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Cold peanut pasta salad with vegetables in a light sesame-peanut dressing, garnished with fresh ingredients
Dîner

Salade de Pâtes Froide aux Cacahuètes

La semaine des salades de pâtes continue avec cette délicieuse salade bien garnie de légumes.

Préparation
25 min
Cuisson
8 min
Total
33 min
Portions
6
Style
💰 Quotidien

La semaine des salades de pâtes continue avec une autre délicieuse salade bien garnie de légumes.

Ingrédients

Portions:
6
  • 8 once (227 g) de spaghettis
  • ½ tasse (125 ml) de beurre de cacahuètes croquant
  • ¼ tasse (60 ml) de sauce soja
  • 3 c. à s. (45 ml) de jus de citron vert
  • 2 c. à s. (30 ml) de miel
  • 2 c. à s. (30 ml) d'huile de sésame
  • 2 c. à s. (30 ml) de Sambal Oelek (pour la version épicée, sinon réduis à 2 c. à c. [10 ml])
  • 2 gousses d'ail, pressées
  • 1 c. à s. (15 ml) d'eau, facultatif
  • Un morceau de gingembre de 3/4 pouce, râpé (facultatif ; Ellen l'utilise rarement)
  • 2 poivrons, finement émincés
  • 1 tasse (115 g) de carottes en julienne
  • 1 concombre anglais, pelé, épépiné et finement tranché
  • 1 botte d'oignons verts, émincés
  • ½ botte de coriandre, hachée
  • 1 jalapeño, finement tranché
  • ⅓ tasse (50 g) de cacahuètes, hachées

Instructions

  1. 1

    Fais bouillir une casserole d'eau salée. Ajoute les pâtes et fais-les cuire al dente, environ 8 minutes en général, mais vérifie bien les indications sur l'emballage. Attention à ne pas trop les cuire. Égoutte-les, rince-les à l'eau froide pour stopper la cuisson, puis égoutte-les à nouveau.

  2. 2

    Fouette tous les ingrédients de la vinaigrette ensemble jusqu'à obtenir une bonne émulsion : beurre de cacahuètes, sauce soja, jus de citron vert, miel, huile de sésame, Sambal Oelek, ail et eau. Je n'utilise presque jamais de gingembre dans cette recette, mais si tu aimes ça, ajoute-le maintenant à la vinaigrette.

  3. 3

    Mélange tous les ingrédients avec les pâtes égouttées. Verse la vinaigrette par-dessus et mélange bien le tout. Sers en garnissant de cacahuètes.

📝 Les notes d'Ellen

### Notes & Variantes

J'adore aussi ajouter des shiitakés poêlés à cette salade — fais-les simplement revenir dans un peu d'huile à feu vif pendant 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et tendres. N'hésite pas à y ajouter de l'edamame pour un supplément de protéines et une belle touche de couleur. Les deux s'accordent à merveille avec la vinaigrette aux cacahuètes !

FAQ

Est-ce que je peux préparer la salade de pâtes froide aux cacahuètes à l'avance ?+
Oui ! Tu peux la préparer jusqu'à 2 jours à l'avance et la conserver dans un contenant hermétique au frigo — les saveurs se développent encore mieux en reposant. Donne-lui un bon coup de fourchette avant de servir, et ajoute un peu d'eau dans la vinaigrette si elle a épaissi.
Par quoi puis-je remplacer le Sambal Oelek dans cette recette ?+
Tu peux utiliser du sriracha (même quantité), des flocons de piment rouge (commence avec 1 c. à c. et ajuste selon ton goût), ou des piments thaïs frais si tu aimes le piquant. Si tu n'as rien de tout ça sous la main, une pincée de poivre de Cayenne fonctionne aussi — ajoute-le progressivement pour ne pas que ça soit trop fort.
Pourquoi mes pâtes sont-elles collées après avoir refroidi ?+
Tu ne les rinces probablement pas assez bien à l'eau froide après les avoir égouttées, ou elles sont encore tièdes quand tu ajoutes la vinaigrette. Assure-toi de bien les rincer sous l'eau froide courante et de les laisser refroidir complètement avant d'ajouter la sauce aux cacahuètes, pour éviter qu'elles ne collent.
Qu'est-ce que je peux ajouter pour en faire un repas complet ?+
Du poulet grillé, des crevettes ou du tofu sont d'excellentes sources de protéines qui se marient parfaitement avec la sauce aux cacahuètes. Tu peux aussi y incorporer de l'edamame, du concombre ou des cacahuètes concassées pour encore plus de croquant et de texture.

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