Mga ResipeMga KoleksyonTungkol
Pumunta sa resipe
Three bean salad with green beans, kidney beans, and chickpeas tossed in lemon vinaigrette with fresh parsley and diced shallots
Mga Sopas at Salad

Three Bean Salad

Napakasimple, mabilis, at masustansya. Magagawa mo ito sa loob ng ilang minuto lang — perpekto bilang mabilis na ulam sa gabi o masustansiyang side dish.

5.0 (3)
Prep
15 min
chill
1oras
Luto
5 min
Kabuuan
20 min
Sinerve
6
Estilo
💰 Pang-araw-araw
Originally Published Hunyo 2024Last Updated Hunyo 2024

Mga Sangkap

Mga Serving:
6
  • 227 g green beans, hiniwa sa mga piraso na may taas na 1 pulgada
  • 60 ml katas ng limon
  • 45 ml olive oil
  • 15 ml Dijon mustard
  • 5 g kosher salt, dagdagan pa ayon sa panlasa
  • 1 g sariwang giniling na itim na paminta
  • 5 ml honey
  • 2 tangkay ng kintsay, hiniwa
  • 1 shallot, dineretso ang pagpipira-piraso
  • 15 g sariwang herbs, tulad ng perehil
  • 1 (15 oz / 425 g) garapon ng chickpeas, pinatuyo at hinugasan
  • 1 (15 oz / 425 g) garapon ng kidney beans, pinatuyo at hinugasan

Mga Tagubilin

  1. Prepare Beans

    1

    Pakuluan ang isang malaking palayok ng inasnan na tubig. Maghanda ng ice bath para sa iyong beans — ilagay ang yelo at malamig na tubig sa isang mangkok. Ilagay ang green beans sa kumukulong tubig at pakuluan ng mga 2 hanggang 2.5 minuto, hanggang maging maliwanag na berde at malutong pa rin. Patayin ang apoy, salain, at ilipat agad ang beans sa ice bath para lumamig. Hayaang manatili doon ng mga 2 minuto, saka salain muli.

  2. Dressing and Assembly

    2

    Sa isang malaking mangkok, haluin nang mabuti ang olive oil, katas ng limon, Dijon mustard, honey, shallot, 1 tsp (5 ml) kosher salt, at 1/2 tsp (2.5 ml) paminta. Ilagay ang mga pinatuyo na beans at haluin. Dagdagan ng natitirang mga sangkap at haluing mabuti hanggang pantay ang pagkakahalo. Palamigin ng hindi bababa sa isang oras para lumago at magsamasama ang lasa.

FAQ

Pwede bang gawin nang maaga ang three bean salad?+
Oo naman! Mas masarap pa nga ito kinabukasan dahil nagkakaroon ng pagkakataon ang mga lasa na magsabog at magsama-sama. Maaari mo itong ihanda nang hanggang 3 araw nang maaga — ilagay lang sa lalagyan na may mahigpit na takip at itago sa ref. Haluin lang mabuti bago ihain.
Ano ang maaaring ipalit sa kidney beans sa three bean salad?+
Ang black beans, cannellini beans, o pinto beans ay magandang kapalit ng kidney beans. Kahit anong uri ng de-latang beans na mayroon ka sa bahay ay pwede — ang lemon-Dijon dressing ay magkakasundo sa halos lahat ng variety.
Bakit kailangan pang isawsaw sa ice bath ang green beans sa three bean salad?+
Ang ice bath ang pumipigil sa pagpapatuloy ng pagluluto agad-agad, kaya nananatiling maliwanag na berde at malutong ang green beans. Iniwasan din nito ang pagkalabnaw o pagkupas ng kulay ng beans sa tapos na salad.
Paano maiiwasang maging malapot ang three bean salad?+
Siguraduhing mabuti ang pagpapatuyo ng mga de-latang beans bago ihalo. Kung nag-aalala ka sa pagkalabnaw, huwag muna ibuhos ang dressing hanggang hindi pa handa na ihain ang salad. Kung gagawin mo ito nang maaga, itago ang dressing nang hiwalay at haluin lang bago kainin.

Na-try mo ba ang resipe na ito?

Mag-iwan ng star rating — nakakatulong ito sa ibang nagluluto na mahanap ito!

Mga Komento

Nag-loload…
0/2000

Patuloy na mag-browse

Maaari mo ring gustuhin

Naghahanap pa? I-explore ang buong koleksyon — i-filter ayon sa lifestyle, cuisine, o dietary needs.

I-explore lahat ng resipe