוצה ביותר היא שמדלגים על שלב ייבוש העוף עם נייר סופג — לחות מונעת השחמה. חשוב לוודא שהתנור מחומם לגמרי לפני שמכניסים את העוף, ושאתם משתמשים ברשת העליונה כדי שהחום ישיר ישירות על העור.
עם מה מגישים עוף צלוי בלימון?+
הרוטב מהתבנית מושלם לשפוך על תפוחי אדמה צלויים, אורז או לחם פריך, והבצל הצלוי ופרוסות הלימון כבר משמשים בתור תוספת מובנית. סלט ירוק פשוט או ירקות צלויים ישלימו את הארוחה בצורה מעולה.

ניסית את המתכון הזה?

השאר דירוג כוכבים — זה עוזר לטבחים אחרים למצוא אותו!

תגובות

היה הראשון להשאיר תגובה!

המשך לגלות

אולי תאהב גם

מחפש עוד? עיין באוסף המלא — סנן לפי אורח חיים, מטבח או צרכים תזונתיים.

עיין בכל המתכונים
עוף צלוי בלימון | Food 400°