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Vibrant Asian slaw with shredded cabbage, carrots, red bell pepper, green onions, and edamame in a white bowl with peanut dressing
湯品與沙律

亞洲風味涼拌菜絲

做法簡單,味道層次豐富,係聚會必備的人氣涼拌菜絲。好味到不得了!

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準備
15 分鐘
烹調
總共
15 分鐘
份量
6
風格
🍽 精緻料理

材料

人份:
6
  • 4 杯 椰菜絲沙律菜(通常一包剛好)
  • 2 杯 甘筍絲(通常係街市或超市買一包就夠)
  • 1 個 紅燈籠椒,切薄片
  • 1 杯 去殼毛豆,煮熟放涼
  • 2 條 青蔥,切薄片,另備少量裝飾用
  • ½ 杯 有鹽花生,切碎(上桌前先切)
  • ¼ 杯 蜜糖
  • ¼ 杯 食用油
  • ¼ 杯 青檸汁(或米醋)
  • 1 湯匙 花生醬
  • 1 湯匙 豉油
  • 2 茶匙 是拉差辣椒醬
  • 1 茶匙 麻油
  • ½ 茶匙 鹽
  • 1½ 吋 薑,磨蓉
  • 1 大瓣 蒜頭,壓蓉

做法

  1. 椰菜絲沙律

    1

    第一步

    將椰菜絲沙律菜、甘筍絲、紅燈籠椒、毛豆同青蔥放入一個大碗裏拌勻,暫時放埋一邊備用。

  2. 醬汁

    2

    第二步

    另取一個碗,將蜜糖、食用油、青檸汁、花生醬、豉油、是拉差辣椒醬、麻油、鹽、薑蓉同蒜蓉全部加入,攪拌均勻。

  3. 組合拼裝

    3

    第三步

    將醬汁淋係菜絲上面,拌勻令每樣材料都裹上醬汁。上桌前先撒上切碎花生裝飾。可以即刻享用,或者放入雪櫃冷藏至準備食用時再拿出來。

常見問題

亞洲風味涼拌菜絲可以提早準備嗎?+
當然可以!你可以提早最多4小時準備好菜絲,不過記得要喺上桌前先淋上醬汁——咁樣蔬菜先會保持爽脆,唔會出水變軟。醬汁亦可以另外裝好放雪櫃,最多可以存放3日。
如果我唔想用毛豆,可以用咩代替?+
可以用鷹嘴豆、切片馬蹄,或者去殼葵花籽來代替,同樣有爽脆口感兼補充蛋白質。腰果或杏仁都得,帶嚟唔同嘅果仁香味,同亞洲風味醬汁都係好夾。
點樣令亞洲風味涼拌菜絲冇咁辣?+
只要將是拉差辣椒醬由2茶匙減至1茶匙甚至更少,或者完全唔放,改多加少少青檸汁提鮮就得喇。你亦可以將是拉差辣椒醬另外上桌,讓每個人自己決定放幾多,咁大家都開心。
花生係咪一定要上桌前先加?+
係呀,花生最好係上桌前先切碎落落去——如果太早拌入去,花生會吸收醬汁變得軟腍腍,就冇晒爽脆口感喇。上桌前先加,先可以保持涼拌菜絲嘅新鮮感,食落先有層次感。

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