PrzepisyKolekcjeO mnie
Przejdź do przepisu
Cold peanut pasta salad with vegetables in a light sesame-peanut dressing, garnished with fresh ingredients
Obiad

Zimna Sałatka Makaronowa z Masłem Orzechowym

Tydzień sałatek makaronowych trwa — tym razem z pyszną sałatką pełną warzyw.

Czy wypróbowałeś/-aś ten przepis?
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
10 min
Łącznie
30 min
Porcje
6
Styl
💰 Codzienne

Składniki

Porcje:
6
  • 8 uncji (227 g) makaronu spaghetti
  • ½ filiżanki (125 ml) chrupiącego masła orzechowego
  • ¼ filiżanki (60 ml) sosu sojowego
  • 3 łyżki stołowe (45 ml) soku z limonki
  • 2 łyżki stołowe (30 ml) miodu
  • 2 łyżki stołowe (30 ml) oleju sezamowego
  • 2 łyżki stołowe (30 ml) Sambal Oelek (wersja ostra; jeśli wolisz łagodniejszą, zmniejsz ilość do 2 łyżeczek [10 ml])
  • 2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
  • 1 łyżka stołowa (15 ml) wody, opcjonalnie
  • kawałek imbiru o długości 3/4 cala, starty (opcjonalnie; Ellen rzadko go używa)
  • 2 papryki, cienko pokrojone
  • 1 filiżanka (115 g) marchewki pokrojonej w słupki
  • 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony pestek i cienko pokrojony
  • 1 pęczek dymki, pokrojonej w plasterki
  • ½ pęczka kolendry, posiekanej
  • 1 jalapeño, cienko pokrojone
  • ⅓ filiżanki (50 g) posiekanych orzeszków ziemnych

Sposób przygotowania

  1. Makaron

    1

    Zagotuj garnek osolonej wody. Dodaj makaron i gotuj al dente — zazwyczaj około 8 minut, ale sprawdź instrukcję na opakowaniu. Uważaj, żeby go nie rozgotować. Odcedź, przepłucz zimną wodą, żeby zatrzymać gotowanie, i znowu dobrze odcedź.

  2. Sos

    2

    Wymieszaj wszystkie składniki sosu na gładką, dobrze połączoną masę: masło orzechowe, sos sojowy, sok z limonki, miód, olej sezamowy, Sambal Oelek, czosnek i wodę. Prawie nigdy nie dodaję imbiru do tego przepisu, ale jeśli lubisz — dodaj go teraz do sosu.

  3. Składanie

    3

    Połącz wszystkie składniki razem z odcedzonym makaronem. Polej sosem i dokładnie wymieszaj. Podawaj posypane posiekanymi orzeszkami ziemnymi.

📝 Uwagi Ellen

Wskazówki i warianty

Uwielbiam też dodawać do tej sałatki podsmażone grzyby shiitake — wystarczy obsmażyć je na odrobinie oleju na dużym ogniu przez 5–7 minut, aż będą złociste i miękkie. Możesz też śmiało dodać edamame — da dodatkowe białko i ładny kolor. Oba dodatki świetnie współgrają z sosem orzechowym!

FAQ

Czy mogę przygotować zimną sałatkę makaronową z masłem orzechowym wcześniej?+
Tak! Możesz ją zrobić nawet 2 dni wcześniej i przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce — smaki naprawdę się przegryzają i wychodzi jeszcze lepiej. Przed podaniem dobrze wymieszaj, a jeśli sos zgęstniał, dodaj odrobinę wody.
Czym mogę zastąpić Sambal Oelek w tym przepisie?+
Możesz użyć srirachy (ta sama ilość), płatków chili (zacznij od 1 łyżeczki i dopasuj do smaku) albo świeżych papryczek chili, jeśli lubisz ostrość. Jeśli nie masz żadnego z tych składników, sprawdzi się też szczypta cayenne — dodawaj stopniowo, żeby nie przedobrzyć.
Dlaczego mój makaron skleja się po ostudzeniu?+
Najprawdopodobniej nie przepłukujesz go dokładnie zimną wodą po odcedzeniu albo dodajesz sos, gdy makaron jest jeszcze ciepły. Przepłucz go porządnie pod zimną bieżącą wodą i poczekaj, aż całkowicie ostygnie, zanim dodasz sos orzechowy — wtedy nie będzie się sklejał.
Co mogę dodać, żeby ta sałatka była pełnym posiłkiem?+
Grillowany kurczak, krewetki albo tofu to świetne dodatki białkowe, które doskonale pasują do sosu orzechowego. Możesz też wrzucić edamame, ogórek lub pokruszone orzeszki ziemne dla dodatkowej chrupkości i tekstury.

Czy wypróbowałaś/-eś ten przepis?

Zostaw ocenę w gwiazdkach — pomoże innym kucharzom go znaleźć!

Komentarze

Ładowanie…
0/2000

Przeglądaj dalej

Może Ci się też spodobać

Szukasz więcej? Przejrzyj całą kolekcję — filtruj według stylu życia, kuchni lub diety.

Przeglądaj wszystkie przepisy