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Cold peanut pasta salad with vegetables in a light sesame-peanut dressing, garnished with fresh ingredients
晚餐

凍花生意粉沙律

意粉沙律週繼續,今次帶來這款美味又滿滿蔬菜的意粉沙律。

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準備
20 分鐘
烹調
10 分鐘
總共
30 分鐘
份量
6
風格
💰 家常便菜

意粉沙律週繼續,今次又帶來另一款美味又滿滿蔬菜的意粉沙律。

材料

人份:
6
  • 8 安士(227 克)意粉
  • ½ 杯(125 毫升)香脆花生醬
  • ¼ 杯(60 毫升)豉油
  • 3 湯匙(45 毫升)青檸汁
  • 2 湯匙(30 毫升)蜜糖
  • 2 湯匙(30 毫升)麻油
  • 2 湯匙(30 毫升)Sambal Oelek辣醬(喜歡辣的版本就用足量,唔係就減至2 茶匙 [10 毫升])
  • 2 瓣蒜,壓蓉
  • 1 湯匙(15 毫升)清水,可免
  • ¾ 吋一段薑,磨蓉(可免;Ellen 好少用這個)
  • 2 個燈籠椒,切幼絲
  • 1 杯(115 克)甘筍絲
  • 1 條英式青瓜,去皮去籽,切薄片
  • 1 紮青蔥,切片
  • 半紮芫荽,切碎
  • 1 條jalapeño辣椒,切薄片
  • ⅓ 杯(50 克)花生,切碎

做法

  1. 麵條

    1

    第一步

    燒一鍋加了鹽的水,煮滾後落意粉,煮至彈牙,通常大約8 分鐘,但記得睇一睇包裝上的指示。千祈唔好煮過頭。煮好後隔水,用凍水沖洗以停止繼續煮熟,再瀝乾水份。

  2. 醬汁

    2

    第二步

    將所有醬汁材料放埋一齊,攪拌至充分乳化:花生醬、豉油、青檸汁、蜜糖、麻油、Sambal Oelek辣醬、蒜蓉同清水。我做這個食譜幾乎從不用薑,但如果你鍾意,現在可以加入醬汁裡。

  3. 組合

    3

    第三步

    將所有材料連同瀝乾的意粉一齊拌勻,淋上醬汁,拌至全部均勻裹上醬汁。上碟時灑上碎花生即可。

📝 Ellen 的小貼士

備註及變化

我自己好鍾意係這個沙律裡加入煎香的椎茸——用少少油以大火煎5至7 分鐘,煎至金黃軟腍就得。你亦可以加入毛豆,補充蛋白質之餘,又可以添加一抹靚麗的顏色。這兩樣配料配上花生醬汁都係一流!

常見問題

凍花生意粉沙律可以提前準備嗎?+
當然可以!你可以提前最多2 日準備好,放入密封容器存於雪櫃——醃過一段時間,味道會更加融合、更好味。食用前記得拌勻,如果醬汁變得太稠,可以加少少水調稀。
這個食譜可以用咩代替Sambal Oelek辣醬?+
你可以用是拉差辣椒醬(份量相同)、辣椒碎(由1 茶匙開始,按口味調整),或者新鮮泰國指天椒。如果以上都冇,少少卡宴辣椒粉都得——但要慢慢加,免得太辣。
點解我的意粉放涼之後會黐埋一舊?+
好可能係你瀝水後冇用凍水沖得夠透徹,或者意粉仲有餘溫就急住落醬汁。記得要喺凍水下沖洗乾淨,完全放涼後先落花生醬汁,咁就唔會黐埋一舊了。
可以加咩料令這個食譜變成一頓完整的餐食?+
烤雞、蝦或豆腐都係非常好的蛋白質選擇,配上花生醬汁一流。你亦可以加入毛豆、青瓜或碎花生,增加口感同層次。

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