สูตรอาหารคอลเลกชันเกี่ยวกับ
ข้ามไปที่สูตร
Bowl of Tuscan vegetable soup with chunks of vegetables, white beans, and crusty bread cubes in tomato broth
ยอดนิยม

ซุปผักทัสคัน

ซุปที่ครอบครัวของฉันโหวตให้เป็นซุปอร่อยที่สุดนะคะ

5.0 (1)
เตรียม
20 นาที
ปรุง
52 นาที
รวม
1ชม. 12นาที
สำหรับ
6
สไตล์
🍽 หรูหรา
📌 PinterestFacebookWhatsAppอีเมล𝕏

ซุปนี้ได้รับการโหวตจากครอบครัวของฉันให้เป็นซุปอร่อยที่สุดเลยค่ะ! ซุปผักทัสคันนี้อิ่มท้อง รสชาติจัดจ้าน และเหมาะมากสำหรับมื้อเย็นอบอุ่นสบายๆ ในวันที่อากาศหนาวนะคะ

ซุปผักทัสคัน preparation step 1
ซุปผักทัสคัน preparation step 2
ซุปผักทัสคัน preparation step 3

ส่วนผสม

จำนวนเสิร์ฟ:
6
  • ขนมปังเก่า 5 ชิ้น หั่นเป็นลูกเต๋า (หรือ 5 ออนซ์/140 ก.)
  • กระเทียม 4 กลีบ (แบ่งใช้: 3 กลีบสับละเอียดสำหรับน้ำมัน และ 1 กลีบบดสำหรับน้ำซุป)
  • น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย (60 มล.) แบ่งใช้
  • พาร์เมซานชีส 3 ช้อนโต๊ะ (สำหรับครูตอง)
  • เนย 1 ช้อนโต๊ะ (14 ก.)
  • หัวหอม 1 หัว หั่นหยาบ
  • แครอท 2 หัว หั่นหยาบ
  • คื่นฉ่าย 2 ต้น หั่นหยาบ
  • มันฝรั่ง 1 ถ้วย (150 ก.) หั่นลูกเต๋าชิ้นเล็ก (ประมาณ 0.5 ซม. หรือเล็กกว่า)
  • ซูกินี 1 ถ้วย (125 ก.) หั่นหยาบ
  • กะหล่ำปลีซาวอย 1/2 หัว หั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว
  • ถั่วแคนเนลลินี 2 กระป๋อง (กระป๋องละ 16 ออนซ์/454 ก.) สะเด็ดน้ำและล้างให้สะอาด
  • มะเขือเทศย่างไฟ 16 ออนซ์ (454 ก.)
  • ซอสมะเขือเทศ 1 กระป๋อง ขนาด 15 ออนซ์ (425 ก.)
  • ผักใบเขียวสดหรือผักโขม 1 มัด หั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว
  • พริกแดงป่น 1/4–1/2 ช้อนชา (ปรับตามชอบ)
  • น้ำตาล 1/2 ช้อนชา
  • อิตาเลียนซีซันนิ่ง 1 ช้อนชา (5 มล.)
  • เกลือและพริกไทยดำ ปรับตามชอบ
  • ใบกระวาน 1 ใบ
  • โรมาโนชีส 1/2 ถ้วย (40 ก.)
  • น้ำซุปไก่ 4–6 ถ้วย (960 มล.–1.4 ล.)

วิธีทำ

  1. 1

    อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 375°F ก่อนเลยนะคะ

  2. 2

    ผสมน้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ (45 มล.) กับกระเทียมสับ 3 ช้อนโต๊ะ (45 มล.) เข้าด้วยกัน แล้วกรองน้ำมันผ่านตะแกรงตาถี่ เพื่อเอากากกระเทียมออกค่ะ

  3. 3

    หั่นขนมปังเป็นชิ้นขนาดสามในสี่นิ้ว (2 ซม.) แล้วคลุกกับน้ำมันกระเทียมที่กรองไว้ให้ทั่วนะคะ วิธีนี้จะทำให้ครูตองได้กลิ่นกระเทียมครบรส โดยไม่ไหม้ค่ะ

  4. 4

    นำครูตองเข้าอบประมาณ 15 นาที โดยพลิกกลับครั้งหนึ่งตอนกึ่งกลางเวลา จนกรอบและเป็นสีเหลืองทองสวยงามค่ะ

  5. 5

    โรยพาร์เมซานชีส 3 ช้อนโต๊ะ (45 มล.) ลงบนครูตองที่ยังร้อนอยู่ค่ะ

  6. 6

    ผัดหัวหอม แครอท คื่นฉ่าย และพริกแดงป่น ในเนย 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.) กับน้ำมันมะกอก จนผักนุ่มโปร่งใส ใช้เวลาประมาณ 7 นาทีนะคะ

