מתכוניםאוספיםאודות
קפוץ למתכון
Creamy fettuccine alfredo with seafood on a white plate, garnished with fresh parmesan and black pepper
ארוחת ערב

פטוצ'יני אלפרדו עם פירות ים – ללא שמנת בכלל (קופיקאט של אוליב גארדן)

אי פעם התגעגעתם לפטוצ'יני אלפרדו עשיר וחלומי, אבל נרתעתם כשראיתם כמה שמנת יש במתכונים המסורתיים? אני מכירה את התחושה הזו! שנים לא יכולתי להביא את עצמי להשתמש בכוסות וכוסות של שמנת כבדה לצלחת אחת – לא משנה כמה זה טעים. זה תמיד הרגיש קצת חסר אחריות מבחינה בריאותית. אז חשבתי, למה לא לוותר על כל הדאגה האחת הזו ועדיין לשמור על הטעמים שאנחנו אוהבים? ומה אתם חושבים? הפטוצ'יני הזה הוא התשובה! הסוד: בלי שמנת. כן, שמעתם נכון! במקום שמנת כבדה, אנחנו משתמשים ברו פשוט עם חלב, ביחד עם גבינת פרמזן טרייה. זה יוצר את אותו הרוטב המשיי והמפנק שאתם מכירים ואוהבים, בלי כל הכובד.

5.0 (3)
הכנה
10 דק׳
בישול
25 דק׳
סך הכל
35 דק׳
מנות
4
סגנון
🍽 מוקפד

אי פעם התגעגעתם לפטוצ'יני אלפרדו עשיר וחלומי, אבל נרתעתם כשראיתם כמה שמנת יש במתכונים המסורתיים? אני מכירה את התחושה הזו! שנים לא יכולתי להביא את עצמי להשתמש בכוסות וכוסות של שמנת כבדה לצלחת אחת – לא משנה כמה זה טעים. זה תמיד הרגיש קצת חסר אחריות מבחינה בריאותית. אז חשבתי, למה לא לוותר על הדאגה הזו ועדיין לשמור על הטעמים שאנחנו אוהבים? ומה אתם חושבים? הפטוצ'יני הזה הוא התשובה!

הסוד הוא: בלי שמנת. כן, שמעתם נכון! במקום שמנת כבדה, אנחנו משתמשים ברו פשוט עם חלב, ביחד עם גבינת פרמזן טרייה. זה יוצר את אותו הרוטב המשיי והמפנק שאתם מכירים ואוהבים, בלי כל הכובד.

מרכיבים

מנות:
4
  • 4 כף חמאה
  • ⅓ כוס קמח
  • 5 כוסות חלב
  • 2 קוביות ציר או 2 כפית אבקת ציר; אם אתם ממש לא רוצים להשתמש בזה, פשוט הוסיפו עוד 1/2 כוס פרמזן; ייתכן שתצטרכו גם יותר מלח
  • 1 כוס גבינת פרמזן, מגוררת
  • ½ כפית פלפל שחור
  • מלח, לפי הטעם
  • ¼ כפית אגוז מוסקט
  • 1 כפית אבקת שום
  • 1 ליברה (פאונד) פטוצ'יני יבש
  • 1 כף שמן זית
  • 1–2 ליברה (פאונד) פירות ים טריים, כמו שרימפס בינוני-גדול וצדפות ים גדולות
  • 6 שן שום, קצוצות דק

הוראות הכנה

  1. 1

    מחממים את השמן על אש בינונית-גבוהה. מניחים את פירות הים בשכבה אחת ומבשלים מבלי לזוז כ-2 דקות מכל צד. זמן הבישול ישתנה בהתאם לגודל פירות הים שלכם. לדוגמה, צדפות קטנות מופשרות יכולות להיות חסכוניות הרבה יותר – בגלל הגודל הקטן שלהן, הטיגון המוקדם בשלב 4 כמעט מיותר ואפשר להוסיף אותן שם. אבל פירות ים גדולים יותר זקוקים לטיגון מוקדם, וזה גם מאפשר להם ליהנות מאותה הקרמה נהדרת שמגיעה מתגובת מייאר שמתרחשת בתהליך הטיגון. נסו לבשל את פירות הים עד לכ-80% מהבישול. כשאתם מתקרבים לסימן הזה, מוסיפים את השום ומבשלים 30 שניות עד שמתחיל לעלות ריח נהדר. מגרדים הכל לצלחת נפרדת ומניחים בצד.

