湯品與沙律
酸香忌廉雞湯配酸青瓜
我有時覺得這個博客的文章,說來說去都是同一句話——「這道菜是我們全家的最愛!」大概正因如此,我才會把食譜整理出來放上來——只有我們真心喜歡的,才會登上博客。
5.0 (1)
準備
15 分鐘
烹調
28 分鐘
總共
43 分鐘
份量
6
風格
💰 家常便菜
材料
人份:
6
- 1個洋蔥,切粒
- 2條甘筍,切粒
- 3條西芹,切粒
- 4瓣蒜頭,壓碎
- 3湯匙牛油
- 1 1/2茶匙粗鹽
- 1/2茶匙黑椒粉
- 1茶匙乾百里香
- 1片月桂葉
- 1/3杯(40克)麵粉
- 4杯(960毫升)雞湯
- 2杯(480毫升)牛奶
- 3/4杯(150克)白米
- 3塊雞胸肉
- 1杯急凍青豆
- 1杯酸青瓜,切粒
- 1個檸檬,榨汁
做法
- 1
第一步
用中火將牛油放入大湯鍋中融化。放入洋蔥、西芹和甘筍,炒約5分鐘至軟身,但不要炒至變色。將麵粉均勻撒入鍋中,邊攪拌邊煮約3分鐘。加入蒜頭,再煮約30秒至香味透出即可。
- 2
第二步
非常緩慢地倒入雞湯,同時不停攪拌。加入牛奶,煮至輕微沸騰。加入白米、百里香、月桂葉,以鹽和黑椒調味。將雞胸肉小心地放在湯面上。蓋上鍋蓋,以極小火煮15至20分鐘,直至雞肉熟透。
- 3
第三步
當雞肉中心溫度達到安全的165°F(74°C)後,取出放在碟子上,用兩隻叉子將雞肉撕成絲。
- 4
第四步
加入急凍青豆、酸青瓜粒和檸檬汁。取出月桂葉。試味後按個人喜好以鹽和黑椒調整味道。將撕好的雞絲放回湯中即可。
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