食譜合集關於
Steaming bowl of traditional prairie chicken noodle soup with homemade egg noodles and vegetables
湯品與沙律

雞肉麵湯(草原/門諾派風格)

最地道嘅草原家常菜——靚雞、簡單蔬菜,加上紮實嘅門諾派雞蛋麵,就係咁簡單咁好味。

5.0 (2)
準備
15 分鐘
烹調
2小時 30分鐘
總共
2小時 45分鐘
份量
6
風格
💰 經濟實惠
首次發佈 2026年4月最後更新 2026年4月

呢個湯就係草原家常菜嘅精髓。靚雞、少少蔬菜,加上紮實嘅門諾派雞蛋麵,就係咁簡單。

秘訣唔在於複雜——而係靚嘅材料加上耐性。一隻靚雞慢慢咁煲好耐,就會煲出濃郁、暖入心脾嘅湯底。少少洋蔥同西芹帶出溫暖嘅味道,但唔會蓋過雞味。而嗰啲厚身嘅門諾派雞蛋麵,令呢碗湯紮實到可以當一餐食。

呢度冇花巧嘅香料,冇濃烈嘅香草。就係清清純純嘅雞湯味——好似從草原廚房或者小鎮茶餐廳端出嚟嘅味道。

麵條會分開煮,咁湯底就保持清澈,啲麵亦唔會煮到腍晒。

真係好簡單,但正正因為咁,先至特別。

🍳 所需工具

厨师刀滤锅砧板汤勺大锅量勺搅拌碗木勺

材料

人份:
6
  • 雞湯部分:
  • 1 隻走地全雞,大約 3-4 lbs
  • 3 升 凍水
  • 1½ 茶匙 鹽,可按口味加多啲
  • 蔬菜:
  • ½ 個大洋蔥 或 1 個細洋蔥,切碎
  • 1 條西芹,切碎
  • 1 條細紅蘿蔔,切碎
  • 麵條:
  • 200 克 門諾派雞蛋麵,大約 3 cups 鬆鬆咁裝
  • 可選配料:
  • 1 湯匙 切碎嘅荷蘭芹,按口味調整
  • ¼ 茶匙 現磨白胡椒粉或黑胡椒粉,按口味調整

做法

  1. 1

    第一步:煲湯底

    將走地全雞放入大鍋,倒入 3–3.5 L 凍水蓋過雞身。用中火煲滾。一滾就即刻撇走浮沫,然後轉最細火慢慢煲。煲 1½–2 個鐘,直至雞完全熟透、湯底濃郁。保持湯面微微郁動就夠——咁先至可以保持湯底清澈。

  2. 2

    第二步:拆雞肉

    將雞撈出放喺碟上,放涼少少。用隔篩將湯底過濾入大碗或者另一個容器。將雞肉拆出嚟,切粒或者撕成細塊。雞皮同骨丟掉。

  3. 3

    第三步:煮蔬菜

    用廚房紙或者乾淨布抹乾個湯鍋,然後落 1 tbsp 牛油或油。喺同一個鍋度,用中火炒洋蔥、西芹同紅蘿蔔 4–5 分鐘,炒到略為軟身但唔好炒到變色。將熱雞湯倒返入鍋。煲 10–15 分鐘將蔬菜煮熟。將拆好嘅雞肉放返入湯度,用鹽同胡椒粉按口味調味。

  4. 4

    第四步:分開煮麵條

    另外用一個鍋煲滾加咗足夠鹽嘅水。落 200–250 g 門諾派雞蛋麵。煮 6–8 分鐘,或者煮到軟身但仲有少少彈牙。瀝乾水份。分開煮麵條可以防止湯底變得糊糊哋,亦都令剩餘嘅湯麵唔會變腍。

  5. 5

    第五步:上碗

    喺每個碗度放一份麵條。將熱辣辣嘅雞湯舀喺麵條上面。鍾意嘅話可以撒少少胡椒粉或者荷蘭芹做裝飾。

📝 Ellen 的小貼士

走地雞需要煲耐過普通飼養雞,所以湯底最少要煲 90 分鐘。分開煮麵條可以令湯底保持清澈明淨,呢個係好多草原同門諾派湯嘅傳統做法。呢個湯刻意做得簡單,以雞味為主,只用少量蔬菜。

常見問題

可唔可以用現成燒雞代替自己煲全雞?+
當然可以用燒雞,但傳統草原/門諾派做法係靠用全隻走地雞慢煲出嚟嘅湯底,味道會更加濃郁。如果用燒雞嘅話,你就需要另外煲湯底或者用現成雞湯,不過味道就冇咁有層次感。
門諾派雞蛋麵係咩嚟㗎?邊度買到?+
門諾派雞蛋麵係門諾派社區傳統製作嘅扁身雞蛋麵條,比普通麵條厚身同有嚼勁。你可以去特色食品店、農墟或者門諾派社區搵到。如果搵唔到,普通雞蛋麵或者意大利闊條麵都可以代替。
隻雞要煲幾耐先夠?+
將全雞放喺加咗鹽嘅凍水度煲 1.5–2 個鐘,直至雞肉好腍、輕輕一拉就甩骨。煲得耐啲可以逼出最多嘅鮮味,煲出濃郁、帶膠質嘅湯底,呢個就係傳統雞湯嘅精髓。
呢個湯可唔可以提前煮定?+
當然得!煮好之後放雪櫃可以保存 3–4 日。放耐少少味道仲會更加入味。你亦可以雪凍保存最多 3 個月(最好喺加麵條之前雪凍,翻熱嘅時候先加新鮮煮嘅麵條)。

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