פורסם לראשונה אוקטובר 2023•עודכן לאחרונה אוקטובר 2023
ארוחה שמוכנה תוך דקות, עשירה בחומרי מזון, ידידותית לסביבה ועם מעט כספית.
🍳 ציוד נדרש
סכין שףקרש חיתוךגרילטורד עדיןקערת ערבובמלקחיים
מרכיבים
מנות:
4
- 4 שן שום, כתושות
- 1 כף פפריקה מעושנת או רגילה
- ¼ כפית פתיתי פלפל אדום
- 2 כף שמן זית
- 1 כף רוזמרין טרי, קצוץ דק (או 1 tsp רוזמרין יבש)
- קליפה מגוררת של 1 לימון
- בערך 8 סרדינים או 12 סמלטס (נוקו מבפנים)
הוראות הכנה
מרינדה
1ערבבי את כל החומרים (חוץ מהדגים) בשקית סגורה גדולה או בקערה. הוסיפי את הסמלטס או הסרדינים. השרי במקרר 2–4 שעות.
צלייה
2צלי על אש בינונית 6–8 דקות עד שהדגים עשויים ומעט שרופים בצורה יפה. הגישי עם עשבי תיבול טריים ופלחי לימון.
הערה מאלן: כתבו בעברית בלי היסוס! התגובות מתורגמות אוטומטית כדי שאוכל לקרוא ולהגיב. התשובות שלי יופיעו בשפה שלכם. סלחו על אי-דיוקים קטנים בתרגום או עיכובים בגלל הפרשי שעות!
שאלות, הערות ומחמאות
טוען…
שאלות נפוצות
מחפש עוד? עיין באוסף המלא — סנן לפי אורח חיים, מטבח או צרכים תזונתיים.