  2. 2

    בינתיים, מבשלים את הפטוצ'יני בסיר מים מומלח לפי הוראות האריזה עד שמגיעים לאל-דנטה. עם זאת, קצרו את זמן הבישול בדקה או אפילו שתיים – כך תוודאו שהאטריות לא יתבשלו יתר על המידה. אתם תסיימו את בישול האטריות ברוטב, ותתנו להן לספוג חלק מהטעמים. כשהאטריות עדיין לא לגמרי אל-דנטה, מסננים ושומרים לפחות 1.5 כוסות (360 מ"ל) ממי בישול הפסטה.

  3. 3

    בינתיים, ממיסים את החמאה על אש בינונית. מערבבים פנימה את הקמח ומבשלים דקה, עד שנוצרת עיסה. מוסיפים את קוביות הציר ומפוררים אותן מהר עם כף עץ. יוצקים לאט 1 כוס (240 מ"ל) חלב – יוצקים בפרק זמן של כ-דקה אחת תוך כדי ערבוב נמרץ. אם תדלגו על השלב הזה ותוסיפו יותר מדי חלב בבת אחת, הגושים הקמחיים לא ייצאו אף פעם. לכן צריך להמשיך להוסיף חלב מעט מעט עד שנוצרת עיסה חלקה. שימו לב: אני ממליצה בחום לעשות שלב נוסף של סינון הרוטב דרך מסננת דקה כדי לתפוס ולהוציא כל גוש קמח שאולי נשאר! פשוט מסננים ומחזירים לסיר. מבשלים את התערובת על אש בינונית כ-4 דקות, מערבבים כל הזמן עם כף עץ כדי למנוע שריפה. בדקו את הרוטב – הוא צריך להיות קרמי וסמיך. אם הוא דליל מדי כשמוסיפים אליו את הפסטה, כל המנה תצא מבושלת יתר על המידה. אז ודאו שהוא מספיק סמיך כך שאפשר למתוח קו עם אצבע על גב כף. מוסיפים אגוז מוסקט, אבקת שום ופלפל שחור.

  4. 4

    בשלב הזה, מוסיפים את פירות הים ומבשלים דקה בערך אם טיגנתם אותם מראש בשלב 1. אם לא, ייתכן שתצטרכו לבשל קצת יותר עד שהם מגיעים לטמפרטורה פנימית בטוחה – אבל שימו לב לא לבשל יתר. בו-זמנית עם הוספת פירות הים, מוסיפים את הפסטה השמורה. בפועל, תזדקקו רק לדקה-שתיים של בעבוע עדין. כשהפסטה מבושלת לטעמכם ופירות הים חמים ומוכנים לגמרי, מערבבים פנימה את הפרמזן ומורידים מהאש. טועמים ומתקנים תיבול עם עוד מלח ופלפל לפי הצורך. בתיאבון!

שאלות נפוצות

אפשר להכין את רוטב האלפרדו מראש?+
בהחלט! מכינים את הרוטב עד יומיים מראש, שומרים בקופסה אטומה במקרר, ואז מחממים בעדינות על אש נמוכה עם קצת חלב כדי לרכך אותו לפני שמערבבים עם פסטה ופירות ים.
מה אפשר להשתמש במקום קוביות ציר במתכון הזה?+
אפשר לוותר על הציר לגמרי ולהוסיף במקומו 1/2 כוס נוסף של פרמזן מגוררת – אם כי ייתכן שתצטרכו לכוונן את כמות המלח מכיוון שתאבדו את אותו טעם עמוק ועשיר.
איך שומרים על שרימפס וצדפות ים שלא יצאו גומיים במנה הזו?+
מבשלים את פירות הים רק עד שהם הופכים אטומים (כ-2 דקות מכל צד לחתיכות בינוניות-גדולות) בשלב 1, ואז מחזירים אותם רק בסוף כדי שלא יתבשלו יתר על המידה בזמן שהפסטה מסיימת להתבשל.
אפשר להשתמש בפירות ים קפואים במתכון הזה?+
בהחלט – רק תקפידו להפשיר את השרימפס והצדפות לגמרי ולייבש אותם היטב לפני הבישול, כדי שישחימו כמו שצריך במקום להתאדות.

ניסית את המתכון הזה?

השאר דירוג כוכבים — זה עוזר לטבחים אחרים למצוא אותו!

תגובות

comments.loading
0/2000

המשך לגלות

אולי תאהב גם

מחפש עוד? עיין באוסף המלא — סנן לפי אורח חיים, מטבח או צרכים תזונתיים.

עיין בכל המתכונים
פטוצ'יני אלפרדו עם פירות ים – ללא שמנת בכלל (קופיקאט של אוליב גארדן) | Food 400°