  7. 7

    ใส่กระเทียมลงไปผัดให้หอมค่ะ

  8. 8

    แบ่งถั่วแคนเนลลินีครึ่งหนึ่งพักไว้ก่อน เพื่อใส่ทั้งเม็ดตอนท้าย ส่วนที่เหลือให้ปั่นให้ละเอียด แล้วเทลงในหม้อพร้อมกับน้ำซุป ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และอิตาเลียนซีซันนิ่ง 1 ช้อนชา (5 มล.) ค่ะ

  9. 9

    ใส่มันฝรั่งลงไปค่ะ

  10. 10

    ใส่มะเขือเทศ น้ำตาลหยิบมือเดียว และกะหล่ำปลีลงไปค่ะ

  11. 11

    ต้มให้เดือดปุดๆ แล้วลดไฟเคี่ยวต่อประมาณ 30 นาที โดยไม่ต้องปิดฝานะคะ

  12. 12

    ก่อนถึง 15 นาทีสุดท้าย ให้ใส่ถั่วที่พักไว้ทั้งเม็ดลงไป และก่อนถึง 10 นาทีสุดท้าย ให้ใส่ผักใบเขียวหรือผักโขมที่หั่นไว้ลงไปด้วยค่ะ

  13. 13

    ใส่โรมาโนชีสลงในซุป แล้วชิมรสดูนะคะ ถ้าต้องการก็เพิ่มเกลือ พริกไทย หรือสมุนไพรตามชอบได้เลยค่ะ

คำถามที่พบบ่อย

ทำซุปผักทัสคันล่วงหน้าได้ไหมคะ?+
ได้เลยค่ะ! จริงๆ แล้วซุปนี้จะอร่อยยิ่งขึ้นในวันถัดไป เพราะรสชาติต่างๆ จะเข้ากันได้ดีขึ้นค่ะ เก็บในตู้เย็นได้นานถึง 4 วัน หรือแช่แข็งได้นานถึง 3 เดือน แต่เก็บครูตองกระเทียมกรอบแยกไว้ต่างหากนะคะ แล้วค่อยใส่ตอนเสิร์ฟ เพื่อให้ยังคงความกรอบอยู่ค่ะ
ถ้าไม่มีถั่วแคนเนลลินี จะใช้อะไรแทนได้บ้างคะ?+
ใช้ถั่วขาวเกรทนอร์เทิร์น ถั่วแขก หรือถั่วแดงแทนได้เลยค่ะ ใช้ในอัตราส่วน 1:1 เหมือนกัน ให้ความนุ่มละมุนและโปรตีนใกล้เคียงกันมากค่ะ หรือถ้าอยากหลีกเลี่ยงถั่วกระป๋อง ก็ใช้ถั่วแห้งที่ต้มสุกแล้ว 2 ถ้วยแทนได้เลยนะคะ
ทำไมซุปทัสคันของฉันถึงออกมาเละอยู่คะ?+
น่าจะเป็นเพราะปรุงผักนานเกินไปค่ะ ลองหั่นผักให้ชิ้นเล็กๆ เพื่อให้สุกเร็วขึ้น และใส่มันฝรั่งกับกะหล่ำปลีในช่วง 15-20 นาทีสุดท้ายของการต้ม เพื่อไม่ให้เละเกินไปนะคะ นอกจากนี้ตอนใกล้เสร็จควรคนเบาๆ เพื่อไม่ให้ถั่วแตกด้วยค่ะ
เสิร์ฟซุปผักทัสคันยังไงดีคะ?+
ตักซุปใส่ชาม โรยครูตองกระเทียมกรอบให้เยอะๆ แล้วราดน้ำมันมะกอกดีๆ และขูดพาร์เมซานชีสสดๆ ลงไปด้านบนค่ะ เสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบสักก้อนไว้จิ้มน้ำซุป อร่อยมากเลยนะคะ!

คุณได้ลองทำสูตรนี้หรือเปล่า?

ให้คะแนนดาว — เพื่อช่วยให้คนอื่นๆ ค้นพบสูตรนี้!

ความคิดเห็น

มาเป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็นสิคะ!

เลือกดูต่อ

คุณอาจจะชอบ

ซุปมะเขือเทศและพริกหวานแดงอบ
ซุปและสลัด
ซุปมะเขือเทศและพริกหวานแดงอบ
พูดตรงๆ นะคะ เอลเลนคงไม่ทำซุปมะเขือเทศเปล่าๆ อีกแล้วล่ะค่ะ การเพิ่มพริกหวานแดงอบลงไปในซุปมะเขือเทศนั้นมันพิเศษมากจริงๆ และที่น่าแปลกใจคือเด็กๆ ชอบซุปนี้มากเลยค่ะ โดยเฉพาะเมื่อเราใส่เส้นที่เพิ่งต้มสุกและผักอื่นๆ เช่น ถั่วลันเตาแช่แข็งลงไปด้วยนะคะ
5.0 (2)

กำลังหาเมนูอื่นอยู่ใช่ไหม? ดูคอลเลกชันทั้งหมด — กรองตามไลฟ์สไตล์ หรือความต้องการทางโภชนาการ

ดูสูตรอาหารทั้งหมด
ซุปผักทัสคัน | Food 400°