カシューチキン
我が家で「一番好きな夕ごはん」に選ばれたと言っても大げさじゃないかも!あっという間に作れる、本当においしい一品です。ぜひ試してみてください!
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材料
- 皮なし骨なし鶏もも肉または胸肉 1 1/2 ポンド (680 g)、3/4-インチ (2 cm) 角に切る
- 濃口醤油 1 1/2 大さじ
- 砂糖 1/2 小さじ
- ごま油 1/2 小さじ
- コーシャーソルト 1/2 小さじ
- 黒こしょう(粗びき) 1/2 小さじ
- 油 2 大さじ
- パプリカ(赤・緑)2個、1/2-インチ (1.25 cm) 角に切る
- 長ねぎ 8本
- 醤油 1 大さじ
- 水 1/4 カップ
- ホイシンソース 1/4 カップ
- 米酢 2 大さじ
- スリラチャソース 1/2 大さじ(お好みで)
- コーンスターチ 2 小さじ
- ロースト済み無塩カシューナッツ 3/4 カップ
- ごま油 1/2 小さじ
作り方
- 1
マリネの材料をすべてよく混ぜ合わせ、残りの準備をしている間に鶏肉を20分ほど漬けておきます。長ねぎは白い部分と緑の部分に分け、3/4 インチ (2cm) の長さに切っておきましょう。
- 2
ソースを作ります。小さなボウルにソースの材料をすべて入れてよく混ぜ、脇に置いておきます。
- 3
厚手の鍋またはウォックに油 1 大さじ (15ml) を入れ、強火で熱します。鶏肉を重ならないように一層に並べ、片面約1.5〜2分ずつ焼いて表面に焼き色をつけます。中心はまだ少し生でも大丈夫です。後でソースで火を通します。鍋の大きさによっては数回に分けて焼いてください(ただし、大きめの12 インチ (30cm) フライパンであれば、この量は一度に入るはずです)。焼けた鶏肉はお皿に取り出して脇に置いておきます。
- 4
残りの油 1 大さじ (15ml) を加えて強火で熱します。パプリカと長ねぎの白い部分を加え、焼き色がつくまで3〜4分炒めます。取り出しておいた鶏肉を肉汁ごと鍋に戻し入れます。次に米酢を加え、約30秒でとんでしまうまで炒めます。
- 5
ソースを加えて、混ぜながら炒め合わせること1〜2分。全体がよく絡まり、ソースにとろみがついて、鶏肉に火が通ったら完成です。長ねぎの緑の部分、ごま油、カシューナッツを加えてさっと混ぜます。ご飯の上に盛り付けて、お好みでさらに長ねぎを散らして召し上がれ。
よくある質問
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