Бразильське рибне рагу
Апетитні морепродукти в насиченому вершковому соусі з кокосовим молоком і спеціями — подається з рисом.
Апетитні морепродукти в насиченому вершковому соусі з кокосовим молоком і спеціями — подається з рисом. Це рагу — справжнє задоволення: ситне, ароматне і зовсім не складне у приготуванні. Ідеально для звичайної вечері в будні або коли хочеться здивувати гостей чимось особливим.
Інгредієнти
- 2 ст. л. оливкової олії
- 1 1/2–2 фунти (680–910 г) асорті морепродуктів — наприклад, біла риба, лосось і креветки, нарізані великими шматками (щонайменше 1.5 дюйми/4 см)
- 1–2 лайми, плюс ще для подачі
- 1 чашка (185 г) рису
- 1 середня жовта цибулина, тонко нарізана
- 1 болгарський перець (колір не має значення), без насіння, тонко нарізаний
- 2 перці халапеньо, без насіння, тонко нарізані
- 4–6 стебел зеленої цибулі, порубаної
- 1 ч. л. (5 г) порошку чилі анчо
- 2 ч. л. (5 г) паприки
- 1 ч. л. (6 г) кошерної солі
- Дрібка кайєнського перцю
- ½ ч. л. (1 г) меленого чорного перцю
- 2 ст. л. (30 г) томатної пасти
- 4 зубчики часнику, подрібнені
- 8 унцій (225 г) консервованих нарізаних томатів, добре відціджених (або 2 свіжих помідори, нарізаних і відціджених)
- 1 ст. л. (15 мл) соєвого соусу
- 1 банка (400 мл) кокосового молока
- ½ пучка свіжого коріандру
- 2 ст. л. (30 мл) соку лайма
Приготування
Рис
1Зваріть рис відповідно до інструкції на упаковці.
Рибна юшка
2Поклади шматки риби у велику миску. Посоли трішки і видави сік з 1–2 лаймів (залежно від їхнього розміру). Це прибере рибний запах. Головне — не залишай рибу в соку лайма більш ніж на 20 хвилин, бо він почне її "готувати". Одразу ж переходь до наступного кроку.
- 3
Розігрій оливкову олію в каструлі середнього розміру на середньому вогні. Додай цибулю, болгарський перець, халапеньо і зелену цибулю.
- 4
Посоли трохи і готуй, поки овочі не стануть м'якими — близько 5 хвилин. Додай спеції і готуй ще хвилину, щоб вони розкрили аромат.
- 5
Додай томатну пасту і готуй 2 хвилини — це позбавить її консервованого присмаку. Наприкінці додай часник і готуй лише близько 30 секунд, щоб не підгорів.
- 6
Влий кокосове молоко, соєвий соус і відціджені томати, доведи до слабкого кипіння. Дай потихеньку кипіти 5 хвилин, щоб смаки з'єдналися.
- 7
Перекладіть рибу в каструлю і доведіть до слабкого кипіння. Накрий кришкою і готуй, поки риба не пропечеться — близько 5 хвилин. На цьому етапі дуже легко переготувати, тому перевір після 5 хвилин. Риба має легко розділятися виделкою, а внутрішня температура повинна бути щонайменше 145°F (63°C).
- 8
Зніми з вогню і додай 2 ст. л. (30 мл) соку лайма та коріандр. За смаком досоли, додай перець та інші спеції. Обережно перемішай рагу, намагаючись не розламати шматки риби. Подавай з рисом і часточками лайма. Смачного!
Часті запитання
Ви вже готували цей рецепт?
Поставте зірочки — це допомагає іншим кухарям знайти рецепт!
Коментарі
Хочете більше? Перегляньте всю колекцію — фільтруйте за стилем, кухнею або дієтичними потребами.






